Se hai un bambino con allergie, aiutandoli a divertirsi estate richiede un po' di lavoro. Il gioco all'aperto significa molto contatto con piante in fiore, animali e sostanze che potrebbero scatenare una reazione allergica. Cue prurito agli occhi, gola irritata e naso che cola.
ma insistendo bambini stare in casa rovinerà la loro estate (e la tua, perché i bambini annoiati e piagnucoloni non sono divertenti per nessuno). Detto questo, è assolutamente possibile farli uscire al sole e ridurre al minimo le reazioni allergiche.
Abbiamo parlato con alcuni esperti che ci hanno fornito nove utili suggerimenti e passaggi per aiutare i bambini con allergie per tutta l'estate.
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1. Conosci tuo figlio
Sembra ovvio, ma non tutti i bambini con allergie sono uguali. "Conoscere i fattori scatenanti allergici di tuo figlio è il passo più importante", afferma il dott. Sujan Patel, allergologo e immunologo presso
NYU Langone Medical Center. "Se il problema è il polline, quando si è al chiuso, sarà utile far funzionare l'aria condizionata anziché aprire i finestrini, e lo stesso vale quando si è in macchina".2. Controlla il conteggio del polline
Un'app meteo con un conteggio dei pollini è un must per il tuo smartphone, afferma il pediatra delle cure primarie e membro di La scuola Goddard comitato consultivo educativo Dr. Jack Maypole. (L'app Allergy Alert di Pollen.com è gratuita su iTunes e Google Play). Se tuo figlio è sintomatico in un giorno particolare, consultare il conteggio dei pollini sull'app può aiutare a informare tu su quali fattori scatenanti sono presenti e decidi se le attività all'aperto devono essere riprogrammate per un altro giorno. Il American College of Allergy, Asthma, and Immunology consiglia di giocare all'aperto quando il numero di pollini è al minimo: prima dell'alba o nel tardo pomeriggio o alla sera.
3. Assicurati che tutta la frutta sia cotta
Estate significa mercatini degli agricoltori e tanta deliziosa frutta fresca. Ma se tuo figlio soffre di febbre da fieno, potrebbe avere una sindrome allergica orale, caratterizzata da prurito alla bocca, graffiante gola o gonfiore delle labbra, della bocca o della lingua causati da allergeni a reazione crociata presenti in alcuni frutti crudi o la verdura. Secondo l'ACAI, i maggiori colpevoli sono pesche, ciliegie, mele, sedano, carote, mandorle, banane, meloni, pomodori, cetrioli, zucchine, pere e kiwi. La soluzione semplice è cucinare la frutta.
4. Evita le punture di insetti
Secondo l'ACAI, la maggior parte delle punture di insetti negli Stati Uniti proviene da vespe, giubbotti gialli, calabroni e api. Per proteggere tuo figlio da una reazione allergica al veleno degli insetti, l'evitamento è la prima linea di difesa. Assicurati che tuo figlio non cammini a piedi nudi nell'erba, dove si nutrono di insetti pungenti, o beva da lattine di soda aperte dove potrebbero essere in agguato insetti pungenti. Se fai un picnic all'aperto, tieni sempre il cibo coperto e incoraggia il tuo bambino a indossare pantaloni lunghi, magliette a maniche lunghe, calze e scarpe durante i giochi all'aperto.
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5. Elimina il polline da casa
Il ACAAI consiglia rimuovere i vestiti e le scarpe di tuo figlio non appena entra in casa perché il polline che ha raccolto all'aperto può facilmente attaccarsi a loro e trasferirsi rapidamente sui mobili e sulla biancheria da letto. Il polline si attacca anche ai capelli, quindi non aspettare prima di metterli nella vasca da bagno o nella doccia per un buon scrub. Se hai animali domestici, prendi l'abitudine di pulirli con salviette per animali domestici per eliminare il polline attaccato alla loro pelliccia.
6. Non dimenticare l'aria interna
Il tuo bambino può giocare all'aperto durante l'estate, ma devi prestare la stessa attenzione alla qualità dell'aria interna per ridurre al minimo le sostanze inquinanti. Investi in un purificatore d'aria certificato e di buona qualità, come un LG PuriCare purificatore, che rileva automaticamente i contaminanti presenti nell'aria e riduce il fumo, il polline e altri inquinanti atmosferici. Emette colori in base al livello di inquinamento indoor rilevato nelle vicinanze: il rosso significa inquinato e il verde significa pulito, così i consumatori possono controllare immediatamente la qualità dell'aria. Un altro prodotto è il Sistema di filtraggio dell'aria per tutta la casa di Trane CleanEffects, che utilizza una tecnologia rivoluzionaria per rimuovere fino al 99,98 percento delle particelle sospese nell'aria all'interno della casa, riducendo batteri nocivi e allergeni, come polline, polvere, peli di animali e tabacco Fumo.
7. Prendi la medicina prima di uscire
La maggior parte dei farmaci per l'allergia funziona meglio se assunti prima dell'esposizione, afferma Dott.ssa Kalpana DePasquale, un chirurgo dell'orecchio, del naso e della gola certificato dal consiglio. Ciò consente al medicinale di impedire al corpo di rilasciare istamina e altre sostanze chimiche che causano sintomi. "Spruzzi nasali e antistaminici dovrebbero essere assunti quotidianamente in un paziente con allergie note a pollini, erba e ambrosia", spiega DePasquale. “È così che funzionano in modo più efficace. Ma l'efficacia massima è di circa una o due ore dopo l'ingestione”.
Dr. Robert Korn di Northwell Health-GoHealth Urgent Care raccomanda una prova di un antistaminico non sedativo da banco come Zyrtec o Allegra se il bambino mostra sintomi allergici. "Ci vogliono due o tre giorni per lavorare, quindi non arrenderti troppo presto!" Korn dice. "Potresti voler aggiungere uno steroide nasale OTC come Flonase se lo scolo nasale e il prurito sono evidenti. Se i tuoi sintomi principali sono prurito e lacrimazione agli occhi, prova Zaditor o Alaway da banco. Questo è il ketotifene, che è molto meno costoso di una prescrizione, che spesso non sarà coperto dalla tua assicurazione.
8. Mantieni in forma il tuo giardino
Mantenere il prato e il giardino tagliati e potati per tutta la primavera eviterà che le lame più corte si rovinino trattenendo tanto polline dagli alberi e dai fiori, consiglia Jay Ayers, responsabile del prodotto per la qualità dell'aria interna a Trane. Piuttosto che fiori recisi dal giardino (non importa quanto siano belli) da esporre in casa, acquista fiori recisi da un fiorista locale, poiché è probabile che siano stati coltivati per essere privi di polline.
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9. Asciugare i vestiti in casa
Se asciughi i vestiti e la biancheria da letto all'aperto quando il numero di pollini è alto, vanifica lo scopo di lavarli. Usa invece un'asciugatrice, dice Ayers. Il polline viaggia nell'aria, quindi lava gli indumenti e la biancheria da letto una volta alla settimana per evitare che le sostanze inquinanti si depositino. Ricorda il la lavatrice deve raggiungere i 130 gradi F per uccidere gli inquinanti, gli acari della polvere e le loro uova, quindi utilizzare sempre un ciclo di acqua calda.
Una versione di questo articolo è stata originariamente pubblicata nel maggio 2017.
