Kehilangan semua kendali mungkin bisa menjadi bagian terburuk dari perpisahan. Jarang pria terobsesi dengan keputusan baru-baru ini yang mengakibatkan perpecahan kemudian merajuk tentang hal itu, mereka beruntung.
Dalam buku barunya, It's a Breakup, Not a Breakdown Workbook, bagaimanapun, pelatih hubungan Lisa Steadman memberi kepribadian tipe-A seperti saya persis apa yang kita butuhkan untuk mengatasi perpisahan yang sangat menyakitkan: pekerjaan rumah.
Ada cara alternatif untuk mengatasi putus cinta daripada mengisi wajah Anda dengan es krim dan menonton komedi romantis. Steadman memiliki ide yang berbeda untuk yang baru-baru ini dibuang dengan "rencana aksi" interaktifnya selama dua puluh satu hari.
Seperti buku kerja matematika dan bahasa Inggris masa kecil Anda beberapa tahun yang lalu, halaman pertama It's a Breakup, Not a Breakdown Workbook, mendorong Anda untuk menuliskan nama Anda di "Buku ini milik ____" kosong, tindakan kecil Pemberdayaan. (Anda mungkin tidak merasa seperti Anda memiliki kehidupan cinta atau perasaan Anda saat ini, tetapi astaga, Anda dapat memiliki buku ini!) Dia juga menyarankan untuk berinvestasi dalam spidol Sharpie merah dan stiker bintang emas.
Filosofi Steadman adalah itu perpisahan rock (meskipun Anda mungkin tidak merasa seperti yang mereka lakukan setiap saat) dan dia melakukan pekerjaan yang baik untuk menyemangati Anda di seluruh buku, yang dipecah menjadi 21 bab, satu untuk setiap hari.
Apakah Anda siap untuk sedikit pekerjaan rumah? Cobalah beberapa tips Steadman.
Latihan 1. Lemparkan diri Anda pesta kasihan.
Pada hari salah satu perpisahan, Steadman mengatakan untuk mengadakan pesta kasihan pamungkas. Beberapa kegiatan dapat mencakup: menangis, menyewa film sedih, memainkan musik yang menegangkan, membuang sisa-sisa fisik mantan Anda, dan menulis surat kepadanya (jangan benar-benar mengirimkannya!)
Latihan #2. Hapus mantanmu
Menurut Steadman, mengusir mantan secara elektronik adalah langkah penting dalam proses putus cinta. Melihat semua yang dilakukan mantan Anda melalui status facebooknya tidak akan baik untuk Anda. Hapus dia dari facebook, twitter, bahkan myspace. Jangan lupa untuk mengubah kata sandi Anda jika dia juga tahu! Lebih baik lagi, blokir dia, jadi tidak tergoda untuk melakukan cyber-stalk atau menulis sesuatu tentang perpisahan yang akan Anda sesali, sarannya.
Latihan #3. Memiliki pemakaman untuk hubungan mati Anda
Bukan hanya metafora, Steadman berarti pemakaman literal, penguburan, dan bangun, termasuk menulis a pidato, menggantikan boneka laki-laki di tempat bangkai hubungan Anda, dan menciptakan kematian sertifikat.
Latihan #4. Daftar di “U Tunggal”.
Setelah melewati tahap kesedihan awal, Steadman meminta Anda untuk meninjau kembali ABC kelajangan, bahkan jika Anda belum siap untuk berkencan dulu. Dia menyarankan untuk menyingkirkan kebiasaan kencan yang buruk, membuat profil kencan online, dan "mendapatkan gelar flirting Anda" sebagai cara untuk mencelupkan kaki Anda kembali ke kolam kencan.
Lebih banyak saran untuk move on dari putus cinta:
4 Buku yang harus dibaca tentang putus cinta
4 Cara untuk membuat "move on" menyenangkan
Musik untuk dimainkan saat hubungan Anda berakhir
