Terkadang waktu makan malam bisa menjadi waktu yang membuat stres tetapi sekarang tidak lagi! Di sini kami membagikan berbagai kiat hebat untuk membantu Anda tetap teratur, membantu Anda menghemat uang dan, tentu saja, membantu perencanaan makan malam Anda (terutama untuk ibu yang sibuk).
Makan malam bisa menjadi kacau terutama untuk ibu yang sibuk. Biarkan kami membantu menghilangkan stres Anda dengan tips super mudah dan bermanfaat ini. Jadilah kreatif di dapur Anda dan jadikan makan malam sebagai makanan termudah hari ini dengan tips dan ide ini.
Perencanaan makan
Mulailah dengan merencanakan makanan keluarga Anda sepanjang minggu (Senin sampai Jumat). Dapatkan buku catatan dan tuliskan satu makan malam untuk setiap malam bersama dengan semua bahan yang Anda butuhkan untuk menyiapkan makanan Anda. Ini akan memastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan yang akan membuat Anda tetap pada jalurnya saat resep tertentu siap disiapkan.
Pilih hari tertentu untuk melakukan semua belanja makanan Anda. Cobalah untuk membeli bahan-bahan sebanyak mungkin seperti buah-buahan, sayuran, dan daging tanpa lemak. Anda selalu dapat berhenti sebentar selama seminggu untuk mendapatkan produk tambahan agar barang tetap segar dan tidak ada yang rusak sebelum Anda menggunakannya. Ingatlah untuk selalu berpegang pada daftar Anda! Ini membantu tidak hanya membuat Anda tetap pada jalurnya tetapi juga menekan biaya.
Persiapkan jauh-jauh hari
Pilih hari, mungkin di akhir pekan, dan bersiaplah! Potong buah dan sayuran, potong dadu atau keju parut, bagikan ayam dan daging. Cobalah untuk memiliki bahan sebanyak yang Anda bisa untuk digunakan dalam resep. Anda akan benar-benar kagum pada berapa banyak waktu yang akan Anda hemat setelah Anda mulai menyiapkan bahan-bahan Anda terlebih dahulu.
Jaga agar dapur Anda tetap penuh dengan staples
Tortilla sangat cocok untuk makanan cepat saji. Isi mereka penuh dengan sayuran atau sisa makanan sebelumnya untuk dibuat burrito, bungkus sandwich dan quesadillas. Karena mereka tahan dengan baik, Anda bahkan dapat menyiapkan jenis hidangan ini sebelumnya dan memasukkannya ke dalam oven saat Anda tiba di rumah untuk makan malam yang super cepat.
Berbagai pasta juga merupakan hal lain yang indah dan mudah untuk disimpan. Masak sepanci besar pasta dan simpan di lemari es. Tambahkan pasta ke salad, sup, semur atau bahkan campur dengan pesto dan sayuran campuran untuk makan malam ringan yang terinspirasi musim panas.
Ayam rotisserie bukan hanya sesuatu yang Anda tidak perlu khawatir tentang memasak, tetapi Anda juga dapat menggunakannya dalam hidangan apa pun! Pikirkan taco, sandwich ayam barbekyu, membungkus dan salad. Kemungkinannya tidak terbatas.
Irisan daging dan keju dari toko kelontong Anda bisa sangat berguna! Jika Anda dalam keadaan darurat atau sedang dalam perjalanan untuk salah satu permainan sepak bola si kecil, lempar sandwich bersama. Tambahkan beberapa sayuran yang Anda siapkan sebelumnya dan bungkus dengan beberapa buah segar. Apa yang lebih mudah dari itu?
Pikirkan item kenyamanan
Gunakan adonan pizza segar dari toko kelontong lokal Anda. Cari di bagian toko roti atau pendingin untuk menemukannya. Anda dapat dengan mudah mengubah adonan menjadi pizza, empanada, calzones, atau stik roti cepat untuk menemani salad.
Gunakan bayam yang baru dikantongi yang sudah dicuci untuk makan cepat. Bayam adalah sayuran berdaun lezat yang menyediakan banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh kita. Simpan beberapa kantong sayuran hijau ini di tangan dan tambahkan ke sup, pasta atau hidangan nasi, buat salad bayam besar atau bahkan sajikan sarapan untuk makan malam dan campur bayam cincang menjadi telur dadar.
Manfaatkan sisa makanan
Buat salad makan malam yang lezat dengan menggunakan sisa makanan lain. Irisan daging dan keju deli cocok untuk salad. Potong dadu dan masukkan untuk menambah protein dan rasa. Gunakan kacang-kacangan seperti garbanzos yang membantu menambah tekstur pada salad yang membosankan. Kacang-kacangan dan biji-bijian dan bahkan buah-buahan segar seperti stroberi cocok dipadukan dengan salad berdaun hijau.
