Anda mungkin telah menangis. Banyak. Anda mungkin telah tersiksa. Anda mungkin berpikir bahwa Anda tidak akan pernah menjadi salah satu dari wanita yang melakukan hal-hal itu. Tetapi kenyataannya adalah meninggalkan bayi Anda yang baru lahir itu sulit, dan kembali bekerja bahkan lebih sulit.
Saya sudah menduga bahwa meninggalkan anak-anak di tempat penitipan anak akan sulit. Dulu. Tapi saya tidak menyangka akan merasa sangat kesepian di sore hari, saat saya biasanya akan menyusui bayi saya atau bermain dengan balita saya. Tapi aku selamat dan kamu juga bisa.
Sebuah gambar bernilai seribu kata
Ketika saya kembali bekerja setelah cuti hamil hampir empat bulan, saya dikejutkan oleh sambutan yang sangat hangat dari rekan kerja saya. Mereka kaget karena saya tidak membawa foto di hari pertama. Mengapa tidak? Saya begitu fokus menikmati saat-saat terakhir waktu di rumah bersama anak-anak saya sehingga saya lupa.
Apa yang harus dilakukan: Satu minggu sebelum kembali bekerja, Anda harus mengumpulkan foto-foto Anda dan memilih satu atau dua untuk dibawa ke tempat kerja. Pergi ke toko lokal dan temukan bingkai cantik untuk menyimpan foto dan taruh di tas punggung Anda untuk bekerja. Dengan begitu itu sudah ada dan Anda tidak bisa melupakan cara saya melakukannya. Dan lebih baik lagi, ketika Anda mulai merindukan bayi Anda, mereka ada di sana melihat Anda.
memerah susunya
Saya sangat tidak yakin tentang memompa di tempat kerja dan sangat tidak nyaman bertanya kepada siapa pun tentang hal itu. Selama dua bulan pertama, saya mengalami hal yang baik: kantor kami terletak di bagian gedung yang berbeda sampai September lalu. Ketika saya kembali dari cuti hamil, saya menggunakan salah satu kantor cadangan sebagai ruang pompa pribadi saya. Sayangnya, hal itu dibatalkan ketika kru konstruksi memblokade area tersebut dan mulai membongkar tembok.
Saya menelepon HR dan disuruh menggunakan ruang ujian pusat medis kami (Anda tahu, di mana orang sakit pergi untuk berbaring!). Untungnya, rekan kerja pemompaan saya yang baru kembali juga berbagi dilema saya dan mengamankan kami lokasi baru yang bersih dan pribadi.
Apa yang harus dilakukan: Tanyakan HR tentang ruang pompa. Jangan menerima saran bahwa sofa di kamar mandi wanita mungkin ideal. Kamar atau kantor pribadi yang bersih dengan kursi dan stopkontak diperlukan.
Menyesuaikan diri dengan jam
Rekan kerja saya beruntung bisa kembali ke jadwal yang ringan. Aku? Tidak begitu banyak. Rekan kerja saya dan saya berada di tengah-tengah waktu yang sulit dan saya tidak bisa begitu saja memulainya. Bagian tersulit adalah menghabiskan waktu berjam-jam di kantor dan di rumah, di mana putri saya yang disusui masih bangun beberapa kali dalam semalam.
Apa yang harus dilakukan: solusi terbaik yang saya temukan adalah mengajari putri saya posisi menyusui menyamping. Saya telah duduk untuk memberi makan setiap kali, tetapi mendapati diri saya tidak dapat tetap terjaga - yang tampaknya sangat tidak aman. Di samping, saya tidak perlu khawatir dia berguling dari bantal dan saya bisa terus beristirahat.
Bicarakan masalahmu
Ketika ada yang tidak beres — seperti lupa pompa atau kehilangan anak Anda — jangan pernah takut untuk mengatakannya. Mengakui bahwa ada masalah dapat membantu atasan dan rekan kerja memahami sedikit lebih baik... Dan bahkan mungkin menuntun mereka untuk membantu.
Apa yang harus dilakukan: Katakan saja apa yang ada di pikiranmu.
Info lebih lanjut untuk ibu:
Kendalikan keuangan keluarga Anda dengan seri Mom in Charge!
Kehidupan setelah melahirkan: Apakah kembali bekerja untuk Anda?
Menyusui dan kembali bekerja atau sekolah
Kesalahan ibu: Ketika Anda ingin kembali bekerja
