Anak laki-laki saya memiliki sisi gelap. Dia selalu tertarik pada cerita seram dan suka berpura-pura menjadi hantu atau goblin — dan Halloween adalah waktu favoritnya sepanjang tahun. Tentu saja, tidak semua anak merasakan hal ini. Bagi banyak anak, gagasan tentang orang-orang dengan kostum menakutkan yang mengetuk pintu mereka, tidak mengejutkan, benar-benar menakutkan.
Anak-anak semuanya unik, dan mereka semua menemukan hal-hal berbeda untuk memicu kecemasan. Beberapa anak-anak hanya tidak suka Santa Claus. Lainnya memiliki keengganan untuk hewan peliharaan atau badai. Tetapi ketika datang ke Halloween, meskipun kencannya dipenuhi dengan pesta, berdandan, dan banyak suguhan, itu adalah kesempatan yang menakutkan secara objektif — bagaimanapun juga, itulah intinya.
Inilah cara Anda dapat menikmati semua kesenangan musim ini tanpa menakut-nakuti anak kecil.
Lagi:Berapa Umur Terlalu Tua untuk Trick-or-Treat?
Bersiaplah untuk ketakutan
Dr Sanam Hafeez adalah seorang neuropsikolog dan anggota fakultas pengajaran di Universitas Columbia di New York City. Dia memberi tahu SheKnows orang tua harus mencoba mempersiapkan anak-anak mereka untuk musim Halloween yang agak menakutkan sebelumnya. “Mengambil dekorasi dan belanja kostum anak Anda bisa menjadi kesempatan bagus untuk mengungkap apa yang ada di balik tirai Halloween: Semuanya dibuat-buat. Biarkan mereka menyentuh dekorasi (dengan pengawasan Anda, tentu saja) dan tunjukkan pada mereka bagaimana kostum dan alat peraga semuanya palsu, ”katanya.
Akui ketakutan anak Anda
Bahkan jika Anda berpikir anak Anda yang ketakutan itu “terlalu sensitif”, sangat penting untuk mengakui mereka yang sebenarnya ketakutan dan kecemasan. Biarkan mereka memberi tahu Anda bagaimana perasaan mereka dan hindari godaan untuk meminimalkan perasaan mereka.
Rencanakan rute trik-or-treat Anda
Sebaiknya rencanakan juga rute trik-or-treat Anda untuk memastikan bahwa Anda mengunjungi rumah yang cocok untuk anak kecil. Hindari jalan-jalan di mana dekorasi telah berubah dari hanya seram menjadi mengerikan biasa. Jika anak Anda sangat gugup, pergilah dalam kelompok atau bahkan saat matahari masih terbit jika tetangga Anda tidak keberatan.
Lewati trik-atau-perawatan sama sekali jika itu terlalu banyak untuk si kecil Anda. Sebagai gantinya, pertimbangkan untuk mengadakan pesta Halloween di rumah Anda atau kunjungi acara komunitas siang hari di mana anak-anak kecil menjadi fokusnya.
Hafeez mengatakan, bagaimanapun, sulit untuk menghindari semua pemicu. “Anak-anak yang gugup saat Halloween cenderung memiliki kepekaan yang lebih besar terhadap darah kental dan darah palsu yang mungkin mereka temui. Ini merupakan tantangan bagi orang tua karena kami tidak dapat membiarkan anak-anak kami berada dalam gelembung selama sebulan penuh.” Belum lagi seluruh masa kecil/kehidupan.
Cari bantuan jika ketakutan terus berlanjut
Sebagian besar anak-anak akan tumbuh dari ketakutan mereka terhadap Halloween, tetapi jika perasaan cemas terus berlanjut, adalah ide yang baik untuk mencari dukungan dan nasihat dari seorang profesional kesehatan mental, Hafeez menjelaskan. “Ada bahaya bahwa anak-anak yang terpapar kecemasan dan ketakutan dari waktu ke waktu berubah menjadi orang dewasa dengan kecemasan dan ketakutan karena kita membawa pengalaman masa kanak-kanak hingga dewasa,” kata Hafeez. "Ini hanya kesempatan untuk membantu anak Anda belajar mengatasi ketakutan mereka."
Rencanakan pesta inklusif
Dr Michelle Maidenberg, presiden dan direktur klinis Westchester Group Works, sebuah pusat terapi kelompok di Harrison, New York, menemukan bahwa semakin banyak pasiennya yang mengungkapkan kecemasan menjelang Halloween. Ketika dia mensurvei 45 anak, dia menemukan bahwa siswa sekolah menengah pertama dan sekolah menengah atas menyatakan keprihatinan tentang kelompok persahabatan dan menyesuaikan diri dengan teman sebaya mereka pada saat ini tahun. Dia juga menemukan bahwa memilih kostum terbukti menimbulkan kecemasan bagi mereka juga.
Jadi, jika Anda merencanakan pesta, cobalah membuatnya terbuka untuk semua orang; jika itu tidak memungkinkan karena keterbatasan ruang atau anggaran, tetap pastikan bahwa anak-anak tertentu tidak dikecualikan. Berkumpul dengan sekelompok orang tua dan mengadakan pesta bersama dapat membantu memikul beban dan memastikan tidak ada yang tertinggal.
Tapi jangan lupa: Saat Anda berjuang untuk inklusi, ingatlah bahwa banyak anak dengan alergi yang mengancam jiwa atau intoleransi makanan merasa tidak terlihat selama Halloween. Cobalah untuk memenuhi kebutuhan makanan mereka juga.
Lagi: Kostum Halloween Grup Terbaik untuk Seluruh Keluarga (Bahkan Nenek)
Game pesta yang tidak akan menakutkan
Adakan pesta Halloween sesuai usia yang akan menyenangkan bagi semua anak — termasuk siapa pun yang mudah ketakutan — dengan memilih dekorasi, kostum, musik, dan permainan Anda dengan cermat. Simpan hal-hal yang benar-benar menakutkan ketika mereka lebih tua; tetap berpegang pada dekorasi musiman seperti labu daripada pajangan yang terlalu berdarah. Dan saat Anda melakukannya, rencanakan beberapa kegiatan yang menyenangkan — tidak menakutkan —. Berikut adalah beberapa ide:
- Apel terombang-ambing
- Perburuan di sekitar rumah
- Tarian beku
- Lomba menari
- Cerita yang tidak terlalu seram
- Petak umpet
