Setiap musim panas, nenek saya akan duduk di luar — apakah itu atap di Brooklyn atau halaman belakang di pedesaan Ohio — dan merendam kakinya di baskom berisi air hangat, berjemur di bawah sinar matahari. Sebagai seorang anak kecil, saya tidak sepenuhnya yakin untuk apa ini selain fakta bahwa dia menganggap ini sebagai terapi, tetapi idenya tentang "mengambil air" selalu melekat pada saya, dan sejak itu saya terpesona oleh gagasan berbagai bentuk air berbasis perawatan.
Ketika saya pindah ke New York City, saya mengetahui bahwa Saratoga Springs adalah NS tempat untuk mengambil air dan beristirahat dari kota, mulai tahun 1830-an — bagi mereka yang mampu membelinya. Saya juga mengetahui bahwa ada kompleks beberapa bangunan spa dan hotel bersejarah yang sekarang terletak di Taman Negara Bagian Saratoga Spa dan masih beroperasi sampai sekarang. Sejarah, pemandian mineral, taman dan bisa ke sana dari kota tanpa mobil? saya ikut. Saya selalu bertanya-tanya tentang kepercayaan nenek saya pada air yang menyembuhkan, dan tidak ada tempat yang lebih baik untuk diselidiki selain kota yang dikenal sebagai "Ratu Spa".
Lagi: HBerapa Banyak Kalori yang Membakar Aktivitas Musim Panas di Luar Ruangan Ini?
saya tinggal di Gideon Putnam - hotel bersejarah yang menawan yang terletak di dalam taman. Selesai dan dibuka pada tahun 1935, hotel ini awalnya melayani mereka yang sedang beristirahat, yang biasanya tinggal selama sekitar empat jam minggu pada suatu waktu, dan menampilkan beberapa mural dinding asli oleh James Reynolds dengan desain interior yang dilakukan oleh Dorothy Tuckerman Pedagang kain.
Lihat postingan ini di Instagram
Benar-benar terpesona oleh Gideon Putnam. #saratogasprings
Sebuah kiriman dibagikan oleh Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) di
Gideon Putnam menyediakan peta ke semua mata air alami di properti taman — serta mineral komponen dari setiap jenis — memungkinkan Anda untuk pergi berburu di hutan untuk merasakan yang berbeda perairan. Perburuan harta karun berbasis air ini memiliki semuanya: sejarah, kesehatan, berjalan melalui hutan dengan kecepatan Anda sendiri dan banyak peluang untuk hidrasi. Beberapa terasa seperti air termanis dan paling murni yang pernah ada. Yang lain (yah, sebagian besar) lebih merupakan rasa yang didapat, yang mengingatkan saya pada telur busuk yang berbuih, tetapi tidak dengan cara yang buruk. (Betulkah! Saya mengambil beberapa air yang lebih tajam kembali ke kamar saya untuk diminum nanti.)
Salah satu mata air yang paling enak rasanya sangat dekat dengan tanah. Aku berjongkok di atas tangan dan lututku untuk menyesap air, dengan asumsi itu pasti tambahan bagus untuk sepadan dengan usaha ekstra untuk meminumnya. Ternyata posisinya seperti itu karena memang untuk anjing. Seorang anggota staf hotel kemudian memberi tahu saya bahwa biasanya ada mangkuk stainless steel di sekitar air mancur, membuatnya lebih jelas bahwa itu untuk pejalan kaki anjing, bukan manusia.
Lihat postingan ini di Instagram
Mengambil air di #saratogasprings. #upstateny #iloveny
Sebuah kiriman dibagikan oleh Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) di
Tapi kembali ke kamar mandi.
Ini bukan spa mewah Manhattan atau sarang relaksasi Zen di LA. Kamar individu Pemandian Roosevelt terlihat lebih seperti rumah sakit tua, tetapi dengan cara terbaik. Suasana klinis membuat semuanya terasa lebih sah, dan mengingat itu ada sebenarnya sudah ada sejak tahun 1930-an — tidak hanya dibuat agar terlihat tua dengan perlengkapan dari perangkat keras Restorasi — juga terasa otentik. Namun, area umum dan ruang relaksasi terasa sangat modern, tetapi sama efektifnya.
Lagi: Mandi Air Panas Dapat Bermanfaat Bagi Tubuh Anda Seperti Olahraga
Lihat postingan ini di Instagram
Masih mengambil air di #saratogasprings, kali ini di Pemandian Roosevelt (dengan semua bak & ubin asli dari tahun 1935). Airnya berbuih alami, membuat Anda sangat apung & mengandung mineral seperti lithium, potasium & besi.
Sebuah kiriman dibagikan oleh Elizabeth Yuko (@elizabethyuko) di
Meskipun dulu ada beberapa pemandian umum besar yang terletak di Taman Negara Bagian Saratoga Spa, hanya Pemandian Roosevelt yang tersisa. Mereka mungkin paling cocok untuk zaman modern mandi-penonton karena tidak seperti beberapa bangunan lain di kompleks spa yang menampilkan kamar besar seperti bangsal penuh dengan banyak bak mandi, setiap bak mandi di Pemandian Roosevelt dilengkapi dengan kamar pribadinya sendiri dengan kamar mandi.
Bak, ubin, dan pipa ledeng semuanya asli dari struktur tahun 1935, dan bak dirancang khusus untuk perendaman terapeutik, duduk beberapa inci ke lantai untuk menambah kedalaman. Anda diberi bangku yang bisa Anda tempelkan di air karena seperti yang akan Anda ketahui dengan cepat, kadar natrium yang tinggi membuat Anda sangat apung. Selain itu, airnya berbuih — berkat karbon dioksida — dan menggelitik kulit Anda dengan gelembung-gelembung kecil. Ini juga mengandung sejumlah kecil zat besi, kalsium dan magnesium, yang masing-masing datang dengan potensi manfaat kesehatannya sendiri, serta lithium, yang dianggap dapat meningkatkan mood perenang.
Setelah 45 menit di bak mandi, seorang petugas mengetuk pintu untuk menarik Anda kembali ke kenyataan dan meninggalkan Anda handuk panas untuk membantu membujuk Anda keluar dari bak mandi. Saya pergi dengan perasaan sangat santai, hampir mengantuk, dan memperhatikan bahwa kulit saya sangat lembut selama beberapa hari berikutnya setelah mandi.
Saya juga harus mengklarifikasi bahwa selama akhir pekan, dua mandi mineral 45 menit adalah satu-satunya bentuk mandi yang saya lakukan. Naluri pertama Anda mungkin mandi setelah duduk di bak air keruh, tetapi menurut anggota staf di pemandian, mandi sebenarnya bukan direkomendasikan setelah mandi mineral untuk memberikan banyak waktu agar mineral meresap. Sekali lagi, ini bukan sesuatu yang didukung oleh bukti empiris selama bertahun-tahun, tetapi masuk akal dan merupakan alasan yang sah untuk melewatkan mandi.
Lagi: Studi Baru Memberi Anda Alasan Lain untuk Mandi Air Panas Malam Ini
Meskipun orang berbondong-bondong ke air mineral dan mandi selama berabad-abad untuk tujuan penyembuhan, manfaat medis sebenarnya dari mandi mineral dalam menyembuhkan penyakit atau meningkatkan kesehatan tidak jelas, kata Dr. Mimi Trinh, seorang dokter kedokteran keluarga di MemorialCare Medical Group dari Saddleback Memorial Medical Center di Laguna Hills, California Ada bidang ilmu yang disebut balneology atau balneotherapy, jelasnya, yaitu pengobatan penyakit dengan mandi, biasanya di perairan yang mengandung mineral, tetapi bidang kedokteran ini tidak terlalu terkenal, dan para ilmuwan yang melakukan studi di bidang ini sebagian besar berada di Eropa atau Jepang.
“Ada anjuran bahwa tindakan berendam dalam air, apakah mengandung mineral atau tidak, membantu merilekskan tubuh kita, dan dengan demikian, mengurangi stres serta nyeri sendi atau otot,” Trinh mengatakan. “Oleh karena itu, mereka yang mampu melakukannya secara teratur, dapat memetik manfaat dari teknik relaksasi ini.”
Itulah masalahnya dengan terapi alternatif: Selama mereka tidak merugikan Anda dengan cara apa pun, mungkin tidak masalah untuk menggunakannya jika itu membuat Anda merasa lebih baik. Apakah duduk di dalam bak berisi air berbuih cokelat selama 45 menit akan menyembuhkan semua penyakit Anda? Mungkin tidak, tetapi itu adalah pengalaman yang menyenangkan dan santai yang saya harap akan segera saya miliki lagi.
