Senyum putih tidak hanya menunjukkan gigi dan gusi yang sehat; milikmu kesehatan Gigi juga memainkan peran penting dalam seberapa percaya diri Anda. Pikirkan tentang itu - jika Anda sadar diri tentang senyum Anda, Anda tidak akan merasa senang berinteraksi dengan orang lain. Dengan pemikiran itu, kami beralih ke psikolog Ann Demarais, Ph. D., dan ahli kesehatan gigi Kristy Menage Bernie, untuk mengetahui mengapa memiliki senyum yang indah itu penting – dan bagaimana membuat kulit putih mutiara Anda terlihat seperti mereka paling terang.
Senyum lebar = percaya diri
Penelitian menunjukkan bahwa semakin baik perasaan Anda tentang penampilan Anda, semakin baik perasaan Anda tentang diri sendiri, jelas Demarais. “Ketika gigi Anda terlihat putih dan berkilau, Anda dapat bersantai, menikmati momen dan tertawa. Anda lebih percaya diri dan berseri-seri, ”katanya, menambahkan bahwa hanya tindakan menempatkan mulut Anda dalam bentuk senyuman mengubah aliran darah ke otak dan benar-benar membuat Anda
merasa lebih bahagia. Fakta bahwa tersenyum itu sendiri meningkatkan suasana hati Anda memiliki dampak positif lebih lanjut karena tersenyum memiliki efek menular. “Ketika Anda tersenyum, orang lain lebih cenderung untuk membalas senyuman Anda, dan lebih tertarik kepada Anda, sehingga meningkatkan kepercayaan diri dan kebahagiaan bahkan lebih.”Senyum dan persepsi
Anda mungkin tidak menyadarinya tetapi apakah Anda tersenyum atau tidak dapat memiliki dampak yang signifikan terhadap cara orang lain memandang Anda. Memiliki senyum cerah mengirimkan pesan positif yang besar kepada orang-orang di sekitar Anda, Demarais menjelaskan. Ini memberi tahu orang-orang bahwa Anda senang berada di hadapan mereka, dan itu menciptakan perasaan optimis pada orang lain. Saat Anda tersenyum, orang lebih cenderung menganggap Anda memiliki kualitas positif — mereka menganggap Anda lebih ramah, dapat dipercaya, dan cerdas, dibandingkan saat Anda tidak tersenyum. Jadi, apakah Anda berada di sebuah pesta, dalam wawancara kerja, atau sekadar berjalan-jalan, fakta bahwa Anda tersenyum akan menguntungkan Anda.
Kurang percaya diri senyum
Menjadi tidak bahagia dengan senyum Anda biasanya berarti Anda tidak melakukannya terlalu sering – yang berarti Anda tidak menuai manfaat yang diuraikan di atas. Orang yang menghindari tersenyum biasanya melakukannya karena mereka tidak senang dengan penampilan gigi mereka. Mereka mungkin merasa bahwa gigi mereka tidak seputih yang mereka inginkan, atau gigi mereka telah kehilangan kilau mudanya, yang dapat membuat mereka merasa malu dengan penampilan senyum mereka. Ketika ini terjadi, orang-orang tidak lagi terbiasa tersenyum atau tersenyum dengan bibir tertutup, yang terlihat canggung atau tidak tulus. “Kebanyakan orang tidak menyadari betapa pentingnya senyuman dalam bagaimana orang lain memandang mereka atau bagaimana perasaan mereka tentang diri mereka sendiri,” kata Demarais.
Pilihan pemutihan terbaik
Sebenarnya hanya ada dua pilihan untuk pemutihan gigi yang optimal dan tahan lama – dan keduanya dapat dicapai dengan mengunjungi dokter gigi profesional, jelas Bernie. Dua pilihan tersebut adalah pemutihan di kantor dengan cahaya (seperti Zoom!) atau perawatan laser, atau gel pemutih yang dibagikan secara profesional untuk digunakan dalam baki khusus. Sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional gigi sebelum proses pemutihan, karena beberapa alasan. Agen pemutih hanya dapat bekerja ketika noda eksternal, plak dan karang gigi telah benar-benar dihilangkan (yang dapat dilakukan oleh ahli kesehatan Anda), dan kunjungan ke rumah Anda. ahli kesehatan gigi dan pemeriksaan oleh dokter gigi Anda akan memastikan bahwa gigi dan gusi Anda sehat, serta memberi Anda pilihan terbaik untuk memutihkan gigi Anda. senyum.
Perawatan senyum setiap hari
Penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan sikat gigi sonic power dapat mempertahankan hasil pemutihan dan mencegah pembentukan noda di permukaan, kata Bernie. Dan ternyata kita membutuhkan semua bantuan yang bisa kita dapatkan. Penelitian telah mengkonfirmasi bahwa kita cenderung menghabiskan 24 hingga 60 detik untuk kebersihan mulut kita dan hanya 10 hingga 20 persen dari kita menggunakan benang gigi secara teratur dan efektif. “Dengan statistik tersebut, jelas bahwa sikat listrik akan secara dramatis meningkatkan penghilangan plak setiap hari,” katanya.
Penting juga untuk menghindari kebiasaan yang akan menodai gigi Anda seperti penggunaan tembakau dan konsumsi kopi, cola atau makanan dan cairan lain yang menyebabkan gigi mendapatkan noda. Bernie juga menekankan pentingnya kunjungan rutin ke dokter gigi Anda untuk menghilangkan karang gigi atau noda yang keras, yang akan memastikan Anda tidak hanya memiliki senyum putih tetapi juga senyum yang sehat. Ahli kebersihan Anda juga dapat merekomendasikan opsi pemutihan yang optimal untuk Anda.
Lebih lanjut tentang kesehatan mulut
Perawatan gigi terbaik untuk meluruskan gigi Anda
Cara mendapatkan senyum sekaliber selebriti
Dapatkan senyum terbaik untuk wajahmu
