Estate è in pieno svolgimento e il sole non si fermerà presto. Mentre ti dirigi verso le spiagge, le piscine e i barbecue, potresti chiederti: "Devo indossare crema solare per questo?" Risposta rapida: sì.
“Tutte le parti del corpo dovrebbero ottenere protezione solare sotto forma di una buona copertura per i vestiti o di una crema solare", Dott.ssa Tara Rao, dermatologo certificato presso lo Schweiger Dermatology Group di New York City, dice a SheKnows. "Una regola empirica è applicare circa due bicchierini di crema solare per coprire tutto il corpo e riapplicare ogni due ore, soprattutto quando è attivo".
Ma anche con questo valido consiglio dermatologico sotto la cintura, è probabile che tu stia ancora dimenticando di colpire alcuni di quegli angoli e fessure. Ecco le parti del corpo che i dermatologi vorrebbero che tu coprissi con la crema solare quest'estate.
Le tue mani
Come potremmo dimenticare qualcosa che usiamo per fare tutto?
"Le persone trascurano davvero le loro mani quando si tratta di protezione solare e, sfortunatamente, le mani sono un regalo morto per la tua età", Dott.ssa Susan Weinkle, un dermatologo certificato a Bradenton, in Florida, dice a SheKnows.
Suggerisce di applicare una generosa quantità di crema solare sulla parte superiore delle mani e delle dita e riapplicare dopo aver lavato le mani.
A meno che non indossi i guanti per l'estate, le tue mani riceveranno sicuramente dei raggi. E sì, questo include quando sei in macchina. Quindi prenditi il tempo per applicare e riapplicare e assicurati di coprire le aree intorno e sotto eventuali anelli o braccialetti che potresti indossare.
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le tue orecchie
Ascolta qui! Coprire naso, guance e fronte con SPF non è sufficiente.
"In generale, la parte posteriore del corpo spesso riceve poca attenzione per l'applicazione della protezione solare", afferma Rao. “In particolare, spesso si dimentica il retro delle orecchie”.
Pensaci: la parte posteriore delle orecchie perde tutta la sua protezione non appena tiri i capelli in una coda di cavallo. Allo stesso modo, i nostri dermatologi concordano sul fatto che anche i bordi delle orecchie vengono inconsapevolmente esposti ai raggi UV durante il giorno.
“Le donne con i capelli corti o quelle a cui piace indossare un berretto da baseball devono capire che i bordi delle loro orecchie sono particolarmente vulnerabili", dice Weinkle, spiegando che le persone a volte credono che le loro orecchie siano coperte quando in realtà lo sono non.
Un buon consiglio è quello di applicare prima la crema solare quando i capelli sono distesi, come in una crocchia o in una coda di cavallo, quindi che sarai coperto per tutto il resto della giornata indipendentemente da ciò che decidi di fare con il tuo capelli.
Il tuo décolleté
Il décolleté - che è una parola di fantasia per il collo e l'area del torace - è una delle aree più esposte ai raggi UV sul tuo corpo. In altre parole, è uno dei primi posti che invecchierà con i danni del sole. Per questo motivo, è essenziale applicare la crema solare lungo e sotto la scollatura e le spalline delle camicie e dei top dei costumi da bagno, che possono adattarsi durante il giorno ed esporre la pelle non protetta.
"Le persone si mettono la crema solare sul viso e pensano che il trucco li protegga, e poi non mettono la crema solare sul décolleté", dice Weinkle. "Questo include i lati del collo, un'area comune in cui le donne ottengono melasma, una pigmentazione grigia che si verifica con la luce ultravioletta.
Anche se indossi un fondotinta con SPF, è probabile che non lo stai sfumando fino al collo. Assicurati di dare a quest'area un po' di attenzione in più per la protezione solare.
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Il tuo cuoio capelluto
Sì, questo vale per tutti i tipi di capelli, lunghezza e colore. Poiché sono così sottili, l'attaccatura dei capelli e la linea parziale raramente ricevono amore dalla tua routine di protezione solare.
Quando applichi la crema solare sul viso, assicurati di estendere la copertura lungo tutta l'attaccatura dei capelli, dalla parte anteriore del viso alla parte posteriore del collo.
Quando si tratta del cuoio capelluto e della linea parziale, nessuno vuole mettere globi di crema solare bianca grassa nei capelli. Per fortuna, ce ne sono in realtà alcuni abbastanza decenti spray per la protezione solare disponibile per proteggerti senza appesantire i capelli. Provali!
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Quindi, ora che sei pronto a coprire ogni centimetro del tuo corpo con la crema solare, quando sai quando è abbastanza?
"La protezione solare può scadere", afferma Weinkle. "La verità è che se hai un tubo da un anno all'altro, non ne stai usando abbastanza."
Rendiamolo un nuovo obiettivo estivo. Finisci quei tubi!
