Cara mengatasi tubuh pasca melahirkan – SheKnows

instagram viewer

Ada beberapa topik yang kebanyakan ibu tutupi dengan wanita hamil. Ini termasuk bagaimana tubuh Anda akan berbeda setelah bungkusan kecil sukacita Anda tiba.

Mandy Moore/AP Photo/Chris Pizzello
Cerita terkait. 'Aksesori MVP' Ibu Baru Mandy Moore untuk Emmy Bukanlah yang Anda Harapkan
Ibu baru mencoba jeans

Banyak bagian tengah wanita menyerupai peta jalan yang terperinci setelah kehamilan. Akankah anda menjadi salah satu dari mereka? Mungkin cara terbaik untuk mengetahuinya adalah dengan bertanya kepada ibumu apakah kamu bisa melihat perutnya (tetapi berhati-hatilah, dan ingat — kamu yang memintanya!). Jika Anda beruntung, Anda stretch mark akan menjadi putih. Jika Anda mendapatkan varietas ungu yang tebal, harap warnanya memudar seiring waktu. Setelah Anda bisa, lakukan banyak sit-up dan kenakan pakaian yang memamerkan perut rata Anda. Semua orang akan teralihkan oleh seberapa rata perut Anda setelah melahirkan, mereka akan lupa bahwa di bawah atasan ketat itu Anda terlihat seperti sesuatu yang keluar dari film horor yang didanai dengan buruk.

click fraud protection

2Hip-hip hore

Ya, tidak begitu banyak di hore - hanya bagian pinggul. Pinggul Anda AKAN berbentuk berbeda. Bagian dari area panggul Anda mengalami transformasi dramatis. Jika Anda melihat seorang wanita dengan pinggul kecil menggendong bayi, kami punya satu hal untuk dikatakan tentang itu... seksi-C. Inilah sebabnya mengapa wanita bekerja sangat keras untuk kembali ke jeans pra-kehamilan mereka dan ingin mengakhiri semuanya saat jeans tidak pas. Menurut Anda mengapa Mom-jeans menjadi sangat populer? Jeans berpinggang kecil seharusnya mengalihkan perhatian kami dari fakta bahwa pinggulnya cukup lebar untuk memarkir semi-trailer. Untuk menghadapi kenyataan pasca-bayi ini, terima saja dan lanjutkan. Naikkan ukuran jeans atau coba gaya yang berbeda. Hadapi saja, Anda tidak akan memiliki pinggul ukuran 0 itu selamanya.

3Masalah perut

Bergantung pada seberapa besar yang Anda dapatkan selama kehamilan, otot perut sebenarnya bisa sedikit terpisah! Untuk mengatasi efek samping yang menyenangkan ini, belilah atasan yang memiliki pinggang kerajaan. Pinggang kerajaan jauh lebih tinggi dari pinggang alami. Kejeniusan di balik atasan ini adalah bahwa mereka menonjolkan bagian paling kurus dari Anda di bawah payudara, dan mengalir menjauh dari bagian perut Anda yang lain. Gaya ini sangat populer saat ini sehingga Anda tidak akan terlihat atau merasa seperti Anda masih mengenakan atasan bersalin.

4Pembesaran payudara... tapi bukan peningkatan

Wanita berpayudara kecil menjadi sangat bersemangat memikirkan payudara yang lebih besar selama kehamilan dan setelahnya. Tidak ada yang akan memberitahu Anda bahwa payudara kehamilan bisa sangat sensitif sehingga jika ada yang melihat ke samping Anda ingin menangis. Ibu yang berpengalaman mungkin juga mengabaikan fakta bahwa puting Anda akan seukuran Alaska dan, dalam beberapa kasus, berurat. Tapi jangan putus asa. Anda tidak berjalan telanjang saat hamil, jadi bagian terakhir itu bisa menjadi rahasia kecil Anda. Tunjukkan anak-anak anjing itu. Bersenang-senanglah dengannya selagi masih ada. Menyusui membantu Anda menurunkan berat badan setelah hamil, tetapi begitu wanita-wanita itu mengempis, dada Anda mungkin terlihat seperti wanita tua pemarah yang Anda lihat di kartu ucapan. Menurut Anda mengapa padding dan underwire ditemukan?

Semoga ini tidak membuat Anda terlalu tertekan. Untuk menangani tubuh pasca-bayi Anda, ingat saja: kamuflase, kamuflase, kamuflase. Tubuh Anda suatu hari nanti akan kembali ke sesuatu yang kurang lebih menyerupai sosok pra-bayi Anda. Sementara itu, Anda memiliki alasan yang sempurna untuk kondisi fisik Anda.

Lebih banyak tips untuk ibu baru

Mitos orang tua baru dihilangkan
Rencana kebugaran pasca-bayi untuk ibu baru
6 Cara menjaga kehidupan sosial Anda sebagai ibu baru