Warna cerah bisa menjadi mood booster instan, terutama warna kuning. Warna cerah ini melambangkan kebahagiaan, kegembiraan dan harapan. Ketika Anda mencari dan mengonsumsi makanan berwarna kuning, Anda menyehatkan tubuh, pikiran, dan jiwa Anda dengan banyak manfaat kesehatan Alam.
Buah-buahan dan sayuran kuning adalah pembangkit tenaga nutrisi
buah kuning dan Sayuran penuh dengan karotenoid dan bioflavonoid, yang mewakili kelas pigmen tumbuhan larut air yang berfungsi sebagai antioksidan. Selain antioksidan, makanan berwarna cerah juga memiliki banyak vitamin C. Studi menunjukkan bahwa nutrisi yang melimpah ini akan membantu jantung, penglihatan, pencernaan, dan sistem kekebalan Anda. Manfaat lain dari makanan kuning alami termasuk pemeliharaan kesehatan kulit, penyembuhan luka, dan tulang dan gigi yang lebih kuat.
Banyak makanan kuning Ibu Alam
Buah dan sayuran kuning meliputi: lemon, pisang raja, nanas, belimbing, labu kuning musim dingin dan musim panas, bunga labu, paprika kuning, jagung, quince, dan pisang. Selain buah dan sayuran, herbal kuning juga baik untuk kesehatan Anda (pastikan Anda berbicara dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi herbal apa pun untuk tujuan pengobatan). Ramuan goldenseal dapat digunakan sebagai diuretik, astringent, antiseptik dan juga dipercaya dapat menyembuhkan ruam kulit. Dermaga kuning sering digunakan untuk membantu menghilangkan racun, meningkatkan kesehatan darah dan aliran empedu dan cairan pencernaan lainnya, yang dapat membantu memecah makanan berlemak. Dandelion dikenal untuk membantu mengontrol berat badan, anemia dan menghilangkan dan mengurangi gangguan pencernaan dan pembentukan gas.
Resep untuk meningkatkan asupan buah dan sayuran kuning
· Roti Pisang Kakao
· Limun Lezat
· Pisang Goreng
· Paprika Panggang Isian
· Udang dan Basil Wontons dengan Nanas Salsa
· Bunga Labu
· Steak Rok dengan Salsa Jagung Alpukat
