Apakah Anda ingin detoksifikasi, menurunkan berat badan, atau hanya melepaskan diri dari kesibukan sehari-hari, mengunjungi retret kesehatan dapat melakukan keajaiban. Lima tempat yang telah dicoba dan diuji ini akan membantu Anda bersantai dan menyegarkan diri dalam waktu singkat.
Kapan terakhir kali Anda benar-benar melakukan sesuatu untuk diri sendiri? Jika Anda harus memikirkan jawabannya, mungkin sudah waktunya untuk berpikir untuk memeriksakan diri ke retret kesehatan selama beberapa hari. Sementara setiap retret menawarkan sesuatu yang unik, mereka semua memiliki satu kesamaan: Mereka dirancang untuk membantu Anda keluar dari sisi lain dengan perasaan segar kembali, santai dan hebat tentang diri Anda. Sekarang, siapa yang tidak menginginkannya? Lima retret ini adalah tempat yang sempurna untuk melarikan diri — bahkan hanya untuk akhir pekan. Jadi, mengapa tidak berinvestasi untuk kesejahteraan Anda dan memanjakan diri sendiri?
Retret Kesehatan NuYu
Lembah Hawkesbury, Pantai Tengah
www.nuyutotalhealth.com.au
Seperti namanya, para tamu di retret kesehatan NuYu pergi dengan perasaan seperti orang baru. Kunci keberhasilan retret ini adalah menyesuaikan program penurunan berat badan, kebugaran, dan gaya hidup bagi individu. Faktanya, setiap program mencakup setidaknya 35 jam kontak tatap muka dengan staf khusus seperti ahli gizi. Pelatih dan pelatih makanan memang tangguh, tetapi jika Anda berkomitmen, mereka akan membantu Anda mencapai tujuan lebih cepat dari yang dapat Anda bayangkan. Meskipun ada program satu, dua dan empat minggu, untuk hasil terbaik, ada baiknya memikirkan perombakan enam minggu. Lagi pula, mereka mengatakan butuh 30 hari untuk membuat atau menghentikan kebiasaan — mengapa tidak menguji teori itu sendiri?
Retret Kesehatan Hopewood
Wallacia, Blue Mountains
www.hopewood.com.au
Hopewood memiliki reputasi besar dalam industri kesehatan; setelah satu kali berkunjung ke sana, Anda akan tahu alasannya. Terselip di Blue Mountains, retret ini adalah tentang melepaskan diri dari stres, mengevaluasi kembali kehidupan dan kembali ke alam untuk melakukannya. Lokasinya yang tenang cocok dengan kesederhanaan programnya, yang menampilkan banyak makanan vegetarian yang lezat, produk segar, dan olahraga ringan di alam terbuka. Jika Anda sedikit nakal dan ingin melakukan detoks, atau jika Anda sangat membutuhkan perawatan, Hopewood pasti memiliki program yang cocok untuk Anda. Berikut petunjuknya: Paket "mini escape" dua malam mereka sempurna untuk akhir pekan perempuan!
Retret Kesehatan Cedarvale
Lembah Kanguru
www.cedarvaleretreat.com.au
Jika ide retret hutan hujan yang indah menarik bagi Anda, maka Cedarvale mungkin mencentang sisa kotak Anda juga. Terletak di antara 60 hektar tanaman hijau subur, retret ini berfokus untuk kembali ke dasar. Berbagai macam paket mereka menawarkan sesuatu untuk semua orang dan para tamu dapat menginap hanya selama tiga malam hingga 19 malam. Sementara Cedarvale memiliki program umum untuk membantu Anda mendapatkan kembali kesehatan dan kesejahteraan Anda, mereka juga menawarkan program super khusus yang bekerja untuk menghilangkan stres, berhenti merokok, dan meningkatkan kekebalan tubuh Anda sistem. Ini juga salah satu retret paling terjangkau, jadi jangan buang waktu terlalu lama untuk memikirkannya!
Retret & Spa Gaia
Teluk Bryon
www.gaiaretreat.com.au
Di ujung lain dari skala harga adalah Gaia, retret pemenang penghargaan yang dimiliki oleh Olivia Newton-John. Favorit para selebriti seperti Hugh Jackman dan Oprah Winfrey, tempat ini semewah retret kesehatan di Australia. Dengan dua hingga tujuh malam menginap di menu, Gaia adalah tempat yang sempurna untuk dikunjungi setiap beberapa bulan sekali ketika Anda hanya perlu istirahat dari semuanya. Ada banyak paket yang tersedia, berkonsentrasi pada segala hal mulai dari penurunan berat badan hingga detoksifikasi, tetapi yang bertema memudahkan pemilihan: Ibu dan anak perempuan, spa, dan retret akhir pekan yang romantis semuanya sangat populer. Akomodasi juga sedikit berbeda, tetapi jika Anda ingin mengeluarkan uang, Anda tidak dapat melewati suite individu, yang memiliki hot tub outdoor dan dek pribadi.
Pintu Emas
Elysia, wilayah Hunter Valley
www.goldendoor.com.au
Lewati tur mencicipi anggur demi liburan yang lebih sehat: menginap di The Golden Door. Terletak di udara segar dan perbukitan Hunter Valley, retret ini adalah pemenang karena lebih dari satu alasan. Program yang ditawarkan termasuk penyegaran akhir pekan dua malam, "peningkat kesehatan" tujuh malam dan Mojo Maker tiga malam yang lebih tidak biasa (untuk "mendapatkan kembali alur Anda"). Apa pun program yang Anda pilih, Anda dapat mengharapkan setiap hari diisi dengan hal-hal seperti yoga, hiking, diskusi tentang nutrisi, dan, tentu saja, sentuhan yang memanjakan. Fasilitasnya terbaik, dan kolam renang lintasan berpemanas, gym lengkap, sauna, dan lapangan tenis berarti Anda tidak punya alasan untuk tidak bergerak! Makanan super segar, ultra ringan, dan vila mewah menjadi daya tarik tersendiri.
Lebih lanjut tentang kesehatan dan kesejahteraan
Pro dan kontra dari penghitungan kalori
5 Spa organik terbaik di Sydney
Efek mental dari olahraga
