Biarkan saja Kim Kardashian untuk membuat pilihan pengasuhan yang membuat internet berdengung.
Kardashian dilaporkan telah menyewa pelatih pribadi untuk membentuk North West yang berusia 2 tahun. Meskipun beberapa orang berpikir gagasan tentang seorang balita yang bekerja dengan pelatih adalah sesuatu yang hanya Anda temukan di antara bintang-bintang yang terobsesi dengan gambar di Hollywood, itu sebenarnya adalah langkah pengasuhan yang sangat cerdas.
Kardashian telah menjadi keranjingan kebugaran penggemar untuk waktu yang lama, jadi dia pasti tahu pentingnya menjadi aman di gym dan betapa mudahnya cedera dapat terjadi tanpa menggunakan bentuk yang tepat. Dengan memiliki pelatih sendiri yang bekerja dengan putrinya, Kardashian menurunkan risiko cedera putrinya dengan cara yang menyenangkan. Seorang pelatih memiliki pengetahuan khusus untuk memilih latihan dan latihan untuk Little North yang sangat aman untuk tubuhnya yang sedang tumbuh — mereka tidak akan membuatnya melakukan dead lift dan squat menekan!
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, pada tahun 2011 (statistik terbaru tersedia), 12,7 juta anak-anak di AS antara usia 2 dan 19 tahun mengalami obesitas. Itu berarti sekitar 17 persen anak-anak di Amerika tidak mendapatkan cukup gerakan yang sehat. Dengan tingkat obesitas anak di negara ini, mengajari anak-anak Anda sejak usia muda bagaimana menjadikan olahraga sebagai bagian normal dari rutinitas sehari-hari mereka adalah hadiah yang luar biasa.
Lagi: Putri Kim Kardashian Menjadi 'Ikon Busana'
Anak-anak suka mencontoh tindakan orang tua mereka dan memperhatikan kami untuk petunjuk tentang bagaimana berperilaku. Jika Anda terbiasa melakukan jogging sore, maka segera, bahkan balita Anda akan melakukannya mengerti bahwa ketika dia melihatmu menuju ke bawah dengan sepatu kets dan headphone, kamu akan pergi untuk lari. Jika Anda membawanya dalam kereta dorong joging, Anda tidak hanya akan membakar lebih banyak kalori, tetapi juga anak-anak Anda bahkan mungkin memotivasi Anda untuk bergerak lebih cepat, karena balita yang menangis adalah alasan yang sangat baik untuk mengembalikannya ke rumah.
Lagi: Membuat kebugaran menyenangkan untuk seluruh keluarga
Atau lebih baik lagi, ikuti contoh Kardashian, dan biarkan anak-anak Anda berolahraga bersama Anda. Temukan video latihan singkat online, tekan play, dan biarkan mereka membakar energi ekstra itu dengan jogging di tempat bersama Anda atau melakukan jumping jacks. Yoga adalah cara mudah lainnya untuk berolahraga dengan anak-anak Anda yang tidak akan memengaruhi pertumbuhan mereka tetapi memungkinkan mereka untuk melihat betapa menyenangkannya tetap bugar.
Tahukah Anda bagaimana, setelah menyelesaikan latihan yang sangat keras, Anda merasa dapat menaklukkan dunia? Anda dapat memberikan perasaan pemberdayaan yang luar biasa yang sama kepada anak-anak Anda. Mengajari anak-anak untuk memasukkan olahraga sebagai bagian yang diharapkan dari rutinitas normal mereka dapat membantu harga diri mereka. Kita semua ingat emosi yang mengamuk dan perasaan tidak aman yang datang dengan pubertas, tetapi penelitian menunjukkan olahraga dapat membantu meningkatkan pandangan anak dan kesehatan mental.
Lagi: 9 pose yoga yang akan disukai anak-anak Anda
Ketika melakukan sesuatu yang fisik menjadi menyenangkan, itu bukan lagi olahraga seperti yang kita pikirkan secara tradisional dan bukan tugas yang harus ditakuti, tetapi sesuatu yang dinanti-nantikan. Semakin muda kita dapat mengajarkan hal ini kepada anak-anak kita, semakin besar kesempatan mereka untuk hidup sehat dan panjang umur.
