Energy bar cocok untuk sarapan atau penjemputan tengah hari. Beberapa lebih baik dari yang lain, meskipun. Mari kita lihat yang terbaik!
Wanita menjalani kehidupan yang sibuk — kami bangun pagi dan pergi ke gym (jika kami beruntung), siapkan anak-anak untuk sekolah, pergi bekerja, pulang ke rumah dan memberi makan anak-anak, membersihkan rumah dan menangani menit-menit terakhir proyek. Hampir tidak ada waktu tersisa dalam sehari untuk diri kita sendiri. Di sinilah bar energi wanita masuk - mereka sehat, memberikan energi yang tahan lama dan dikemas dengan vitamin dan mineral yang dibutuhkan wanita. Namun, tidak semua batang energi sama. Faktanya, beberapa mungkin menjadi alasan Anda sepertinya tidak bisa menurunkan berat badan itu. Mari kita lihat 10 bar energi terbaik untuk wanita!
1
Luna Bar
Luna Bar adalah dibuat untuk wanita. Mereka adalah salah satu bar energi kalori terendah di luar sana, hanya 180 kalori per bar, namun masih mengandung jumlah protein yang baik (9-10 gram per bar). Mereka tinggi kalsium, asam folat dan serat dan kaya akan antioksidan.
Rasa favorit kami: Es Oatmeal Kismis
2
Larabar
Larabars hanya mengandung delapan bahan — semuanya mentah dan belum diproses. Ini bagus untuk wanita dengan kepekaan diet atau yang memiliki rencana makan yang ketat. Mereka bebas gluten, bebas kedelai, bebas susu, dan vegan. Tanpa tambahan gula atau pengawet, Anda pasti akan merasakan yang terbaik setelah memakannya.
Rasa favorit kami: Kue Krim Kelapa
3
PROBAR Berbuah
Mereka organik, vegan, dan tidak dimodifikasi secara genetik. Dengan hanya 160 kalori per bar, PROBAR Berbuah membuat sarapan sehat ketika dipasangkan dengan oatmeal atau pisang. Mereka mengandung buah asli, biji chia, dan gandum mentah — memberi Anda dorongan energi yang bertahan sepanjang hari.
Rasa favorit kami: Cran-raspberry
4
JENIS Buah & Kacang Bar
Semua alami, bebas gluten dan sumber serat yang baik adalah JENIS Buah & Kacang Bar. Setiap bahan dapat dilihat dan diucapkan, yang berbicara banyak di dunia makanan olahan saat ini! Rasanya enak dan sarat dengan vitamin, mineral, dan antioksidan — semuanya alami tentu saja.
Rasa favorit kami: Blueberry Vanila & Kacang Mete
5
Kashi GoLean Crisp
Jika Anda mendambakan sesuatu yang manis, Keripik Kashi GoLean bar pasti akan memuaskan keinginan makan manis sambil memberi tubuh Anda kalsium, magnesium, dan asam folat. Satu batang hanya mengandung 160 kalori dan 5 gram serat, membantu Anda tetap kenyang lebih lama. Kami akan mengambil sepotong kue manis yang menggemukkan ini kapan saja (OK, mungkin…)!
Rasa favorit kami: Kue Kopi Kayu Manis
6
Hijau+ Bar Energi
Hijau+ Batang Energi adalah bar makanan hijau yang mengandung makanan super organik, ekstrak herbal, dan antioksidan. Batangan memberi Anda energi yang tahan lama sepanjang hari dan dapat dimakan sebagai camilan atau sebagai pengganti makanan jika Anda makan dua sekaligus.
Rasa favorit kami: Rami, Madu dan Kacang Crisp
7
Prajurit Kesehatan
Chia Bar
Bar Chia Prajurit Kesehatan masing-masing hanya memiliki 100 kalori tetapi 1.000 mg omega-3, menjadikannya salah satu bar energi paling sehat di pasaran. Satu-satunya saran kami adalah memiliki benang gigi yang berguna - karena batangnya penuh dengan biji chia, Anda mungkin menghabiskan 10 menit berikutnya untuk mencabutnya dari gigi Anda!
Rasa favorit kami: apel kayu manis
8
Snickers Marathon
Protein Bar
Pada 20 gram protein per batang, Snickers Marathon Protein Bars sangat ideal untuk membantu Anda melalui latihan pagi Anda. Rasanya enak, memiliki 16 vitamin dan mineral dan lebih sehat daripada Clif bar. Jangan menjauh hanya karena dibuat oleh Snickers — mungkin itu sebabnya rasanya enak!
Rasa favorit kami: Kacang Karamel Rush
9
Panen PowerBar
Energi Bar
Satu PowerBar Panen Energi Bar mengandung sekitar 250 kalori, jadi untuk wanita paling baik dimakan sebagai makanan. Ini menyediakan bahan bakar yang dibutuhkan untuk melewati latihan moderat, seperti berlari atau berenang. Karena mereka sedikit lebih mengenyangkan daripada bar lainnya, kami sarankan untuk memakannya sekitar satu jam sebelum berolahraga.
Rasa favorit kami: Keripik Coklat Toffee
10
BesiGadis
Energi Bar
Batangan Energi IronGirl dirancang khusus untuk wanita — rendah kalori (160 per bar) dan merupakan sumber kalsium dan zat besi yang sangat baik. Sempurna sebagai camilan cepat untuk gadis yang sedang bepergian!
Rasa favorit kami: Strawberry & Cranberry
Tips makan sehat lainnya
8 Nutrisi yang hilang dari diet Anda
Strategi diet untuk wanita saat bepergian
5 buku nutrisi teratas
