Ya, usia dan genetika memainkan peran besar dalam penuaan proses, tetapi ada faktor tersembunyi yang secara diam-diam dapat menambahkan garis-garis halus dan kerutan lebih cepat pada kulit kita. Memang benar bahwa kita sangat cepat menyalahkan penuaan yang dipercepat pada faktor lingkungan seperti stres, paparan sinar matahari, dan polusi luar ruangan, tetapi kemungkinan juga lingkungan dalam ruangan kita membantu kita menua lebih cepat daripada yang kita inginkan dengan baik.
Untuk mengetahui dengan tepat apa peran lingkungan dalam ruangan dalam proses penuaan, kami telah bertanya kepada ahli bedah kulit RealSelf Dr. Joel Schlessinger untuk meluruskan tentang bagaimana berbagai ruangan di rumah dan kantor kita berkontribusi terhadap penuaan yang cepat.
Kamar tidur
Ketika Anda benar-benar membiarkan diri Anda memikirkannya, kami menghabiskan banyak waktu di kamar tidur kami dan waktu yang dihabiskan di kamar Anda selama musim dingin sebenarnya bisa sangat membebani kulit karena panas dari radiator Anda membuat kulit Anda lebih kering, yang menyebabkan kerutan dini pada kulit. kembali. Secara teknis ini berlaku untuk setiap ruangan di rumah Anda.
“Kelembaban rendah menghabiskan kelembapan kulit Anda,” kata Dr. Schlessinger. “Akibat panas dalam ruangan, kulit menjadi kering, kencang, dan tidak nyaman.”
Lagi: Masker wajah pisang DIY yang akan membuat kulit Anda menyukai Anda
Berinvestasi dalam produk perawatan kulit pelembab yang baik dapat membantu kulit Anda tetap terhidrasi peningkatan kelembapan yang lebih besar, Schlessinger merekomendasikan untuk menambahkan pelembab udara ke kamar Anda saat Anda bersantai dan tidur. Humidifier dapat membantu memberikan kelembapan pada kulit kering dan kering, membantu kulit mempertahankan kekenyalan dan elastisitas alami.
“Menjalankan pelembab udara di rumah Anda dapat menambah kelembapan udara dan membantu mencegah kulit kering,” kata Dr. Schlessinger. “Ganti air setiap hari, dan bersihkan seminggu sekali untuk mengurangi kemungkinan pertumbuhan bakteri.”
Kantor
Sama seperti kamar tidur kita, kita menghabiskan banyak waktu di belakang layar komputer kita. Dan ya, menatap layar komputer sepanjang hari bukanlah aktivitas terbaik untuk leher Anda dan menatap ponsel Anda terbukti lebih melelahkan.
“Rata-rata, orang menatap ponsel mereka selama hampir tiga jam sehari,” jelas Dr. Schlessinger. "Kulit halus leher tidak menyukai ketegangan fisik semacam itu, karena menambah tekanan pada otot dan saraf, yang dapat merusak seiring waktu."
Saat melihat ponsel Anda sangat tidak dapat dihindari, ada cara yang lebih baik untuk memegang perangkat Anda tanpa membuat leher Anda tegang. Dr. Schlessinger menyarankan untuk memegang ponsel Anda pada ketinggian yang lebih tinggi untuk membantu menghindari kerusakan yang menakutkan pada otot dan saraf leher Anda. Pastikan layar komputer Anda juga sejajar dengan mata.
Lagi: Retasan murah dan mudah untuk membuat bulu mata palsu
Dapur
Benar-benar tidak mengejutkan bagaimana pilihan makanan Anda memengaruhi kesehatan kulit Anda, tetapi makan junk food dalam jumlah berlebihan dapat membuat Anda menua lebih cepat daripada yang Anda kira. Karena gula dan alkohol khususnya dapat membuat kulit Anda dehidrasi dan meradang, makan makanan yang seimbang dan sehat adalah kunci untuk mendapatkan kulit yang tampak sehat.
Untuk membuat kebiasaan makan yang lebih baik, selalu minum banyak air, dan cobalah mengunyah buah dan sayuran mentah kapan pun Anda bisa. Tetapi jika Anda memutuskan untuk memanjakan diri sendiri, Schlessinger menekankan untuk menikmati makanan manis dan alkohol dalam jumlah sedang.
"Yang penting untuk diingat adalah moderasi," kata Schlessinger. “Sekali-sekali suguhan manis atau segelas anggur merah tidak akan banyak merugikan, selama Anda menyeimbangkannya dengan diet sehat.”
Kamar mandi
Kamar mandi Anda tampak seperti tempat terakhir penuaan dapat terjadi, tetapi Dr. Schlessinger memperingatkan bahwa itu pasti mungkin karena di situlah kita merias wajah kita. Ternyata, gerakan wajah yang berulang-ulang akibat aplikasi riasan bisa membantu kerutan lebih mudah terbentuk.
“Menahan ekspresi wajah statis atau menggerakkan otot dengan cara yang sama dapat membuat kerutan di kulit,” jelas Dr. Schlessinger. “Seiring waktu, wajah bebek yang terus menerus dan alis yang terangkat itu memecah kolagen dan elastin, memungkinkan kerutan terbentuk.”
Lagi: Produk kecantikan probiotik dan apa yang ada di balik hype mereka
Untuk merias wajah tanpa menambah ketegangan pada wajah Anda, coba kenakan alas bedak dan eyeliner dengan gerakan wajah yang santai. Wajah yang tenang dan santai memungkinkan Anda untuk tetap mendapatkan tampilan riasan yang sempurna tanpa mendapatkan garis atau retakan baru dalam prosesnya… atau setidaknya membuatnya lebih kecil kemungkinannya.
