È imperativo che tutti riconosciamo il valore nella scelta di un compagno di allenamento che ci aiuti nel nostro viaggio verso fitness successo. Scegli il tuo compagno di allenamento come sceglieresti il tuo compagno. Nessuno di noi sposerebbe qualcuno che non rispettiamo o con cui non condividiamo obiettivi simili, quindi perché dovremmo scegliere di allenarci con loro? Se il fitness è importante per te e per la tua vita, allora scegliere il compagno di allenamento perfetto è fondamentale per il successo del tuo reggimento di fitness
Allenarsi con un amico può aiutarti a mantenere il tuo programma e vedere i risultati prima.
La Harvard School of Public Health afferma che allenarsi con un amico è un modo efficace per diventare più attivi. Il tuo compagno di allenamento è la persona che ti trascina fuori dal letto quando preferiresti metterti comodo sotto le coperte. È la persona a cui cerchi nuove tecniche di allenamento.
Dipendi l'uno dall'altro
Dovresti anche ammirare la sua dedizione verso il fitness e il suo corpo. Il tuo amico in forma dipenderà anche da te per tutti gli aspetti dell'esercizio sopra menzionati. Si tratta di una relazione simbiotica, per la quale entrambi gli organismi devono dare e avere per continuare a funzionare efficacemente.
Non abbiamo bisogno di cercare annunci di ricerca per personal trainer che hanno bisogno di compagni di allenamento, ma abbiamo bisogno di trovare persone che condividono obiettivi di fitness simili con noi. Né, dovremmo guardare a Hollywood per valutare il nostro successo nel fitness; darà solo una visione distorta e irrealistica di ciò per cui lottare.
Cerca gli stessi obiettivi
Sarebbe dannoso sia per la tua autostima che per il godimento generale della tua routine di fitness se scegli di allenarti con un individuo che ha obiettivi di fitness enormemente diversi dai tuoi. Se lei vuole correre un'ultra maratona e tu vuoi correre intorno all'isolato, entrambi potresti non ottenere ciò di cui hai bisogno da questa relazione.
Esprimi i tuoi obiettivi con il tuo compagno di allenamento e discuti su come raggiungerli entrambi. Trovare un amico in forma che ami, rispetti e ammiri ti farà allenare con uno scopo e anche amarlo!
