Con l'estate in primo piano, è perfettamente naturale che tu voglia ripulire la tua mente dal lavoro e allontanarti (per quanto puoi) dagli schermi dei computer. Ma dato che viviamo in una cultura perennemente collegata, il tentativo di disintossicarsi dal paesaggio digitale sembra un intero processo in sé.
Fortunatamente, ci sono modi in cui puoi ancora incorporare la cura di te stesso nella tua vita, anche se è per una o due ore alla volta. Per suggerimenti su come iniziare una migliore abitudine di trattarci, ci siamo rivolti ai nostri editori di SheKnows per i modi semplici e premurosi con cui si coccolano dopo la giornata lavorativa, nessuno dei quali prevede il controllo di un telefono o il computer portatile.
Da una ricetta fatta in casa al miglior bagno in ammollo, ecco i suggerimenti di cinque membri dello staff che ti faranno rilassare in pochissimo tempo.
"Mi piace spruzzare le mie lenzuola con una miscela di lavanda e olio e rilassarmi con una maschera viso all'argilla di bentonite all'aceto di mele fatta in casa!" — Yvonna Groom, social media manager
“Nei rari giorni in cui torno a casa subito dopo il lavoro, mi trasformo subito nel mio “appartamento” vestiti' - tipicamente un abito da casa con motivi di cotone o un paio di pantaloni con un elastico in vita e un vecchio Maglietta. Poi mi concedo un bel bicchiere di seltz freddo e guardo Pericolo.” — Elizabeth Yuko, redattrice sanitaria
“Lavoro da casa, quindi l'ultima cosa che voglio è essere rinchiuso dentro quando avrò finito per la giornata. Cerco di andare in palestra o almeno di fare una passeggiata molto lunga proprio quando mi disconnetto. E non ho l'abitudine di fare il bagno tutte le sere, ma se lo sono... veramente ho voglia di coccolarmi, vado alla grande con un Lush bomba da bagno. Hanno un profumo così buono e sono come un bambino che guarda tutti i colori turbinare nell'acqua". — Sarah Lazzari, editor di contenuti brandizzati
“Ora che fuori fa caldo, la mia settimana ideale la passo a fare jogging sul Williamsburg Bridge al tramonto con il mio S.O. e poi cucinare qualcosa di estivo, come questo insalata di pesche e prosciutto. Quello o incontrare gli amici per cena all'aperto!” — Hannah Hickok, editrice lifestyle
“Appena torno a casa dal lavoro, porto il mio cane a fare una lunga passeggiata. È sempre entusiasta di vedermi, che è la sensazione migliore dopo una lunga giornata, ed è un bel modo per rilassarsi dopo aver lasciato l'ufficio". — Celia Shatzman, caporedattore
Questo post era sponsorizzato di Buick.
