In un mondo perfetto, adoreremmo assolutamente allenarci ogni volta che lo facciamo. Sfortunatamente per la maggior parte di noi, semplicemente non è così. Ma ecco dove danza entra! È il modo perfetto per mettersi in forma e divertirsi allo stesso tempo. Non sai da dove cominciare? Allora prova uno di questi fantastici stili di danza.
Danza del ventre
Si ritiene che la danza del ventre sia la forma di danza più antica ed è ancora molto divertente oggi. Questa forma di danza si concentra sui movimenti che vengono naturalmente al corpo femminile, come l'ondeggiamento e l'oscillazione. Le lezioni di danza del ventre incoraggiano donne di tutte le età e dimensioni a partecipare, quindi troverai un ambiente molto aperto e accogliente.
Danza delle Highlands scozzesi
Questa forma di danza è nata secoli fa nelle Highlands scozzesi ed è ancora praticata in occasione di concorsi e spettacoli in tutto il mondo. Il continuo saltare su e giù lo rende un incredibile allenamento cardio e un mezzo per tonificare ogni muscolo delle gambe.
Hip hop
A volte vuoi solo suonare la musica a tutto volume con un ritmo forte e dare il massimo. Se questo è lo stato d'animo in cui ti trovi, allora fare un salto in una lezione di hip hop è la risposta. L'hip hop ha molte sottocategorie, come lirica, street, break e altro, quindi probabilmente avrai una sorpresa a seconda di dove segui un corso e chi lo sta insegnando. Divertiti a provare diversi stili e sei sicuro di trovare la vestibilità perfetta.
ballo swing
Se hai voglia di goderti una notte di ballo divertente e attiva con il tuo ragazzo o un amico, il ballo swing è la strada da percorrere. È una frenesia frenetica di sollevamenti, giravolte e capriole, in cui la tua unica connessione solida è la mano del tuo partner. Niente cipiglio o facce serie e sexy qui; si tratta di divertirsi e fare espressioni selvagge fino a farti male alle guance. Tutto, dalla musica alle personalità di quelli nella stanza, tende ad essere ottimista, quindi ti divertirai sicuramente!
salsa
Per un appuntamento romantico o una serata divertente con le ragazze, la salsa è un'ottima scelta. Questa forma di danza afro-cubana ti farà muovere i piedi, ondeggiare i fianchi e sentirti dannatamente sexy per tutto il tempo. È praticato negli studi di danza di tutto il paese e incoraggia fortemente i principianti, quindi vai a caccia di uno nella tua zona oggi!
di più sul fitness
5 modi per mettersi in forma in spiaggia
Successo alla maratona: consigli sull'allenamento
10 motivi per iniziare ad allenarsi
