Fidanzate, risatine e pettegolezzi: senza sensi di colpa?
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Mentre le giornate iniziano ad allungarsi e le vacanze di primavera sono dietro l'angolo, è ora di iniziare a uscire fuori il tuo letargo invernale, e niente è più energizzante di una serata tra ragazze di qualità con alcune delle tue preferiti!
Tuttavia, per quanto noi amore una buona serata tra amiche, spesso ci lascia con un cibo e/o sbornia da vino. Non aver paura! Ho provato molte cose quando si tratta di "scambi magri" e ho scelto due preferiti. Sono perfetti opposti e stanno incredibilmente bene insieme, senza il senso di colpa (o la lunga preparazione)! Uno dei segreti? pop-chip!
Allora, perché solo un drink e un'opzione per uno spuntino? Se stai ospitando, rendilo facile con te stesso. La chiave è stare insieme ai tuoi amici. Non devi sempre renderlo un'impresa grande e formale. Se ti sei offerto di ospitare, chiedi ai tuoi amici di portare ciascuno il proprio snack o drink preferito se preferiscono qualcosa di diverso.
Altrimenti, lascia che queste due graffette siano le graffette senza sensi di colpa e non puoi sbagliare!
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La merenda: nachos salutari con tre ingredienti
Questi sono pazzo Buona. Non devi nemmeno dire a nessuno che sono molto più bassi di calorie, vai avanti e scava! Pronto a provarlo?
Ingredienti:
- Popchips di patate originali
- La tua salsa preferita
- 1/2 tazza di formaggio di capra o feta, o a piacere
Condimenti opzionali:
- Olive nere tritate
- Pomodori a fette
- erba cipollina
Indicazioni:
Disporre i Popchips sul piatto a piacere. Usa un cucchiaio per cospargere su salsa e formaggio (e qualsiasi altro condimento che desideri), creando tutti gli strati che desideri - continua a sovrapporre i Popchips, la salsa e il formaggio. Infornare a 350 per circa 10 minuti, finché il formaggio non si sarà sciolto.
Nota: queste patatine croccanti sono uno scambio davvero perfetto con le tradizionali tortilla chips e molto più salutari! Puoi preparare questo piatto usando semplici Popchips o provare uno qualsiasi dei sapori. Adoro il sapore di panna acida e cipolla! Ho anche adorato la mia combinazione di condimenti - dolce, piccante e formaggio - cibo perfetto per selvaggina o spuntino in qualsiasi momento!
Il sorso: Popping Prosecco
Se ti piace lo champagne, il prosecco è la versione italiana, ma dal sapore leggermente più dolce e leggermente meno costoso. È anche più basso in alcol e calorie rispetto al vino normale. Dato che è già frizzante, riempio l'ultimo terzo del bicchiere con acqua frizzante o soda club. In questo modo rimani idratato, la tua bevanda dura più a lungo e risparmi circa 50 calorie per bicchiere di un normale bianco o rosso. È un totale vincita!
Quindi provalo e fammi sapere cosa ne pensi! Hai più idee per scambi salutari (che non significano "scambio di gusti")? Fatemelo sapere nei commenti qui sotto: sono sempre alla ricerca di nuove idee!
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Amanda Russell è una scrittrice di fitness e lifestyle di prim'ordine, oratrice professionista, atleta olimpionica, modella, portavoce, fondatrice di fitstrongandsexy.com e uno dei maggiori esperti del settore in materia di fitness, benessere e cambiamento. Conduce e produce esecutivamente la serie di fitness online Fit Strong and Sexy. Per guardare lo spettacolo di Russell, visita youtube.com/AmandaRussell.
