Decidere di tornare al lavoro può essere difficile sia per te che per il tuo bambino, ma sapere cosa c'è in serbo può aiutarti ad affrontare i dossi lungo la strada. Dall'ansia da separazione per entrambi all'affrontare quando tuo figlio preferirebbe andare da una badante piuttosto che dalla mamma, scopri i suggerimenti su come affrontare torna al lavoro sfide per te e la tua neonato.
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Ansia da separazione
È perfettamente normale che ti manchi come un matto il tuo neonato, soprattutto per una nuova mamma che torna al lavoro dopo aver trascorso ogni minuto delle ultime settimane con il suo fascio di gioia. "Il modo migliore per far fronte al mio ritorno al lavoro è stato quello di mantenere la testa nel gioco", spiega Lisa Tilt di FullTiltConsulting.com. “Quando ero al lavoro, avevo bisogno di concentrarmi sull'essere al lavoro e non chiedermi come stavano i bambini. Allo stesso modo, avevo bisogno di essere consapevolmente nel momento in cui ero a casa e non pensare al lavoro. In questo modo mi ha reso le cose più chiare".
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Sfide per l'allattamento al seno
Quando torni al lavoro, potresti temere che destreggiarsi tra l'allattamento al seno a casa e l'estrazione del latte materno al lavoro sarà un'impresa impossibile. Ma la chiave è trovare un modo per rilassarsi. "Mentre pompavo al lavoro, non mi rendevo conto di quanto sarebbe stato difficile rilassarmi e smettere di pensare alla mia lista di cose da fare per quei 15 minuti", afferma Tracy Corcoran di LaunchHER.com. "Così, ho tenuto una foto di mio figlio e uno dei suoi panni con la mia pompa, ha fatto una grande differenza!"
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Regolazioni del programma
Una sfida comune che molti neonati affrontano quando tornano al lavoro è adattarsi a un nuovo programma. Tuttavia, rallentare la modifica del programma del tuo piccolo prima di trasferirlo all'assistenza all'infanzia può concedergli un sacco di tempo per adattarsi.
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mamma in colpa
Decidere di tornare al lavoro può portare a un attacco di colpa della mamma per aver perso i primi traguardi e passare meno tempo con il tuo fascio di gioia. Ma prendi coraggio sapendo che i momenti che trascorri insieme saranno molto dolci, soprattutto perché probabilmente avrai più pazienza per le sfide del neonato quando avrai preso una pausa dai doveri di mamma.
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Diventare la persona meno preferita del tuo bambino
Mentre trascorri i tuoi giorni lontano dal tuo bambino, potresti iniziare a vedere il tuo bambino prendersi cura di un caregiver più di te, ma non lasciare che il mostro dagli occhi verdi abbia la meglio su di te. La cosa importante è avere fiducia nel fatto di avere un fornitore di assistenza all'infanzia di cui ti puoi fidare, ma visitare durante la pausa pranzo quando possibile può alleviare le ansie della tua nuova mamma. “Ho affidato il mio bambino alle cure di una persona eccezionale per stare tranquillo. E mi sono detto che concentrarsi sul lavoro e avere successo era importante per la qualità della vita di mio figlio", condivide Maureen, Girard di SaltwaterMoon.com.
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La buona notizia è che con il tempo, questi ostacoli sulla strada tra l'essere a casa con il neonato e il ritorno al lavoro diventano più facili sia per le neomamme che per i neonati. Cose come le sfide dell'allattamento al seno, il senso di colpa della mamma e più spesso diventano un ricordo del passato. Tuttavia, se ti accorgi di dover affrontare ancora ansie dopo un ragionevole lasso di tempo, considera di parlare con il tuo ginecologo o ostetrica per il supporto in modo che tu possa concentrarti sull'apprezzare il tuo tempo a casa con il tuo fascio di gioia.
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