Merencanakan bayi pertama Anda bisa tampak menakutkan, jika tidak benar-benar menakutkan. Setiap wanita dan setiap kehamilan adalah unik, yang membuktikan tantangan bagi wanita yang ingin tahu persis apa yang diharapkan. Meskipun kita tidak pernah dapat memiliki jawaban yang tepat untuk setiap pertanyaan, ada beberapa fakta yang harus diketahui oleh setiap calon ibu.
Kami beralih ke ahli kehamilan dan persalinan Jeanne Faulkner, RN, Fit Kehamilan's Ask the Labor Nurse blogger dan penulis The Complete Illustrated Birthing Companion (Quayside, November 2012) untuk jawaban atas pertanyaan paling umum yang dimiliki wanita tentang kehamilan dan kelahiran.
Temui ahli kami
Jeanne Faulkner adalah Fit Kehamilan Tanya Perawat Tenaga Kerja blogger, penulis yang berkontribusi untuk Fit Kehamilan majalah dan merupakan perawat terdaftar dengan 20 tahun pengalaman dalam persalinan dan melahirkan. Dia adalah seorang penulis untuk Jaringan Induk, dan menulis secara teratur untuk banyak majalah, situs web dan surat kabar tentang kesehatan, pengasuhan anak, kebugaran, politik dan masalah kesehatan ibu global. Faulkner juga ketua advokasi CARE (organisasi kemanusiaan global) untuk Oregon. Berikut adalah sembilan hal yang perawat persalinan ingin Anda ketahui tentang kehamilan dan persalinan.
SheKnows: Dengan semua cerita horor tentang kehamilan, bukankah wanita seharusnya mengharapkan sesuatu yang salah?
Jeanne Faulkner: Terlepas dari semua cerita menakutkan yang akan Anda dengar tentang hal-hal yang bisa salah selama kehamilan, tidak satu pun dari mereka yang mungkin terjadi pada Anda. Anda jauh lebih mungkin untuk memiliki kehamilan dan bayi yang normal dan sehat daripada tidak. Tentu, beberapa wanita mengalami masalah, tetapi kebanyakan tidak. Perlakukan kehamilan Anda sebagai peristiwa paling sehat dalam hidup Anda dan kemungkinan besar, itu akan terjadi.
SheKnows: Apakah dokter atau bidan kunci kehamilan yang sehat?
Jeanne Faulkner: Cara terbaik untuk mencapai kehamilan dan bayi yang sehat tidak ada hubungannya dengan dokter atau bidan Anda dan semuanya ada hubungannya dengan Anda. Mereka adalah diet, olahraga, manajemen stres, dan kebiasaan gaya hidup. Letakkan soda dan ambil airnya. Makan buah dan sayuran Anda. Jangan minum alkohol. Berolahraga (setidaknya berjalan kaki) setiap hari. Perhatikan berat badan Anda. Putar drama kehidupan dan demi Tuhan, jangan merokok atau menggunakan narkoba.
SheKnows: Akankah tes prenatal memastikan kehamilan yang sehat?
Jeanne Faulker: Anda tidak memerlukan setiap tes yang ditawarkan di kantor dokter Anda. Beberapa penting untuk setiap ibu, tetapi banyak tes yang ditawarkan sebagai standar atau rutin, tidak hanya sepenuhnya opsional, mereka bahkan bukan ide yang baik untuk setiap wanita. Tes seperti skrining genetik dan ultrasound yang sering tidak diperlukan untuk semua orang dan pada kenyataannya, kebanyakan wanita dapat melewati seluruh kehamilannya tanpa mereka.
SheKnows: Apakah ada kerugian untuk mendapatkan semua tes prenatal?
Jeanne Faulkner: Jika Anda memilih beberapa tes ini, bersiaplah untuk informasi yang mereka berikan. Misalnya, jika tes skrining genetik Anda mengatakan Anda memiliki peluang kecil untuk memiliki bayi dengan masalah, apa yang akan Anda lakukan dengan informasi itu? Apakah Anda akan lebih baik jika Anda tidak pernah tahu? Jika USG opsional berspekulasi Anda sebenarnya lebih jauh dari yang Anda kira, apakah itu membuat Anda? risiko induksi yang sebenarnya tidak Anda perlukan di kemudian hari (karena ultrasound sering kali tidak aktif satu atau dua minggu)?
SheKnows: Apakah wanita yang berencana mendapatkan epidural benar-benar membutuhkan pendidikan prenatal tentang persalinan?
Jeanne Faulkner: Ya, Anda memang membutuhkan pendidikan prenatal, bahkan jika Anda menjalani epidural di rumah sakit. Semakin banyak yang Anda ketahui tentang tubuh, bayi, persalinan, dan kelahiran Anda, semakin mampu Anda terlibat dalam perawatan medis dan kesehatan Anda. teknik melahirkan akan sangat membantu selama jam-jam persalinan yang datang sebelum epidural Anda, atau jika epidural Anda habis, atau jika bayi Anda juga datang. dengan cepat.
SheKnows: Haruskah wanita khawatir tentang kesehatan mereka atau kesehatan bayi mereka jika mereka melewati tanggal jatuh tempo?
Jeanne Faulkner: Sangat normal bagi kebanyakan wanita untuk melewati tanggal jatuh tempo mereka. Faktanya, hanya lima persen wanita yang melahirkan pada tanggal jatuh tempo mereka. Dokter menjadi gugup setelah Anda berusia 39-40 minggu, karena sejumlah kecil wanita mungkin memiliki masalah plasenta atau bayi ekstra besar. Kebanyakan wanita, bagaimanapun, bisa pergi selama 42 minggu sebelum mereka benar-benar berada dalam kelompok berisiko tinggi. Bidan tidak gugup sampai 42 minggu.
SheKnows: Apakah ada bahaya untuk mendapatkan induksi?
Jeanne Faulkner: Jangan pernah berpikir untuk diinduksi tanpa alasan medis yang bagus sebelum 39-40 minggu. Jika Anda tidak memiliki alasan medis, pikirkan dua kali sebelum Anda diinduksi sama sekali. Induksi adalah untuk wanita yang benar-benar perlu melahirkan karena kesehatannya atau kesehatan bayinya dalam bahaya. Jika Anda diinduksi sebelum tubuh Anda siap untuk melahirkan atau bayi Anda siap untuk dilahirkan, Anda meningkatkan kemungkinan Anda akan menjalani operasi caesar dan bayi Anda akan membutuhkan NICU.
SheKnows: Haruskah wanita berjuang untuk melahirkan secara alami atau mendapatkan epidural?
Jeanne Faulkner: Persalinan alami bukan untuk setiap wanita dan mendapatkan epidural tidak berarti Anda seorang ibu yang malas. Sekitar 71% wanita Amerika mendapatkan epidural, sebagian karena wanita Amerika memiliki lebih sedikit pilihan manajemen nyeri daripada wanita di negara maju lainnya (dengan tingkat epidural yang lebih rendah). Untuk wanita Amerika, itu epidural atau tidak sama sekali (Oh, oke, kita juga bisa menggunakan narkotika selama bayinya tidak akan segera lahir, tetapi mereka tidak bekerja dengan baik atau untuk waktu yang lama). Wanita di negara lain memiliki akses ke nitrous oxide (gas tertawa AKA – dipelajari dengan baik, digunakan oleh jutaan wanita di seluruh dunia dan terbukti sangat aman) dan obat-obatan aman lainnya selama persalinan. Kami biasa menggunakan nitrous oxide secara rutin dalam persalinan, tetapi ketika epidural datang ke rumah sakit, gas tertawa menjadi tidak lazim. Wanita di negara lain menganggap kurangnya pilihan kami brutal.
SheKnows: Apakah melahirkan di rumah membahayakan wanita dan bayinya?
Jeanne Faulkner: Bertentangan dengan apa yang dikatakan American College of OB-GYNs, kelahiran di rumah dan di pusat bersalin (bila dihadiri oleh bidan ahli dengan rencana cadangan darurat berlapis besi dan akses ke rumah sakit) biasanya aman bagi sebagian besar ibu dan bayi yang sehat. Itu menurut data dan catatan kelahiran yang dikumpulkan oleh Centers for Disease Control. Konon, lebih dari 98% ibu dan bayi melahirkan di rumah sakit dan hampir semuanya juga aman.
Untuk informasi lebih lanjut, kunjungi FitPregnancy.com.
Saran kesehatan yang lebih ahli
Tanyakan kepada ahli gizi: 10 Tips terbaik untuk menurunkan berat badan dan mempertahankannya
Tanyakan kepada ahli gizi: 10 tips diet terbaik untuk lebih banyak energi
Kiat kebugaran Bob Greene untuk kesehatan liburan
