Bohongi anak-anak Anda dan bahkan diri Anda sendiri dengan tots yang terbuat dari kembang kol ini! Diubah dan dipanggang, ini adalah cara yang menyenangkan untuk memasukkan sayuran sehat.
Cerita terkait. Terong Milanese Jamie Oliver Adalah Alternatif Renyah dan Keju untuk Parm. Terong
Apakah Anda mencari cara baru untuk memasukkan sayuran ke dalam makanan keluarga Anda? Dalam resep ini, saya mengganti kentang putih dengan kembang kol untuk membuat kembang kol kecil yang lezat ini. Ini membuat lauk yang sangat baik dengan burger, sandwich atau corn dog buatan sendiri, dan mereka juga bebas gluten!
Resep tot kembang kol keju
Hasil sekitar 25-30, tergantung ukuran
Bahan-bahan:
- 1 kembang kol kepala besar
- 1/2 cangkir tepung almond atau remah roti bebas gluten
- 1/2 cangkir keju parut
- 1/2 sendok teh garam
- 1 sendok makan bumbu Italia kering
- 1 sendok teh bubuk bawang putih
- 1 telur besar
Petunjuk arah:
- Panaskan oven hingga 400 derajat F dan lapisi loyang dengan kertas roti.
- Keluarkan kuntum dari kembang kol dan kukus sebentar dalam microwave selama sekitar 5 menit.
- Dalam food processor, tambahkan kembang kol kukus dan denyut ringan sampai menyerupai remah-remah.
- Dalam mangkuk besar, tambahkan kembang kol, tepung almond, keju, bumbu, dan telur. Dengan menggunakan tangan Anda, aduk rata dan bentuk campuran menjadi bentuk tater tot.
- Tempatkan tots di atas loyang dan panggang selama sekitar 20 menit (berbalik setengah) atau sampai berwarna cokelat keemasan.
Resep kembang kol lainnya
Kembang kol Pizza Crust
Dendeng kembang kol vegan
Kembang kol panggang Sriracha pedas
