Paura dell'impegno: come superare le paure del matrimonio – SheKnows

La paura dell'impegno non è del tutto irrazionale, specialmente con i tassi di divorzio che si aggirano intorno alla metà. Se vuoi superare le tue esitazioni di impegno e collaborare per la vita, però, ecco sei modi per superare le tue paure di matrimonio.

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Aspettati sfide

Se consideri il matrimonio in termini assoluti, ad esempio, devi essere sempre euforico con la persona che hai sposato per avere un'unione felice - stai alimentando le tue paure del matrimonio e potenzialmente ti stai preparando per fallimento. Invece, accetta che ci saranno momenti belli e brutti. Proprio come negli appuntamenti, il tuo coniuge avrà qualità di cui non puoi vivere senza e quelle che elimineresti prontamente. Il matrimonio non riguarda l'essere sempre perfetti (o perfettamente felici). Si tratta di trovare un partner che sia volenteroso e degno e una partnership in grado di superare le tempeste che la vita presenterà.

Apprezza ora

Per sempre è molto tempo e può alimentare le tue paure del matrimonio. Anche se dovresti entrare nell'unione con l'atteggiamento che è per sempre, ricorda che, nella vita, l'unica cosa che ti è garantita è questo momento. Valuta la tua disponibilità a stare con il tuo coniuge fino alla morte, ma non farti prendere dall'analisi eccessiva.

Termina le associazioni negative

Quando le persone hanno paure, il problema spesso ha poco a che fare con la “paura superficiale” – e ha tutto a che fare con le associazioni che rappresenta. Nel suo libro Solo una cosa: sviluppare un cervello di Buddha una semplice pratica alla volta, Il dottor Rick Hanson spiega che le nostre menti sono programmate per ricordare gli eventi negativi in ​​modo più potente di quelli positivi. Forse hai visto molte relazioni fallite e stanno alimentando le tue paure. Riconosci che potrebbe essere il momento di riscrivere il tuo copione mentale e concentrarti sul positivo. Potresti renderti conto di aver visto anche molti matrimoni che funzionano. Quando riesci a capire le ragioni dietro la tua paura e a considerare un'associazione più positiva, la tua paura perde il suo potere.

Dimentica la scadenza

Sposarsi e avere figli sono scelte altamente individuali e personali, ed entrambe richiedono un lavoro estremamente duro. Abbandona le nozioni preconcette del matrimonio come qualcosa che dovrebbe essere fatto entro un certo periodo della tua vita, e metti a tacere tutti i "fastidiosi" nella tua vita che ti stanno spingendo verso qualcosa che semplicemente non ti sta bene al momento momento. Quando e se sarai pronto a legare per la vita, lo saprai.

Parlaci

Se hai una relazione, sii onesto con il tuo partner riguardo alle tue paure di impegno. Quando sviluppi le sane abitudini di parlare apertamente dei tuoi sentimenti, del tuo impegno per uno un altro si approfondirà - e questo è un legame molto più potente di quanto possa mai un anello di diamanti o un nome condiviso consegnare.

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