Trascorri solo un'ora in cucina preparando cinque pasti nel congelatore a cottura lenta.
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Arrosto piccante
Porzione 4-5
Ingredienti:
- Arrosto rotondo da 2 a 3 libbre
- 1/2 tazza di ketchup
- 2 cucchiaini di salsa Worcestershire
- 1 tazza di brodo di manzo
- Carote (non aggiungere al sacchetto del congelatore)
- Patate (non aggiungere al sacchetto del congelatore)
Indicazioni:
- Aggiungere tutti gli ingredienti al sacchetto tranne le carote e le patate.
- Suggerimento: puoi tritare le carote e le patate la sera prima per aggiungerle al Crock-Pot al mattino.
Scrivi sulla borsa: Aggiungere le carote e le patate tagliate in quarti. Cuocere in alto per 6-7 ore o in basso per 7-8 ore.
Più pasti per il tuo piano alimentare di cinque giorni
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Maiale in agrodolce
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Zuppa di bocconcini di pollo
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Pollo teriyaki
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Pollo alla cacciatora
Note aggiuntive
- Più è piena la pentola a cottura lenta, più tempo ci vorrà per cuocere il cibo.
- Secondo il funzionario Sito web Crock-Pot, puoi cucinare tranquillamente la carne congelata nella tua pentola a cottura lenta. Se ancora non ti piace l'idea, puoi mettere la busta in frigo la sera prima e la carne dovrebbe essere scongelata entro la mattina.
- Non mettere mai il sacchetto di plastica nella pentola a cottura lenta. Scarica sempre il contenuto per preparare il tuo pasto.
- Quando congeli il sacchetto, assicurati che il grumo congelato (per mancanza di una parola migliore) si inserisca facilmente nel tuo fornello.
- Un lettore ha suggerito di mettere le cene nelle fodere per pentole a cottura lenta e poi nei sacchetti del congelatore.
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