Yoga è uno dei pochi fitness pratiche divertenti, rilassanti e energizzanti allo stesso tempo. È anche qualcosa che, con un po' di pazienza e pratica, quasi tutti possono fare.
Tuttavia, ci vuole grande dedizione e serie abilità per padroneggiare le mosse yoga più avanzate, qualcosa che Valerie Sagun, 28 anni, conosce bene. Lei è stata praticare yoga negli ultimi quattro anni a San Jose. Si concentra su uno stile chiamato Hatha yoga, che aiuta ad allineare la pelle, i muscoli e le ossa, oltre ad aprire i percorsi nel tuo corpo.
Sagun è una donna più grande, quindi potresti pensare che lo yoga, che spesso comporta il sollevamento dell'intero peso corporeo, si riveli più impegnativo per lei. Tuttavia, ha imparato tante pose avanzate come gli yogi più in forma, e per di più, sembra assolutamente meravigliosa nel farle.
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Sante pose impressionanti, Batman! Le abilità yoga di questa ragazza sono su un altro livello. Lei sfoggia anche alcuni favolosi abiti da fitness che sto decisamente bramando. Ha detto a BuzzFeed che ottiene la maggior parte della sua attrezzatura da Curve Rainbeau e Frattale 9 (di cui è anche portavoce). I loro vestiti sono tutti super eleganti, colorati e, soprattutto, comodi.
Per Sagun, lo yoga significa possedere il proprio corpo e superare i limiti. Ha detto a BuzzFeed che non si è mai sentita a disagio in classe perché la pratica l'ha aiutata a eliminare tutti quei sentimenti negativi. “Per me, lo yoga riguarda la mente e il pensiero positivo. Soffro di ansia e depressione, e la pratica mi ha aiutato a superarlo".
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Inizialmente ha pubblicato le foto dei suoi sforzi yogici su Tumblr, ma dopo aver ottenuto una risposta estremamente positiva, ha iniziato un Account Instagram dove attualmente ha 72.400 follower. Una delle grandi cose che fa sulla sua pagina è pubblicare video in cui lavora per raggiungere una posa difficile. Puoi vedere i suoi sforzi ripagati in diversi tentativi, il che dimostra ulteriormente la sua dedizione alla pratica.
Una cosa che era nervosa di provare era l'acro yoga, perché si basa su qualcun altro che tiene il tuo corpo peso, ma proprio come ogni altra sfida di yoga che ha affrontato, l'ha affrontata a testa alta, ed ecco il risultato.
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Ora sta lavorando per diventare un'insegnante di yoga e ha iniziato un GoFundMe pagina in modo che possa permettersi la retta per un laboratorio didattico. Afferma sulla pagina: "La mia pratica è mia, ma voglio essere in grado di aiutare e ispirare gli altri come insegnante. Per aiutare a incoraggiare le persone che non hanno mai pensato di poter provare lo yoga perché credevano di dover apparire in un certo modo dal punto di vista della società”.
Sagun è già stata un'ispirazione per così tanti attraverso le sue bellissime foto di yoga. Immagina quanto potrebbe essere utile come insegnante per gli studenti che potrebbero pensare di non essere in grado di raggiungere tali obiettivi a causa del loro tipo di corpo o dimensione.
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