Mata mungkin adalah jendela jiwa, tapi senyummu terpancar langsung ke hatimu. Lihat kiat-kiat ini untuk membantu Anda dan keluarga Anda mendapatkan senyuman yang luar biasa sehingga Anda tidak akan takut untuk memamerkannya.
Sikat gigimu.
Anda akan terkejut betapa banyak orang yang melewatkan langkah ini. Pastikan Anda dan anggota keluarga Anda menyikat gigi setidaknya dua kali sehari — setelah setiap makan, jika Anda bisa. Menyikat menghilangkan plak, yang menumpuk dan menyebabkan pembusukan dan penyakit gusi.
Panduan untuk menyikat: 3 langkah penting >>
Gunakan produk yang mengandung fluoride.
Fluoride mencegah pembusukan dan menghentikan gigi berlubang, jadi ini adalah bahan penting untuk senyum yang sehat. Gunakan pasta gigi dengan tambahan fluoride, dan tanyakan kepada dokter gigi Anda apakah itu cukup untuk Anda. Dia mungkin menambahkan obat kumur atau suplemen harian. Beberapa kota menambahkan fluoride ke dalam air, jadi cari tahu apakah ini terjadi di tempat Anda tinggal; mungkin itu yang Anda dan keluarga butuhkan.
Hindari tembakau.
Produk tembakau tidak hanya berbau tidak enak dan menyebabkan banyak masalah kesehatan, tetapi juga membuat mulut Anda berantakan. Mereka mengubah gigi Anda menjadi coklat dan menyebabkan penyakit gusi dan pembusukan. Produk tembakau juga menyebabkan kanker mulut, jadi jauhi produk tersebut dengan cara apa pun.
Mengapa menyalakan rokok itu masih bukan ide yang bagus? >>
Bersihkan lidah Anda.
Jangan lewatkan lidah Anda saat menyikat gigi. Bakteri hidup dan tumbuh di sana, yang dapat mempengaruhi seluruh mulut Anda. Menyikat lidah harus menjadi langkah terakhir setiap kali Anda menyikat gigi.
Hindari gula.
Semua orang tahu gula buruk untuk gigi Anda. Hal ini memungkinkan bakteri untuk tumbuh dan menghasilkan asam yang menyebabkan pembusukan. Jika Anda menyukai makanan manis, memanjakan diri sesekali tidak apa-apa — lakukan saja dalam jumlah sedang dan pastikan untuk menyikat gigi setelah Anda makan.
Temui dokter gigi Anda.
Pastikan Anda dan keluarga mengunjungi dokter gigi setiap enam bulan, apa pun yang terjadi. Dia akan melakukan pembersihan menyeluruh untuk menjaga semuanya tetap berkilau dan putih, dan dia akan melakukan pemeriksaan untuk menemukan masalah kecil sebelum berubah menjadi masalah besar.
 |
Buat janji temu berikutnya saat Anda meninggalkan dokter gigi. Anda lebih mungkin untuk pergi jika janji temu sudah dipesan. |
Temui dokter gigi.
Seorang ortodontis dapat melakukan apa yang diperlukan untuk membuat gigi Anda lurus dan siap tersenyum. Dokter gigi Anda akan memberi tahu Anda jika Anda atau anak-anak Anda harus melihatnya, tetapi Anda dapat menghubungi dokter gigi sendiri jika Anda merasa memiliki masalah. Dia akan melakukan pemeriksaan awal dan membuat rencana untuk memenuhi kebutuhan Anda.
Apa itu Invisalign? >>
Lebih banyak tips tentang perawatan gigi
Sikat gigi Anda: Jadikan menyikat gigi menyenangkan!
Peregangan uang Anda untuk perawatan gigi keluarga
7 Pertanyaan yang harus Anda tanyakan kepada dokter gigi Anda
