Saya tidak berharap saya lebih muda. Ini aneh, tapi benar. Ada saat ketika saya mungkin memilikinya. Saat ketika saya mungkin berharap lebih mudah untuk merasa "bugar", dan ketika bintik matahari hanya bintik-bintik dan tawa tidak menyebabkan garis.
Tapi itu tidak terjadi hari ini. Mengapa? Saya telah mendapatkan semua tanda usia itu dan saya telah belajar beberapa hal di sepanjang jalan. Gores itu. Saya telah belajar banyak di sepanjang jalan.
Setiap bintik matahari atau bintik? Mereka adalah hadiah untuk menghadapi matahari dan dunia secara langsung. (Bahkan saat memakai tabir surya.) Garis tawa itu? Mereka berarti saya memiliki banyak hal untuk tersenyum ketika tahun-tahun saya telah berlalu. Saya yakin ada beberapa lagi di masa depan saya.
Dan saya telah belajar cara terbaik untuk membuat wajah saya bersinar — pada usia berapa pun — adalah dengan mengeluarkan keringat. Bagi saya itu berarti
yoga. Ini adalah praktik yang saya temukan menghibur dan mendalam dalam pencarian saya untuk merasa nyaman di kulit saya sendiri.
Berpose kuat
Setiap pose yoga - dari kobra, segitiga hingga anak - menawarkan satu demi satu manfaat, mulai dari detoksifikasi tubuh dan pelepasan racun hingga membantu sistem pencernaan dan meningkatkan sirkulasi. Ini memungkinkan darah mengalir bebas melalui Anda, dari jari kaki hingga ujung kepala Anda. Saat Anda mulai berkeringat, pipi Anda memerah, mewarnai Anda dengan cahaya sehat yang dimulai dari dalam.
Putuskan siklus breakout
Semakin dalam Anda bergerak ke setiap pose, ke setiap peregangan, semakin banyak Anda akan berkeringat. Saat Anda melakukannya, pori-pori Anda akan terbuka, melepaskan penumpukan yang telah menyumbatnya. Mencuci wajah dan menggunakan produk perawatan kulit favorit Anda setelah yoga mengunci perasaan segar dan awet muda.
Memancar dari dalam ke luar
Ada kedamaian yang datang dengan latihan saya yang memungkinkan saya menemukan ketenangan di hari saya, ketenangan yang tidak ada ketika saya mendapatkan anak-anak siap untuk sekolah, ketika saya menjawab panggilan klien atau menyulap salah satu dari banyak tuntutan pada waktu saya (dan kadang-kadang pada saya kewarasan). Kedamaian itu tercermin dalam kemilau kulit saya.
Sudahkah Anda mencoba yoga? Memang, saya butuh beberapa sesi sebelum saya memahami kekuatannya pada tubuh dan kulit saya, tetapi sekarang saya ketagihan. Saya ingin tahu apa yang Anda pikirkan. (Dan jika Anda memiliki pose favorit!)
Untuk tips perawatan kulit lainnya, klik disini.
