Dal momento che non sei mai senza il tuo smartphone, queste app per la salute e il fitness ti aiuteranno a mantenere i tuoi propositi per il nuovo anno.
Dal momento che non sei mai senza il tuo smartphone, queste app per la salute e il fitness ti aiuteranno a mantenere i tuoi propositi per il nuovo anno.
Allenatore di allenamento (Gratuito)
Ottieni la migliore forma della tua vita con migliaia di allenamenti gratuiti e programmi di allenamento che ti aiutano a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. L'app include foto e video didattici e ti consente di creare i tuoi allenamenti utilizzando la libreria multimediale di esercizi con audio istantaneo. Dai un'occhiata su Amazon e puoi persino testare l'app prima di scaricarla sul tuo telefono.
Contacalorie e Diet Tracker (Gratuito)
Questa pratica app di MyFitnessPal è un contacalorie veloce e facile da usare che include oltre 1,7 milioni di alimenti. Ti consente di scansionare i codici a barre e conservare gli alimenti per un facile accesso, nonché di tenere traccia delle calorie con pochi tocchi. Puoi anche registrare i principali nutrienti, tenere rapporti sui progressi e visualizzare gli obiettivi personali.
L'app SHAPE Magazine ($ 1,50/mese)
Se ami SHAPE (lo amiamo sicuramente!), allora prendi la versione Kindle e risparmia denaro mentre ricevi tutti i consigli per la salute e il fitness delle donne di cui hai bisogno per mantenere i propositi del tuo nuovo anno.
