Orang dewasa dengan pra-diabetes dapat kehilangan hingga 3 persen dari berat badan mereka menggunakan diet, olahraga, dan perilaku strategi, menurut tinjauan sistematis studi yang menganalisis strategi penurunan berat badan untuk pra-diabetes.
Penurunan berat badan diakui sebagai salah satu cara yang lebih baik untuk mencegah pra-diabetes berubah menjadi diabetes, kata para ahli.
Dalam pemeriksaan mereka terhadap sembilan studi yang mencakup total 5.168 peserta, Susan L. Norris, M.D., M.P.H., dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit dan rekan menemukan bahwa pra-diabetes menggunakan intervensi penurunan berat badan bisa turun antara 2 dan 3 kilogram, atau empat hingga enam pon, dalam satu hingga dua bertahun-tahun. Ulasan ini dipublikasikan di American Journal of Preventive Medicine.
“Meskipun penurunan berat badan yang ditunjukkan dalam ulasan ini kecil, bahkan penurunan sederhana pada populasi umum mungkin memiliki manfaat kesehatan,” kata Norris. Orang dengan pra-diabetes memiliki gangguan toleransi glukosa yang tidak cukup naik ke tingkat diagnosis diabetes, meskipun kondisi pra-diabetes dapat menjadi "faktor risiko penting untuk pengembangan diabetes tipe 2," Norris mengatakan. Pra-diabetes mempengaruhi hampir 12 juta orang yang kelebihan berat badan berusia 45 hingga 74 tahun di Amerika Serikat.
Norris dan rekan meneliti sembilan studi tentang intervensi penurunan berat badan di antara orang yang kelebihan berat badan dan obesitas dengan pra-diabetes. Semua penelitian adalah uji coba kontrol acak, "standar emas" penelitian medis.
Dari lima studi yang meneliti bagaimana intervensi ini mempengaruhi perkembangan diabetes, tiga menunjukkan penurunan yang signifikan dalam kejadian penyakit, para peneliti menemukan.
Secara keseluruhan, intervensi menurunkan kadar gula darah, tekanan darah dan kadar kolesterol sedikit antara pra-diabetes, meskipun tidak secara signifikan lebih dari mereka yang tidak berpartisipasi dalam intervensi.
Pra-diabetes yang sering kontak dengan petugas kesehatan yang memberikan diet atau olahraga saran dan yang mengikuti intervensi yang paling mungkin untuk menurunkan berat badan, Norris dan rekan menyimpulkan.
