Memulai pagi Anda dengan stres yang terburu-buru dapat membuat suasana yang buruk untuk sisa hari Anda. Berikut adalah lima cara untuk menghemat waktu Anda setiap pagi.
Memulai pagi Anda dengan stres yang terburu-buru dapat membuat suasana yang buruk untuk sisa hari Anda. Berikut adalah lima cara untuk menghemat waktu Anda setiap pagi.
5 Tips menghemat waktu untuk pagi yang sibuk
1. Gunakan kalender Anda
Tidakkah Anda benci bangun di awal menyadari bahwa Anda punya janji jam 8 pagi dan Anda punya hanya beberapa menit untuk mengemas makan siang, menyiapkan anak-anak untuk sekolah, dan semoga menemukan waktu untuk cepat mandi? Hindari stres di menit-menit terakhir dengan menggunakan kalender itu di ponsel, komputer, atau dinding Anda. Tulis atau ketik janji, kegiatan sekolah anak-anak, kewajiban keluarga, dan hal lain apa pun yang membutuhkan kehadiran atau usaha Anda. Sekarang pastikan untuk melihat kalender Anda setiap Minggu pagi sehingga Anda tahu apa yang akan terjadi di minggu depan. Setel alarm di ponsel atau komputer Anda untuk diingatkan tentang acara mendatang.
2. Berkemas malam sebelumnya
Setiap malam, luangkan waktu untuk mengemas makan siang dan ransel untuk anak-anak Anda serta tas kerja, dompet, dan tas olahraga Anda. Ketika Anda bangun di pagi hari, yang harus Anda lakukan adalah berpakaian dan mengambil barang-barang Anda saat Anda berjalan keluar pintu.
3. Siapkan pakaianmu
Hal terakhir yang ingin Anda temui di pagi hari adalah seorang anak yang tidak dapat menemukan gaun favoritnya, seorang putra dengan seragam olahraga yang kotor, atau salah satu sepatu Anda yang tumitnya patah. Letakkan pakaian keluarga Anda di malam sebelumnya sehingga tidak ada kejutan yang datang saat matahari terbit.
4. Membuat resep sarapan mudah
Makanan terpenting hari ini adalah sarapan — jangan tinggalkan rumah tanpa sarapan. Tapi jangan biarkan itu menjadi akhir dari semua kewarasan Anda di pagi hari. Buat wafel dalam jumlah besar di akhir pekan dan cukup masukkan ke dalam pemanggang roti di pagi hari. Buat salad buah besar dan makan di atasnya sepanjang minggu. Siapkan blender penuh smoothie dan simpan di lemari es. Miliki berbagai bar nutrisi untuk diambil dan digunakan.
5. Bangun sedikit lebih awal
Saat waktu sempit di pagi hari, pertimbangkan untuk menyetel alarm Anda 15 menit lebih awal. Setiap menit berarti saat Anda mencoba menyiapkan keluarga untuk hari itu. Tambahan 15 menit dan waktu yang dihemat dari tips di atas akan memberi Anda lebih dari yang dapat Anda bayangkan saat hari Anda dimulai.
Lagi gaya hidup vegan tips!
