Saya seorang pemuja kebugaran kelompok — reformator Pilates adalah selai saya — dan pelatih saya sangat ngotot untuk datang tepat waktu, terutama untuk siswa baru. Alasannya: Dia membahas formulir penting dan informasi keselamatan sebelum kelas dimulai.
Setiap pelatih kebugaran yang baik tahu untuk memberi siswa baru, terutama untuk latihan yang rumit. Setidaknya satu pelatih SoulCycle tidak mengikuti protokol itu, setidaknya menurut gugatan yang diajukan oleh a Wanita California yang mengklaim dirinya "terluka parah" setelah dipermalukan karena tidak berpuasa cukup.
Lagi:7 alat peraga yoga yang harus dimiliki yang akan membawa latihan Anda ke tingkat selanjutnya
Berdasarkan Rakyat, Carmen Farias mendaftar untuk kelas dengan pelatih Angela Davis di Beverly Hills SoulCycle pada tahun 2014, favorit para selebriti. Farias mengatakan bahwa kakinya terasa lemah setelah sekitar 20 menit di atas sepeda dan berusaha untuk berhenti, tetapi Davis “menggonggong” padanya untuk terus berjalan, memberi tahu kelas bahwa mereka tidak boleh istirahat.
“Rasa malu menyebabkan Carmen mencoba mengayuh lebih cepat untuk sesaat,” dokumen gugatannya berbunyi, menambahkan bahwa dia malu di depan teman dan rekan kerjanya. “Kakinya gemetar. Carmen harus menghentikan pedal agar tidak berputar, tetapi dia tidak tahu cara menghentikan pedal.”
Farias mengklaim bahwa tidak ada seorang pun di SoulCycle yang menginstruksikan mereka tentang cara menggunakan sepeda dengan benar.
Lagi: Sudah waktunya untuk berhenti menilai kami kesehatan terhadap orang-orang yang bekerja untuk mencari nafkah
“Carmen berada dalam bahaya serius. Kelelahan dan disorientasi mengalahkan Carmen dan dia jatuh ke kanan dan keluar dari pelana siklus pemintalan” dan pergelangan kakinya terkilir.
Dan meskipun kebanyakan orang menandatangani surat pernyataan di kelas kebugaran, Farias mengklaim bahwa perwakilan SoulCycle tidak pernah mengambil miliknya.
Pengalaman Farias benar-benar mengerikan, tetapi ini adalah pengingat yang baik bahwa meskipun baik untuk mendorong diri kita sendiri selama latihan, kita tidak boleh melakukannya sampai cedera. Terlepas dari apa yang diasumsikan banyak orang, berolahraga seharusnya menjadi pengalaman yang menyenangkan, bukan situasi tanpa rasa sakit, tanpa keuntungan. Ada begitu banyak jenis kelas kebugaran dan gym yang berbeda sehingga Anda pasti akan menemukan sesuatu yang cocok untuk Anda jika Anda tetap menggunakannya.
Manfaat yang datang dengan teratur Latihan benar-benar layak.
Lagi: Tidak ada yang seperti bit untuk meningkatkan latihan Anda - ya?
