Perombakan Resep: Quinoa 'Doritos' dan peretasan camilan Super Bowl tingkat berikutnya – Halaman 2 – SheKnows

Lagi:Makan sayap ayam dengan satu tangan, sebagaimana seharusnya dimakan

Cerita terkait. Roti Pasta Cheesy Martha Stewart Mungkin Benar-benar Membuat Anak Anda Makan Sayuran

Resep sayap ayam kerbau crispy

Trisia: Sayap ayam restoran sering dilapisi tepung putih dan digoreng dengan minyak sayur. Saya suka memanggang sayap saya sampai super renyah dan kemudian melemparkannya ke dalam saus Buffalo berbasis sayuran kami. Mengunyah sayap ayam memberi tubuh jumlah lemak hewani yang sehat. Makan daging dari tulang membantu mendukung struktur tulang yang sehat dan fleksibel. Anda bisa makan kaldu tulang untuk manfaat kesehatan yang sama, tetapi sayap jauh lebih menyenangkan!

Untuk saus kerbau

Hasil: 1 liter

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan minyak zaitun
• 1 bawang bombay sedang (6 ons), dadu sedang
• 1 wortel sedang (6 ons), dadu sedang
• 1 paprika merah besar atau 2 kecil (7 ons), dadu sedang
• 2 batang seledri (5 ons), dadu sedang
• 1/4 sendok makan pasta tomat
• 2 paprika jalapeo (termasuk biji), dadu sedang
• 1 sendok teh cabai rawit
• 1/4 sendok teh serpih paprika merah
• 1-1/4 cangkir cuka sari apel
• 2 sendok teh sirup maple
• 2 gelas air
• 2 sendok teh garam laut

Petunjuk arah:

1. Dalam panci sedang, panaskan minyak zaitun. Tambahkan semua sayuran dan tumis sampai lunak tetapi tidak kecokelatan (sekitar 15 menit). Tambahkan pasta tomat, jalapeos, serpihan merica, dan cabai rawit. Aduk selama 30 detik. Tambahkan cuka, sirup maple, dan air.
2. Didihkan dan kecilkan api. Didihkan selama 20 menit. Angkat dari api dan dinginkan.
3. Tuangkan campuran dingin ke dalam blender dan haluskan dengan kecepatan tinggi sampai campuran halus. Garam secukupnya.

Untuk saus celup “keju biru”

Hasil: 2 cangkir

Bahan-bahan:

• 1 cangkir (5 ons) kacang mete mentah
• 1-1/4 gelas air
• 4 sendok teh cuka sari apel
• 2 sendok teh jus lemon
• 5 sendok teh ragi nutrisi
• 2 sendok teh garam laut
• 1/4 sendok teh lada hitam
• 1 sendok makan peterseli, cincang

Petunjuk arah:

1. Rendam kacang mete dalam air selama 30 menit. Haluskan dalam blender sampai halus dan lembut.
2. Tambahkan sisa bahan dan aduk sampai benar-benar tercampur. Dinginkan selama 30 menit sebelum disajikan.

Untuk sayap ayam Buffalo

Hasil: 4 porsi

Bahan-bahan:

• 3 pon sayap ayam, ujungnya dihilangkan dan sayapnya dibelah
• 2 sendok makan minyak canola
• 2 sendok teh garam
• 1 cangkir saus sayap kerbau
• Saus celup “keju biru”

Petunjuk arah:

1. Panaskan oven hingga 400 derajat F.
2. Dalam mangkuk besar, aduk sayap dengan garam dan minyak canola. Sebarkan sayap secara merata di atas loyang yang dilapisi perkamen.
3. Tempatkan sayap dalam oven yang dipanaskan selama 30 menit. Putar sayap dan masak selama 20 menit lagi. Sayap harus berwarna cokelat keemasan dan renyah saat sudah matang.
4. Saat sayap sedang dimasak, panaskan satu cangkir saus Buffalo dalam panci kecil.
5. Dalam mangkuk besar, aduk sayap dengan saus dan sajikan dengan saus keju biru.

Sebelum Anda pergi, periksa tayangan slide kami di bawah.