Cynthia MacGregor mulai mengalami kebocoran kandung kemih ringan beberapa tahun yang lalu. Tetapi penduduk Florida itu menolak untuk membiarkan hal itu menghalangi kehidupan. Inilah cara dia mengatasi inkontinensia ringan, suatu kondisi yang mempengaruhi 30 persen wanita di atas 60 tahun.
Jangan biarkan kebocoran kandung kemih mengganggu hidup Anda
Tertawalah tentang itu
Cynthia MacGregor tidak pernah menahan tawa. Beberapa wanita yang mengalami kebocoran kandung kemih ringan akan menghindari situasi di mana ledakan tawa dapat menempatkan mereka pada risiko situasi yang memalukan. Tapi tidak MacGregor, yang menyebut dirinya "wanita paling beruntung di dunia" karena dia mencintai pekerjaannya sebagai penulis lepas dan cuaca di mana dia tinggal di Palm Springs, Florida.
“Saya tidak membiarkannya menghalangi saya, dan saya tentu tidak membiarkannya menghentikan saya untuk tertawa,” kata pria berusia 69 tahun itu.
Perjuangan yang lebih besar
MacGregor sudah mengenakan celana dalam yang bisa dicuci dan digunakan kembali ketika dia mulai mengalami kebocoran kandung kemih ringan beberapa tahun yang lalu. Perawatan radiasi untuk kanker membuatnya mengalami menopause dini di usia 30-an dan meninggalkannya dengan masalah usus yang membuat celana dalam inkontinensia menjadi kebutuhan.
Awalnya dia hanya bisa menemukan celana dalam dengan warna cerah yang membuatnya merasa masih remaja. Satu-satunya pilihan lain adalah celana dalam "wanita tua", tetapi itu "menghancurkan moral." Saat itulah ibu MacGregor datang untuk menyelamatkan. Dia menemukan merek yang datang dalam berbagai warna, termasuk renda dan hitam, dan MacGregor telah memakainya sejak saat itu. “Mereka sangat berhati-hati. Saya bahkan tidur di dalamnya, ”katanya.
Efek samping penuaan
MacGregor mendapati dia harus mengganti celana dalamnya dua hingga tiga kali sehari, dan dia lebih berisiko mengalami kebocoran kandung kemih pada malam hari daripada di siang hari. Sementara wanita dapat mengalami kebocoran kandung kemih ringan karena berbagai alasan, MacGregor berpikir alasannya sederhana: usia.
Ginekolognya merekomendasikan latihan Kegel, yang melibatkan pengencangan dan pelepasan otot-otot dasar panggul, tetapi itu tidak berhasil untuk MacGregor. Satu-satunya pilihan lain adalah operasi, tetapi MacGregor mengatakan kondisinya tidak cukup buruk baginya untuk mengambil tindakan seperti itu.
Sistem pendukung yang kuat
MacGregor lebih suka melihat sisi baiknya, dan dia bahkan bercanda dengan pacarnya tentang hal itu. Jika dia berada dalam situasi sosial dan seseorang tertawa terbahak-bahak, MacGregor tidak akan ragu untuk bercanda merekomendasikan agar mereka mengganti celana dalam mereka.
“Saya pikir teman-teman saya menghargai keterusterangan saya dalam beberapa hal. Kenapa tidak yang ini juga?”
Dia juga tidak membiarkan hal itu menghalangi hubungannya. Dia tinggal dengan seorang pria, dan dia sangat menyadari masalah ini tetapi mendukung dan tidak menghakimi.
Bahkan situasi yang berpotensi memalukan baru-baru ini tidak mengganggunya, kata MacGregor. Suatu pagi dia bangun, dan tidak hanya dia basah, tempat tidurnya juga. Dia masih tidur, jadi dia mengambil benda yang paling dekat — ponco pantai — dan meletakkannya di atas tempat basah kalau-kalau dia berguling. Ketika dia tidak membicarakannya hari itu, dia menyebutkan apa yang terjadi, dan mereka berdua menertawakannya. “Itu tidak pernah menjadi masalah atau masalah,” katanya.
Situasi seperti itu tidak sering terjadi, dan MacGregor menolak untuk mengubah hidupnya atau membatasi asupan cairannya karena hal itu. “Jika saya haus, saya minum. Saya tidak berpikir itu sehat untuk menghilangkan tubuh air. Saya pikir itu lebih penting daripada mengkhawatirkan kebocoran urin.”
Lebih lanjut tentang kesehatan kandung kemih
Perubahan gaya hidup yang memengaruhi kebocoran kandung kemih
Kesehatan kandung kemih di setiap usia
Memahami kelemahan kandung kemih
