Saat dia mempromosikan peran barunya di Netflix Jalur kunang-kunang, Katherine Heigl membuka tentang hubungan cinta-bencinya yang rumit dengan Hollywood - ditambah, dampak dari dicap "sulit untuk diajak bekerja sama" - dan bagaimana hal itu memicu masalah kesehatan mentalnya di sepanjang jalan. Dalam wawancara baru dengan Washington Post, Heigl jujur tentang bagaimana dia pengalaman dengan kecemasan membuat seluruh sistem pendukungnya ketakutan untuk kesejahteraannya.
Pada tahun 2015, pada puncak dari apa yang Heigl dan timnya sebut sebagai "penghindaran" — periode di akhir zaman di mana dia dicap "keras untuk bekerja dengan” dan berjuang untuk memesan peran — dia mengatakan kecemasannya mulai meningkat, membuatnya sangat sulit untuk mengelola perasaan dan mentalnya kesehatan.
Dia mengatakan bahwa karena keluarganya tidak benar-benar membicarakan masalah kesehatan mental saat dia tumbuh dewasa, dia merasa sulit untuk membicarakannya dan mengatasinya.
Lihat postingan ini di Instagram
Sebuah pos dibagikan oleh Katherine Heigl (@katherineheigl)
“Saya pikir keluarga saya, ibu saya, suami saya, teman-teman saya takut,” kata Heigl. “Dan saya sangat menyesal telah membuat mereka takut seperti itu. Tapi aku tidak bisa mengendalikannya. Saya tidak punya alat.”
Namun dia memiliki sistem pendukung (suaminya, penyanyi-penulis lagu Josh Kelley dan ibunya, Nancy Heigl) untuk membantunya mendapatkan bantuan dan peralatan yang dia butuhkan: termasuk terapi dan pengobatan.
“Saya meminta ibu dan suami saya untuk menemukan saya tempat untuk pergi yang dapat membantu saya karena saya merasa seperti saya lebih suka mati," kata Heigl. "Saya tidak menyadari betapa cemasnya saya hidup sampai saya menjadi sangat buruk sehingga saya harus Tolong. Anda dapat melakukan banyak pekerjaan jiwa, tetapi saya adalah penggemar berat Zoloft.”
Sementara stigma seputar mendapatkan bantuan dengan perjuangan kesehatan mental (terutama dalam hal obat-obatan) menjadi kurang dari masalah, itu masih terlalu umum di komunitas yang berbeda di mana masalah kesehatan mental masih tabu. Namun kisah Heigl adalah contoh yang bagus tentang bagaimana Anda dapat bekerja sama dengan orang-orang yang mencintai Anda untuk membangun cara untuk mendapatkan bantuan dan dukungan yang Anda butuhkan.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal memiliki pikiran untuk bunuh diri, silakan hubungi National Suicide Prevention Lifeline di 1-800-273-8255, kunjungi SuicidePreventionLifeline.org, atau SMS “MULAI” ke 741-741 untuk segera berbicara dengan konselor terlatih di Crisis Text Line.
Mencari cara untuk merawat otak Anda yang lelah? Lihat aplikasi kesehatan mental favorit kami:
