10 Kebutuhan Ibu Hamil – SheKnows

Tubuh memiliki cara yang lucu dalam mempersiapkan diri untuk larut malam dan dini hari menjadi orang tua, dan itu disebut insomnia kehamilan. Ada kemungkinan besar bahwa Anda akan berjuang dengan gangguan pencernaan malam hari, mual, mulas dan sering pergi ke kamar mandi selama kehamilan Anda, yang membuat mata terlihat lelah dan lelah. Kami menyarankan untuk mencari krim mata yang bagus, seperti Krim Mata Ava Anderson (Ava Anderson, $20), untuk menenangkan mata Anda yang lelah — yang juga akan berguna saat bayi lahir.

Pencarian Google dapat menjadi alat yang hebat untuk wanita hamil yang ingin tahu apa yang terjadi di dalam diri mereka tubuh, tetapi kekayaan informasi yang tersedia secara online dan di toko buku sudah cukup untuk membanjiri yang baru ibu. Kami menyarankan membeli hanya satu buku kehamilan yang bagus untuk memandu Anda selama berbulan-bulan, daripada mengisi pikiran Anda dengan terlalu banyak informasi. Lihat buku terlaris abadi Apa yang Diharapkan ketika Anda Mengharapkan untuk banyak informasi bagus di satu tempat.

Saat tubuh Anda berubah dan membentang menjadi bentuk yang tidak dapat dikenali, dan kemudian memantul kembali ke bentuk sebelumnya di bulan-bulan setelah bayi lahir, Anda akan mulai memahami betapa pentingnya pakaian dalam transisi. Jam PasirMalaikat fitur bra bersalin untuk anak perempuan Anda yang sedang tumbuh, pita perut untuk benjolan Anda dan tangki kompresi untuk transisi pasca-kehamilan kembali ke ukuran normal Anda.

Lupakan memainkan musik klasik untuk bayi Anda saat dalam kandungan: Jika Anda ingin melakukan satu hal setiap hari untuk membantu si kecil tumbuh besar, kuat, dan cerdas, pastikan Anda vitamin kehamilan setiap hari. Banyak dokter juga merekomendasikan agar wanita hamil mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen DHA selain vitamin prenatal sebagai cara untuk meningkatkan perkembangan otak dan mata.

Anda dapat menghabiskan tabungan seumur hidup untuk Groupons untuk yoga prenatal (yang mungkin akan masuk dalam daftar tugas Anda, sampai ingat sesaat sebelum ulang tahun pertama bayi), atau Anda dapat membeli satu atau dua DVD bagus untuk kesehatan pranatal Anda. rutin. Knock Up Kebugaran menawarkan DVD dan komunitas online ibu hamil lain yang juga ingin tetap bugar.

Ada banyak bantal kehamilan untuk mengurangi ketidaknyamanan saat tidur, tetapi saran kami adalah menemukan bantal yang tidak akan membuat pasangan Anda bangun dari tempat tidur dengan ketebalannya yang sangat besar. NS Istirahat Perut bantal (Amazon, $50) kecil sejauh bantal kehamilan pergi, tapi memeluk pinggul dan punggung di semua tempat yang tepat untuk membatasi rasa sakit pada waktu tidur.

Bahkan untuk wanita yang tidak hamil, minyak kelapa hanyalah batu biasa. Produk ini berbau segar dan ringan, dan melakukan pekerjaan yang luar biasa untuk melembabkan kulit tanpa meninggalkan residu berminyak. Meskipun produk ini tidak melakukan apa pun untuk mencegah stretch mark (dan maaf, nona — tidak ada produk semacam itu), minyak kelapa bekerja dengan baik untuk mengurangi rasa gatal pada kulit yang kering dan meregang. Periksa Pelembab Minyak Kelapa Organik Extra Virgin,

8

Sepatu yang nyaman

Tidak peduli apa aspirasi trimester pertama Anda, kehamilan dan sepatu hak tinggi sayangnya tidak berpasangan dengan baik. Adalah bijaksana untuk menemukan setidaknya satu sepatu yang benar-benar nyaman dipakai untuk bekerja sehingga Anda tidak akan menghabiskan hari untuk mengutuk diri sendiri. Aetrex memiliki berbagai sepatu yang sangat nyaman untuk bekerja dan bermain yang tidak akan membuat jari kaki Anda menjerit di penghujung hari.

Banyak ibu hamil mengeluh kepala terasa berkabut sepanjang sebagian besar kehamilan. Kita bisa menyalahkan”otak bayi” pada perubahan hormonal dan biokimia kehamilan, tetapi mungkin untuk merasakan selangkah lebih maju dari perasaan gila itu dengan menuliskan janji dan pengingat di perencana hari ketika sebuah pikiran muncul — dan mau tidak mau pergi — Anda pikiran.

Memiliki bayi mengubah segalanya. Nikmati sembilan bulan yang Anda habiskan untuk meresapi kehidupan di dalam diri Anda dengan bersantai sebanyak mungkin dan menghabiskan waktu bersama pasangan Anda. Babymoon adalah cara yang bagus untuk melakukan ini. Sisihkan waktu dengan suami Anda untuk berlibur, tidur dan berbicara tentang apa saja selain bayi.