Cose che le persone con diabete devono fare ogni giorno, secondo gli esperti - SheKnows

Quando tu o la persona amata vivete con diabete, lo sviluppo di routine che ti aiutino a gestire la tua salute e a mantenere lo stile di vita che desideri è una parte importante per abituarti alla tua nuova normalità. La storia della salute di ognuno è unica e il viaggio di ogni persona alla ricerca delle routine e dei sistemi che funzionano per se stessi e le loro famiglie sarà sempre un po' diverso. Tuttavia, ci sono una serie di strategie provate e vere per prenderti cura della tua salute ogni giorno e limitare i modi in cui una condizione come il diabete può interferire con il tuo vivere la tua vita migliore.

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Una delle cose più immediate che cambierà, indipendentemente dal fatto che tu stia vivendo con il diabete di tipo 1 o di tipo 2, è la tua necessità di monitorare i livelli di glucosio. Ma quando si utilizza un dispositivo di monitoraggio continuo e integrato del glucosio come quello di Abbott

Sistema FreeStyle Libre 2, monitorare i livelli di glucosio è indolore e riduce il fastidio durante il controllo dei livelli di glucosio¹. Il Sistema FreeStyle Libre 2 è l'unico sistema CGM integrato disponibile che trasmette continuamente i dati glicemici ogni minuto con allarmi in tempo reale personalizzabili e opzionali^† per avvisare gli utenti quando la loro glicemia è alta o bassa senza scansioni o punture delle dita dolorose.^‡ Questa tecnologia è disponibile per bambini (dai 4 anni in su) e adulti con diabete e monitora i livelli di glucosio fino a 14 giorni², fornendo tendenze, approfondimenti e dati fruibili. Con l'accesso a questo tipo di informazioni sui livelli di glucosio, puoi essere certo di fare scelte intelligenti per la tua salute.

Parlando con esperti - medici, persone che vivono con il diabete e operatori sanitari - abbiamo ottenuto alcuni consigli utili e pratici per la gestione quotidiana del diabete. Che si tratti di cambiamenti nello stile di vita e di cura di sé o di trucchi per monitorare e tenere traccia dei livelli di glucosio, questi esperti ti coprono.

Piano pasti e piano snack

“Dalla mia diagnosi, sono così consapevole di ogni pezzo di cibo che entra nella mia bocca e di come influenzerà i miei livelli di glucosio e la mia salute generale. Ho acquisito molta autodisciplina e autocontrollo quando si tratta di cibo e bevande. Porto anche rifornimenti extra e spuntini bassi ovunque io vada.”

— Amanda R., fondatrice di Il coniglietto di Chambray

Informa il tuo sistema di supporto

“Ho condiviso con tutti quelli che so come aiutarmi se i miei livelli di glucosio scendono troppo. Questa condizione non è affatto facile, ma con il farmaco adeguato (insulina), cibo, esercizio fisico, tecnologia, sistema di supporto da famiglia e amici e una mentalità determinata, so che io e tante altre persone con diabete ce la faremo a superare questa giornata giorno!"

— Amanda R., fondatrice di Il coniglietto di Chambray

“Dopo la sua diagnosi, la routine quotidiana di mio figlio, e successivamente della nostra famiglia, si è riempita di controllare i suoi livelli di glucosio più volte al giorno, iniettandogli insulina per ogni pasto e prima di coricarsi, monitorando la sua attività, contando i carboidrati e altro per assicurarsi che rimanga il più sano possibile ed eviti effetti potenzialmente pericolosi per la vita e a lungo termine complicazioni. Mentre la vita con la condizione non è certamente senza speranza, e per molti versi la vita di Cameron è la stessa di quando era pre-diagnosi, con il diabete di tipo 1 non ci sono giorni liberi”.

— Shalyce T., fondatore di ShalyceTyson.com

Trova il tempo per l'esercizio e le routine del sonno che ti fanno sentire bene 

“Non salto la mia passeggiata quotidiana, qualcosa di cui ero colpevole in precedenza. Ci sono stati giorni in cui ho ceduto alla mia pigrizia. Ora, l'esercizio non è negoziabile. Mi assicuro anche di dormire sette o otto ore e di andare a letto a un'ora decente. Avevo l'abitudine di stare alzata fino a tardi, ora lo evito. Mi rendo conto che lo devo a me stesso per rimanere in buona salute. Sono più consapevole della cura di me stesso perché so che rallentare danneggerà la mia salute e causerà danni irreparabili".

— Vidya Sury, fondatore di Collezionare sorrisi

Monitora i tuoi livelli di glucosio 

“Ho bisogno di controllare i miei livelli di glucosio ogni giorno con il mio sistema Abbott FreeStyle Libre 2 in modo che sia cambiato, così come il fatto che ora prendo farmaci. Ero una di quelle persone che, se avessi ricevuto una prescrizione dal medico, avrei detto: "Devo prendere un antibiotico per due settimane". Non mi ricorderò mai di prenderlo ogni giorno per due settimane.' E ora prendo farmaci ogni giorno da quattro anni. Quindi, sai, quello che dico sempre alle persone è che il diabete non ti rovina la vita. Non è una condanna a morte, ma devi apportare modifiche... Il mio sistema Abbott FreeStyle Libre 2 mi ha reso più consapevole e ne avevo davvero bisogno.“

— Alysse D., fondatrice di Pronto a guardare

Questo articolo è stato creato da SheKnows per il sistema FreeStyle Libre 2 di Abbott.

DiIl sistema FreeStyle Libre 2 di Abbott:

Il sistema FreeStyle Libre 2 include un sensore autoapplicato (della dimensione di due quarti impilati) che è il sensore di glucosio più semplice da applicare³ e indossato sul retro della parte superiore del braccio, eliminando la necessità di dolorosi polpastrelli per testare i livelli di glucosio.^‡ Controlla facilmente i tuoi livelli di glucosio con un indolore¹ scansione di un secondo invece di un polpastrello.^‡

AVVERTENZE/LIMITAZIONI*: Il sistema non deve essere utilizzato con sistemi di dosaggio automatico dell'insulina (AID), compresi i sistemi a circuito chiuso e di sospensione dell'insulina. Rimuovere il sensore prima del trattamento con risonanza magnetica, TAC, raggi X o diatermia. Non assumere dosi elevate di vitamina C (più di 500 mg al giorno), poiché ciò potrebbe aumentare erroneamente le letture del sensore. Il mancato utilizzo del sistema secondo le istruzioni per l'uso può comportare la mancanza di un grave basso glicemia o glicemia alta e/o prendere una decisione sul trattamento che potrebbe causare lesione. Se gli allarmi glicemici e le letture del sistema non corrispondono ai sintomi o alle aspettative, utilizzare un valore glicemico prelevato dal polpastrello per prendere decisioni sul trattamento del diabete. Rivolgersi al medico quando appropriato e contattare il numero verde Abbott (855-632-8658) o visitare* www.freestylelibre.us per indicazioni dettagliate per l'uso e informazioni sulla sicurezza.

*Per le indicazioni complete per l'uso e le informazioni sulla sicurezza, vedi di più qui.

^†Le notifiche verranno ricevute solo quando gli allarmi sono attivati ​​e il sensore si trova entro 20 piedi dal dispositivo di lettura

^‡I polpastrelli sono necessari se gli allarmi e le letture del glucosio non corrispondono ai sintomi o quando viene visualizzato il simbolo di controllo della glicemia nelle prime dodici ore.

¹Haak T, et al. Tecnologia flash di rilevamento del glucosio in sostituzione del monitoraggio della glicemia per la gestione del diabete di tipo 2 trattato con insulina: uno studio controllato randomizzato multicentrico, in aperto. Diabete L. 2017;8(1):55-73.

²Manuale utente del sistema FreeStyle Libre 2.

³Dati in archivio. Manuale utente del sistema FreeStyle Libre 2.