Anda sudah terbiasa melakukan tugas yang sama setiap hari. Di mana kesenangannya? Apakah pikiran Anda mengembara ke tempat lain? Ada perbedaan dan hubungan antara "mengembara" dan "bertanya-tanya." Ketika Anda melakukan brainstorming, pikiran Anda melanjutkan pencarian visinya sendiri, tetapi ketika Anda merasa mandek dan mandek, otak Anda mengunyah. khawatir, stres dan gangguan. Jadi, inilah tujuh cara untuk memperluas imajinasi Anda di tempat kerja.
1. Kunyah sasaran seukuran gigitan
Berfokus pada gambaran besar terlalu banyak menjadi menakutkan dan membuat stres, dan kemudian diri perfeksionis Anda mulai bekerja. Anda terjebak dan rewel, yang tidak membuat Anda menjadi orang yang menyenangkan untuk diajak bekerja atau bersama. Saat tugas dan detail membanjiri, kunyahlah pada tujuan ukuran gigitan alih-alih beralih ke kecenderungan khawatir Anda. Pecahkan setiap sasaran menjadi sasaran-sasaran kecil yang dapat ditindaklanjuti yang menggairahkan Anda — atau setidaknya tidak membuat Anda ingin membenturkan kepala ke dinding.
2. Berdiri di atas kepalamu
Ketika Anda mencapai titik itu atau merasa wajah Anda membiru, berdirilah di atas kepala Anda. Anda perlu mendapatkan darah mengalir kembali ke otak Anda dan beredar di tubuh Anda. Keluarkan asana kantor dan teknik pernapasan itu. Joging di sekitar gedung dua kali dan buat orang tertawa. Berjalan-jalan untuk perubahan pemandangan. Lepaskan kekuatan endorfin seperti Kraken, dan mulai retak!
3. Ekspos diri Anda ke alam
Duduk di kursi yang sama di meja yang sama dengan dinding abu-abu yang sama atau lingkungan yang terlalu terang akan mempengaruhi Anda setelah beberapa saat. Otak Anda menyukai variasi, dan manusia adalah milik alam. Jadi ekspos diri Anda ke alam dalam dosis apa pun yang Anda dapat menemukannya. Satu studi menemukan bahwa backpacker 50 persen lebih terinspirasi setelah empat hari di jalan, tetapi Anda bisa mendapatkan dorongan dalam waktu kurang dari 30 menit. Mencabut akan mengembalikan fokus Anda dan meningkatkan kinerja dan tingkat kreativitas Anda. Ingat bagaimana rasanya duduk di bawah pohon besar dan membaca sebagai seorang anak? Temukan pohon Anda. Berjalanlah di jalur hijau terdekat di pagi, sore, atau saat Anda makan siang merusak. Buat taman yang segar di meja Anda atau di ruang istirahat.
Lagi:4 Kali Tidak Apa-apa Mengambil Promosi Tanpa Kenaikan
4. Kembangkan kreativitas yang disiplin
Keteraturan dan kekacauan tampak bertentangan satu sama lain, tetapi ketika yin dan yang menemukan keseimbangan, begitu juga Anda di jalan menuju kreativitas. Struktur memungkinkan inovasi meresap menurut pembicara ahli dan profesional Erik Wahl — pikiran terliar perlu diatur untuk dapatkan ruang yang mereka butuhkan untuk berkeliaran bebas tanpa gangguan dan lebih banyak lagi tentang detail yang mereka sukai untuk dikembangkan dan dipelihara banyak. Dia menceritakan bagaimana, setiap hari, Beethoven duduk dari fajar hingga tengah hari dan menenangkan diri. Waktu masuk Kafka adalah duduk untuk menulis pada pukul 11:30 malam. Mozart mencapai keseimbangan kerja-dan-kreatif-hidup dengan mengajar pelajaran di pagi hari dan mengarang di malam hari. Dengan mengikuti praktik serupa, Anda juga dapat melepaskan imajinasi Anda.
5. Pasang timer pada waktu henti
“Downtime” biasanya berarti istirahat, tetapi down berarti fokus pada hal-hal yang membuat Anda down terlalu lama. Angkat diri Anda kembali ke wilayah brainstorming — sangat indah di atas sana! Ambil waktu istirahat untuk mengatur ulang fokus Anda, dan jika Anda menemukan diri Anda terganggu oleh hal-hal lain, letakkan pena di atas kertas dan biarkan semuanya keluar. Ketika Anda menulis sesuatu, Anda memproses emosi dan pikiran Anda dengan lebih baik dan lebih mungkin untuk fokus pada tujuan Anda. Tetapkan batas waktu untuk berapa lama Anda bisa khawatir — letakkan di atas kertas dan lepaskan. Siapa tahu? Pena Anda mungkin mengembara ke solusi kreatif yang berkelok-kelok.
Lagi:Cara Menggunakan 5 Bahasa Cinta di Tempat Kerja untuk Maju
6. Bayangkan daripada berasumsi
Anda tahu apa yang terjadi ketika Anda berasumsi — jangan lakukan itu pada diri Anda sendiri, tim Anda, atau klien Anda. Ketika Anda terjebak dalam spiral pemikiran negatif yang menurun, kembalilah ke visi awal dan ambil seni visualisasi lebih jauh. Gunakan dengan cara yang sesuai untuk Anda. Mungkin itu berarti membuat papan motivasi visi atau membayangkan hasil positif ketika Anda berhasil. Anda mungkin berjalan sendiri melalui skenario terburuk dan meyakinkan diri sendiri bahwa Anda memiliki dukungan yang Anda butuhkan. Pikirkan visualisasi sebagai meditasi mental berjalan, dan biarkan itu membantu Anda dalam proses brainstorming Anda. Jangan berasumsi. Membayangkan.
7. Lakukan karaoke dengan santai sambil bertukar pikiran
Selama berabad-abad, musik telah melayani umat manusia sebagai sumber ekspresi dan inspirasi. Kebanyakan orang memiliki daftar putar saat mereka berolahraga, jadi mengapa tidak membuat daftar putar untuk bekerja? Jenis musik tertentu membuat Anda merasakan cara tertentu. Cocokkan lagu dengan proyek klien, dan nyanyikan dengan tenang saat Anda bertukar pikiran. Banyak siswa menggunakan melodi yang lebih lembut untuk memulai dan musik dengan tempo lebih cepat untuk menyesuaikan dengan tingkat inspirasi, dampak, dan eksekusi mereka. Apa lagu yang bagus jika Anda tidak ikut bernyanyi? Tetapi Anda tidak ingin membuat setiap anjing dalam jarak satu mil dari Anda melolong, jadi lakukan karaoke di bawah napas Anda saat Anda bekerja melalui ide-ide.
Lagi:10 Wanita Membagikan “Senjata Rahasia” Mereka untuk Menonjol dalam Wawancara
Gunakan tujuh tips ini untuk memperluas imajinasi Anda di tempat kerja dan mencapai kesuksesan, mungkin sambil membuat rekan kerja Anda sedikit tertawa. Namun, itulah yang dilakukan oleh budaya kerja yang luar biasa — menghasilkan inovasi dan imajinasi dengan humor, kepositifan, dan dedikasi yang baik.
Versi posting ini sebelumnya muncul di perigodboss, komunitas karir terbesar yang membantu wanita mendapatkan informasi tentang gaji, budaya perusahaan, tunjangan, dan fleksibilitas kerja. Didirikan pada tahun 2015, Fairygodboss menawarkan peringkat perusahaan, daftar pekerjaan, papan diskusi, dan saran karier.
