In una sorpresa per nessuna donna, uno studio recente ha scoperto che le donne hanno più resistenza degli uomini. (Cee la routine di cabaret degli anni '90 sulle carenze delle prestazioni sessuali degli uomini.)
Mentre gli uomini possono essere più forti fisicamente, la rivista di ricerca Fisiologia applicata, nutrizione e metabolismo hanno scoperto che le donne hanno una resistenza muscolare significativamente maggiore rispetto alle loro controparti maschili. Ciò significa che le donne coinvolte erano molto meno stanche dopo "esercizi muscolari naturali e dinamici" rispetto agli uomini di età e capacità atletiche comparabili.
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“Sappiamo da tempo che le donne sono meno affaticabili degli uomini durante i test muscolari isometrici – esercizi statici in cui le articolazioni non si muovono, come tenere un peso - ma volevamo scoprire se questo è vero durante i movimenti quotidiani più dinamici e pratici", ha affermato l'assistente professore Brian Dalton, uno degli autori dello studio,
I ricercatori hanno condotto l'esperimento facendo flettere il piede ai partecipanti contro diversi sensori il più velocemente possibile 200 tempi, misurando e registrando la velocità, la potenza e la coppia dei loro movimenti, nonché l'attività elettrica dei loro muscoli. Sebbene in questo studio sia stato testato solo il gruppo muscolare del polpaccio, Dalton ha affermato che si aspetterebbe risultati simili con altre parti del corpo.
"Sappiamo da ricerche precedenti che per eventi come l'ultra-trail running, i maschi possono completarli più velocemente, ma le femmine sono notevolmente meno stanche entro la fine", ha aggiunto nel comunicato stampa. "Se mai verrà sviluppata una ultra-ultra-maratona, le donne potrebbero benissimo dominare in quell'arena".
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Non sei grande per le ultra-maratone? Questi risultati sono ancora rilevanti per te, in quanto potrebbero essere utilizzati per aiutare a progettare ambienti di lavoro che riducono al minimo l'affaticamento e migliorano la produttività complessiva. Se questo significa che il posto di lavoro del futuro ti lascerà con più energia alla fine della giornata, suona come una vittoria per tutti.
