Kita semua tahu itu obesitas masa kecil adalah masalah yang menjadi perhatian orang tua dan dokter. Pilihan makanan, riwayat keluarga, dan tingkat aktivitas semuanya berkontribusi pada kesehatan dan kesejahteraan anak Anda. Bagaimana jika pilihan Anda untuk homeschooling anak Anda benar-benar mengarah pada kebiasaan makan yang lebih sehat dan lebih sedikit masalah berat badan?
Bagaimana jika pilihan sekolah Anda berdampak pada kesehatan anak Anda? Para peneliti terkejut mengetahui bahwa anak-anak yang bersekolah di rumah memiliki lebih sedikit lemak tubuh daripada rekan-rekan mereka yang berpendidikan tradisional. Apa yang dapat berkontribusi pada perbedaan tersebut, dan apa yang dapat kita pelajari tentang obesitas pada masa kanak-kanak dari korelasi ini?
Apa yang dipelajari peneliti
Sebuah tim peneliti dari Anschutz Health and Wellness Center (AHWC) University of Colorado dan University of Colorado Alabama di Birmingham mengamati anak-anak yang bersekolah di rumah dan teman-teman mereka yang bersekolah secara tradisional antara usia 7 dan 12. Peneliti memantau tingkat aktivitas fisik, orang tua memberikan informasi tentang diet dan peneliti mengukur peserta untuk lemak tubuh. NS
temuan dipublikasikan di jurnal Kegemukan.Hasilnya mengejutkan
Para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang bersekolah di rumah dan anak-anak yang disekolahkan secara tradisional memiliki kesamaan tingkat aktivitas, makan makanan dalam jumlah yang cukup mirip di rumah dan juga makan makanan dengan kualitas yang cukup mirip di rumah. Namun, para peneliti menemukan bahwa anak-anak yang bersekolah secara tradisional mengonsumsi kalori, lemak trans, natrium, dan gula dalam jumlah yang jauh lebih tinggi dalam makanan yang mereka makan di sekolah. Anak-anak yang makan di sekolah juga makan lebih sedikit buah dan sayuran dan lebih sedikit serat daripada anak-anak yang belajar di rumah. Para peneliti tidak membedakan antara anak-anak yang membawa makan siang ke sekolah dan mereka yang membeli makan siang sekolah.
Menurut Science Daily, "'Berdasarkan penelitian sebelumnya, kami melakukan penelitian ini dengan berpikir anak-anak yang bersekolah di rumah akan lebih berat dan kurang aktif daripada anak-anak yang bersekolah di sekolah tradisional,' kata Michelle Cardel, Ph. D., RD, penulis utama studi ini. 'Kami menemukan yang sebaliknya.'”
Anak-anak yang belajar di rumah dalam penelitian ini memiliki indeks massa tubuh (BMI) dan persentase yang lebih rendah secara signifikan lemak tubuh, dan mereka mengonsumsi rata-rata 120 kalori lebih sedikit per hari daripada anak-anak yang bersekolah secara tradisional telah melakukan.
Apa ini memberitahu kita?
Jadi apa arti temuan ini ke depan? Sebagai permulaan, data untuk studi penelitian ini dikumpulkan selama periode 2005 hingga 2009, sebelum inisiatif dan pedoman baru yang ditujukan untuk menawarkan pilihan makan siang sekolah yang lebih sehat dikeluarkan. Jika penelitian yang sama dilakukan hari ini, temuannya mungkin berbeda, tergantung pada seberapa sering anak-anak makan pilihan sehat di sekolah saat ini.
“Kami tidak tahu apakah kami akan melihat hasil yang sama jika kami menyertakan anak-anak yang membawa makan siang mereka ke sekolah,” kata Cardel. “Kami pikir perbedaan ini mungkin mencerminkan keunikan lingkungan rumah di keluarga sekolah rumah, tetapi penelitian di masa depan diperlukan untuk mengetahui dengan pasti.”
Cardel telah bergerak maju dan sekarang sedang meneliti apa pengaruh status sosial ekonomi dan etnis terhadap makanan pilihan yang tersedia untuk anak-anak di rumah dan bagaimana semua ini berhubungan dengan obesitas anak di usia sekolah dasar anak-anak.
Intinya
Jika kita ingin memiliki dampak terbesar pada bagaimana dan apa yang dimakan anak-anak kita, memberikan contoh yang sehat dimulai di rumah. Ketika anak-anak dibesarkan dengan makanan sehat di atas meja di rumah - dan mereka melihat orang tua mereka makan makanan itu - mereka cenderung membuat pilihan yang sehat ketika mereka jauh dari rumah. Akan selalu ada pizza, kue, dan soda yang tersedia di pesta atau acara khusus, dan diharapkan anak-anak juga ingin makan makanan itu. Membuat pilihan yang lebih sehat dan menyeimbangkan diet mereka selama seminggu mengarah ke tubuh yang lebih sehat secara keseluruhan - dan kebiasaan yang lebih sehat seumur hidup.
Lebih lanjut tentang kesehatan anak
Bagaimana makan organik meningkatkan kesehatan anak Anda
Apakah daging merah aman untuk anak-anak?
Apakah anak Anda menjalani gaya hidup sehat?
