4 aplikasi yang terbukti secara ilmiah membantu menyembuhkan rasa sakit karena putus cinta – SheKnows

instagram viewer

Jika hubungan Anda tidak berhasil dan Anda mempertimbangkan untuk berpisah, aplikasi dan layanan ini dapat membantu Anda membuat perpisahan yang lebih bersih dan lebih bersahabat.

Koleksi Jana Kramer/Steve Mack/Everett
Cerita terkait. Jana Kramer Mengatakan Memiliki Orang Tua yang 'Lebih Bahagia' Bercerai Adalah 'Hal Terbaik' untuk Anak-anaknya

Terkadang hubungan tidak berhasil. Jika Anda dan pasangan telah memutuskan bahwa Anda telah memberikan semua yang Anda bisa, tetapi mungkin akan lebih baik berpisah, hal pertama yang Anda lakukan adalah yang perlu dilakukan adalah membuat rencana — terutama jika Anda tinggal bersama dan akan dipaksa untuk membagi aset dan memindahkan barang-barang Anda secepatnya. Dukungan moral akan berguna, serta fokus pada diri sendiri dan kesehatan fisik dan mental Anda (hei, putus bukanlah jalan-jalan di taman).

Untungnya, ada aplikasi dan layanan di luar sana yang dapat membuat perpisahan Anda semudah mungkin. Berikut adalah empat yang perlu Anda ketahui:

1. Clutter.com

Karena ada beberapa hal dalam hidup yang lebih tidak nyaman daripada berdiri di ruang tamu yang pernah menjadi milikmu dan tidak lagi, mencoba memutuskan apa yang akan Anda lakukan dengan piano sementara mantan Anda memelototi Anda,

click fraud protection
Clutter.com adalah perusahaan penyimpanan berdasarkan permintaan yang datang kepada Anda dengan tim penggerak dan truk. Mereka juga akan melakukan sesuatu yang sangat penting yang kemungkinan akan menyelipkan pikiran Anda saat Anda belum pulih dari kehancuran hubungan Anda baru-baru ini. “Clutter akan melakukan semua pekerjaan berat dan memotret semua yang Anda simpan sehingga Anda dapat mengaksesnya secara online,” kata Pakar Pengorganisasian & Penyimpanan Emma Gordon dari Clutter.com. "Ketika Anda menemukan tempat baru, Anda dapat memiliki apa yang Anda butuhkan dikirimkan kembali kepada Anda."

Lagi:11 film untuk ditonton setelah putus cinta

2. Ruang Bicara

Anda mencoba mencari tahu di mana Anda akan tinggal selanjutnya, mungkin menilai kembali seluruh hidup Anda dan melakukan semua itu sambil bekerja penuh waktu. Akan menyenangkan untuk mengunjungi terapis, tetapi jika Anda menemukan diri Anda terdesak waktu, Ruang Bicara adalah pilihan yang luar biasa. “TalkSpace adalah aplikasi yang menghubungkan Anda dengan terapis berlisensi yang dapat membantu Anda melalui banyak hal, putus cinta termasuk,” kata Gordon. “Jika Anda ingin tetap anonim, Anda bisa, dan Anda dapat terhubung kapan pun Anda mau, sesering yang Anda mau dengan biaya tetap.” Ayolah, kita semua perlu curhat setelah putus cinta.

3. Berikan Gab

Mungkin tergoda untuk merebus atau kehilangan diri kita sendiri ketika kita sedang mengalami masa-masa sulit. Berikan Gab adalah aplikasi sukarela sosial gratis yang membantu Anda menemukan peluang menjadi sukarelawan di daerah Anda berdasarkan keahlian dan minat Anda, atau berdasarkan apa yang sedang dilakukan teman Anda, kata Gordon. Dan, karena menjadi sukarelawan itu menarik, Anda bahkan dapat memposting foto pengalaman Anda dan menginspirasi orang lain di daerah Anda untuk ikut serta. Dan, siapa yang tahu? Anda mungkin bertemu seseorang yang menarik sambil mengalihkan semua fokus dari rasa sakit Anda.

Lagi:8 langkah untuk mengatasi putus cinta secepat mungkin

4. Sworkit

Terkadang cara terbaik untuk menghilangkan energi negatif itu adalah dengan mengeluarkan keringat. Sworkit adalah aplikasi yang membuat dan mengirimkan video latihan yang dipersonalisasi ke perangkat apa pun sehingga Anda dapat mengikuti pelatih di rumah atau gym, kata Gordon. Anda tidak memerlukan peralatan, dan Anda dapat menyesuaikan setiap latihan agar sesuai dengan jumlah waktu yang Anda miliki. Sworkit juga merupakan pengingat salah satu hal terbaik tentang putus dengan seseorang: Anda sekarang memiliki lebih banyak waktu dan kebebasan untuk fokus pada kesehatan Anda dan menemukan aktivitas yang membuat Anda bahagia.