Smoothie adalah sarana utama untuk sarapan ringan, sehat, dan mengenyangkan (dan juga bisa menjadi camilan yang enak!). Berikut adalah tiga smoothie lezat yang terinspirasi oleh karunia musim gugur.
Cerita terkait. Pai Berry Padma Lakshmi Berfungsi sebagai Camilan Manis & Sarapan Lezat
Pada saat ini tahun, produk musim gugur berada pada puncaknya dalam hal rasa dan nilai gizi. Smoothie adalah cara sempurna untuk memasukkan buah dan sayuran musiman ke dalam makanan Anda dan merupakan sarapan yang ringan, mengenyangkan, dan sehat. Mereka mudah dan cepat dibuat, dan seluruh keluarga akan menyukainya!
Smoothie rami almond apel
Membuat 1 smoothie
Bahan-bahan:
- 1 apel besar, potong kecil-kecil
- 1/2 pisang beku
- 1 sendok makan mentega almond
- 1 sendok makan biji rami tanah
- 1/2 sendok teh kayu manis
- 1/2 cangkir santan
- Opsional: segenggam kale
Petunjuk arah:
- Campurkan semua bahan dalam blender.
- Haluskan hingga halus dan nikmati segera.
Smoothie pai labu
Membuat 1 smoothie
Bahan-bahan:
- 6 ons yogurt Yunani polos
- 1/3 cangkir pure labu (kalengan berfungsi dengan baik tetapi rasanya segar jauh lebih baik)
- 1/2 sendok teh bumbu pai labu
- 2 sendok makan sirup maple
- 1/4 cangkir susu (biasa atau nondairy)
Petunjuk arah:
- Campurkan semua bahan dalam blender.
- Haluskan hingga halus dan nikmati segera.
Smoothie kekuatan pir
Membuat 1 smoothie
Bahan-bahan:
- 1 buah pir yang sangat matang, potong kecil-kecil
- 1/2 pisang beku
- 1/2 sendok teh kayu manis
- 1/2 cangkir susu (biasa atau nondairy)
- Opsional: segenggam bayam
Petunjuk arah:
- Campurkan semua bahan dalam blender.
- Haluskan hingga halus dan nikmati segera.
Resep smoothie lainnya
Smoothie hijau dan resep minuman hijau
Buah musim panas resep smoothie
Resep smoothie stroberi yang sempurna
