Orang Amerika menyukai makanan, dan saya akan menjadi orang pertama yang mengakui bahwa saya menantikan apa yang saya makan untuk makan malam sambil sarapan. Makanan adalah kebutuhan; jadi mengapa tidak mempelajari beberapa fakta gila tentang apa yang kita makan!
Kami memasak setiap hari untuk anak-anak kami, suami kami dan diri kami sendiri. Kami membuat kopi dan mengambil es krim di hari-hari musim panas untuk anak-anak. Kami pergi ke restoran mewah pada malam kencan dan makan sarapan di tempat tidur pada akhir pekan. Sederhananya, makanan adalah bagian besar dari kehidupan kita sehari-hari. Karena kita tidak bisa pergi tanpanya (dan siapa yang mau?), mari kita pelajari beberapa fakta menarik tentang makanan yang mungkin belum Anda ketahui, beberapa di antaranya bahkan mungkin mengejutkan Anda!
1
31 juta orang Amerika melewatkan sarapan
Menurut survei yang dilakukan oleh grup NPD, 31 juta orang Amerika — atau kira-kira 10 persen dari populasi — melewatkan sarapan setiap hari. Sarapan meningkatkan metabolisme kita dan memberi tubuh dan otak kita energi yang dibutuhkan untuk memulai. Buatlah prioritas untuk makan sarapan setiap hari!
2
Roti segar adalah makanan yang paling sering dibeli
Meskipun tidak ada keraguan bahwa kami menyukai pizza dan burger keju kami, roti segar menempati peringkat sebagai makanan yang paling sering dibeli, menurut survei yang dilakukan oleh Nielsen. Sembilan puluh tujuh persen rumah membeli roti pada tahun lalu — tetapi kami dapat menjamin tidak semua rumah ini membeli burger keju McDonalds.
3
Lemon adalah salah satu makanan tersehat di dunia
Berdasarkan Majalah Kebugaran, lemon menempati peringkat sebagai salah satu makanan tersehat di dunia. Mengapa? Satu lemon mengandung vitamin C dosis harian Anda, itu membersihkan hati, meningkatkan kekebalan Anda dan membantu penurunan berat badan. Kami merekomendasikan menambahkan irisan lemon segar ke dalam air Anda setiap pagi.
4
Makanan cepat saji berkalori tertinggi di dunia adalah milkshake
Cokelat kocok besar dari White Castle mengandung 1.680 kalori dan mengandung kalori tertinggi dari makanan cepat saji lainnya di luar sana, menurut Penghitung Kalori. Bikin sehat Smoothie hijau sebagai gantinya!
5
Hampir setengah dari semua orang Amerika memasak makan malam setidaknya enam malam per minggu
Sebuah survei yang dilakukan oleh Berita CBS menemukan bahwa 43 persen orang Amerika memasak makan malam enam atau tujuh malam per minggu. Sebagian besar orang Amerika yang lebih tua melakukan ini, tetapi sejumlah besar anak muda (23 persen) juga melakukannya.
6
Kalkun, ikan, dan keju memiliki rasio protein terhadap kalori tertinggi
Kita tahu kalkun dan ikan kaya akan protein, tetapi mengejutkan bahwa keju mengandung protein per kalori yang sama banyaknya. Untuk setiap 4,7 kalori, Anda akan mendapatkan 1 gram protein. Keju dengan protein paling banyak adalah keju mozzarella dan keju cottage rendah lemak Healthaliciousness.com.
7
Sepertiga orang Amerika tidak minum alkohol
Menurut Jajak pendapat Gallup, 67 persen orang Amerika minum alkohol. Tingginya terjadi pada 1970-an, ketika 71 persen melaporkan minum alkohol. Meskipun banyak warga yang terlibat dalam satu atau dua minuman sesekali, mengejutkan bahwa sepertiga tidak pernah melakukannya.
8
Rata-rata kalori yang dikonsumsi di buffet adalah 2.500
Di prasmanan Cina, naik rata-rata itu menjadi 3.000 kalori! Inilah mengapa yang terbaik adalah menghindari prasmanan sama sekali. Jumlah makanan yang tidak terbatas tidak pernah merupakan hal yang baik.
9
Hanya 0,5 persen orang yang vegan
Berdasarkan Waktu Vegetarian, 3 persen orang dewasa Amerika adalah vegetarian tetapi hanya setengah dari 1 persen yang mengikuti pola makan vegan yang ketat. Vegan tidak makan daging, telur, atau produk susu. Sebagian besar menghindari gula putih olahan juga.
10
Orang Amerika mengkonsumsi es krim paling banyak di dunia
Itu benar — menurut Wikipedia, kita mengkonsumsi 13 liter es krim setiap tahunnya! Sebagian besar ini dikonsumsi pada malam hari antara jam 9 dan 11 malam. Apakah Anda pemakan es krim di malam hari? Bagikan di komentar di bawah!
Lebih banyak fakta makanan
10 teratas paling menakutkan fakta makanan
Memahami nutrisi fakta pada label makanan
10 alasan teratas untuk tidak makan makanan cepat saji
