Salute mentale è una parte fondamentale della tua salute generale. Ha un impatto sulle tue abitudini di sonno, abitudini alimentari e benessere fisico. Eppure l'argomento rimane relativamente tabù. Nel 2019, molti hanno paura di farsi curare per paura, vergogna e stigma. Ma un attore sta facendo il possibile per abbattere le barriere. In un commovente saggio per Nylon, Rachel Evan Wood ha rivelato di aver tentato il suicidio e ha trascorso del tempo in un ospedale psichiatrico.
Wood ha iniziato la sua storia con una semplice dichiarazione. “Quando avevo 22 anni, Mi sono volontariamente ricoverato in un ospedale psichiatrico, e non me ne vergogno assolutamente... è stata la cosa peggiore e migliore che mi sia mai capitata". Wood ha poi continuato spiegando come tutto è iniziato. “Era mattina; Mi sentivo come se fossi stato investito da un camion. Poi con un'accettazione quasi isterica, senza pensare, ho alzato il telefono. È stato uno di quei momenti in cui hai una scelta che va oltre la scelta iniziale che fai chiedendo aiuto: non puoi morire o puoi tornare in vita”.
“‘Mamma... sono io... io... ho cercato di uccidermi... ho bisogno di andare in ospedale'", ha detto Wood, raccontando la chiamata che ha fatto a sua madre.
“Quando ho detto che dovevo andare in ospedale, non intendevo dire che dovevo andare per eventuali lesioni fisiche che avrei potuto o non aver avuto. Intendevo un ospedale per il mio stato d'animo".
Wood provò immediatamente un'ondata di sollievo. “La cosa bella dell'essere in fondo è che non c'è nessun posto dove andare se non l'alto. Non avrei dovuto essere vivo, quindi niente di quello che ho fatto a quel punto aveva importanza. Avevo già dimostrato a me stesso che niente importava. Quindi, posso anche arrendermi", ha scritto Wood. "Dovevo essere vulnerabile e rinunciare a un po' di controllo" - e lo ha fatto quando ha chiesto aiuto. Ma Wood era ancora spaventato, crollando in un mucchio di lacrime nel momento in cui ha visto sua madre.
"[Mia madre] si è avvicinata a me e mi ha abbracciato", ha scritto Wood. “Mia madre mi aveva tenuto in braccio prima, ma questo mi sembrava diverso. Mi aveva davvero. Lei aveva me, e niente mi avrebbe fatto del male. Non mentre era lì... [e] l'ho sentita dirmi con una voce severa ma confortante: 'Stai bene... Stai bene.'”
Dopo essersi sistemata, la madre di Wood ha posto la domanda logica. "Come mai?" ma, come la maggior parte, a Wood mancava una risposta solida. "Volevo solo un po' di spazio", ha detto. Tuttavia, Wood presto si rese conto che il suo tentativo si basava su qualcosa di più. “La mia mente in quel momento era piena di cicatrici e ombre e, soprattutto, tanta vergogna. ero alle prese con il disturbo da stress post-traumatico e non lo sapevo».
Quella sera, con l'aiuto di sua madre, Wood si è registrata in una struttura privata per la salute mentale, una che ha soddisfatto il desiderio di Wood di mantenere le sue informazioni segrete e al sicuro. “Quando è arrivato il momento di trovare un ospedale psichiatrico, la mia prima preoccupazione – di cui la maggior parte delle persone non dovrà preoccuparsi – è stata trovare un modo per ottenere aiuto senza che nessuno lo scoprisse, perché se lo facessero, ogni possibilità che avessi di ricostruirmi sarebbe stata gravemente compromessa dalla crudeltà degli estranei". Ma usando un nome falso, Wood è stata in grado di ottenere l'aiuto che lei necessario.
Presto, Wood fu più sano e più felice che mai. "Ogni giorno diventavo un po' più forte", ha scritto Wood. E in poco tempo, Wood è stata rilasciata, anche se ha continuato ad andare in terapia.
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— Sigmund Software (@sigmundsoftware) 22 gennaio 2019
Wood ha concluso il suo saggio con un promemoria per coloro che stanno lottando. “La depressione non è una debolezza, è una malattia. A volte mortale. E a volte tutto ciò di cui le persone hanno bisogno è sapere che sono amate e che gli altri sono lì per loro”.
Quindi chiedi aiuto. Chiedi una mano o dì semplicemente "Non sto bene", perché è probabile che qualcuno sia lì. Qualcuno ascolterà.
Se stai considerando suicidio o temete di suicidarvi, chiamate la National Suicide Prevention Lifeline 24-7 al numero 1.800.273.TALK (8255). Se sei preoccupato per qualcuno che ami, visita SuicidePreventionLifeline.org.
