Sepanjang tahun ini, saya sering dimintai saran tentang cara memperbaiki masalah kecantikan matahari dan selancar. Mereka menjalankan keseluruhan dari rambut menjadi hijau, cara alami untuk merawat kulit terbakar matahari, dan selulit. Ini semua adalah masalah umum, tetapi apakah Anda juga tahu bahwa unit AC Anda diam-diam menua?
Kejahatan rahasia unit AC Anda
Apa yang kebanyakan wanita tidak sadari adalah bahwa sebuah ruangan bisa sekering dan gersang seperti Gurun Gobi ketika AC terus-menerus meledak. “Tingkat kenyamanan kelembaban yang ideal bagi manusia dapat berkisar antara 40 hingga 60 persen,” kata Heather Hausenblas, Ph. D., dari Fakultas Kesehatan dan Kinerja Manusia Universitas Florida. “Dan AC tidak terlalu selektif tentang kelembapan yang mereka tarik. Jadi kami terus-menerus menyedot nutrisi penting dari kulit, yang dapat menyebabkan sejumlah besar kondisi yang tidak diinginkan.”
Jika itu tidak cukup buruk, begitu kita masuk ke terik matahari setelah pendinginan, perubahan suhu yang tiba-tiba sangat menegangkan bagi kulit. “Wajah dan tubuh kita dapat terkena pukulan yang dapat menyebabkan segala hal mulai dari kerutan dini, jerawat, kasar, kencang, gatal, bersisik atau meregangkan kulit hingga dermatitis, memburuknya psoriasis dan eksim, bahkan hilangnya elastisitas — belum lagi tubuh Anda selalu berkurang satu liter,” kata Heather.
Apa yang harus dilakukan? Heather merekomendasikan pendekatan "dari dalam ke luar" yang menggabungkan tips berikut.
Cara memerangi tanda-tanda penuaan selama musim panas
1
Tetap terhidrasi
Minumlah setidaknya setengah dari berat badan Anda dalam ons air atau jus rendah gula setiap hari.
2
Perbanyak antioksidan
Pilihlah suplemen seperti Resveratrol organik berpotensi tinggi untuk melawan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.
3
Tambahkan kakao ke dalam diet Anda
Penelitian telah menunjukkan bahwa kakao melindungi kulit dari kerutan dan kerusakan kolagen yang disebabkan oleh paparan sinar matahari. (Ya, itu termasuk cokelat!)
4
Carilah kekebalan
Suplemen dengan asam monolaurat dan vitamin D3 memberi sistem kekebalan tubuh Anda kaki yang sehat setiap saat.
5
Tingkatkan layanan seluler Anda
Ambil suplemen penguat kolagen pelindung kulit, rambut dan kuku dan penguat keratin untuk memulihkan kesehatan sel yang baik ke jaringan terluar yang menjaga integritas segala sesuatu di dalamnya.
Di atas segalanya, ingatlah bahwa bahkan diet yang baik dan gen yang hebat pun membutuhkan bantuan dari tabir surya yang berlebihan dan topi yang besar!
Solusi kecantikan musim panas lainnya
Perawatan sendiri untuk rambut hijau
Inilah resep DIY favorit saya untuk mereka yang terkena klorin mengubah rambut menjadi hijau. Campurkan dua telur, jus satu lemon, tiga setengah kulit telur witch hazel dan satu setengah kulit telur minyak safflower. Gunakan bola kapas besar untuk mengoleskan campuran ke seluruh panjang rambut Anda, terutama ujungnya. Setelah setengah jam, pijat lembut kulit kepala Anda dengan jari-jari Anda. Bilas dengan banyak air hangat, lalu ikuti dengan sampo dan kondisioner normal Anda.
Perawatan do-it-yourself untuk kulit terbakar
Untuk meredakan sengatan matahari dengan mudah, masukkan beberapa es batu ke dalam secangkir teh chamomile, lalu celupkan ke dalam bola kapas dan gunakan sebagai kompres selama 15 hingga 20 menit.
Obat alami untuk selulit
Meskipun tidak ada resep buatan sendiri untuk selulit, jika Anda kebetulan berada di dekat air asin yang bersih dan segar, anggap itu sebagai obat alami. Pertama ambil sikat kaku dan sikat kering kaki Anda. Kemudian berendam di ombak selama 20 menit. Tubuh Anda akan menyerap mineral laut, yang akan membantu mengurangi retensi air dan, ya, selulit. Ketahui juga bahwa kebanyakan buah adalah diuretik alami. Jadi makan banyak persembahan lokal Anda seperti pepaya, jambu biji, blackcurrant, stroberi dan nanas.
Bonus
Bubur buah membuat pembersih alami yang luar biasa. Oleskan pada wajah lalu bilas dengan air dingin.
Lebih banyak saran perawatan kulit
Panduan kecantikan musim panas terbaik
Strip pori DIY
Bagaimana produk kecantikan dibuat
