Mengakhiri suatu hubungan sangat sulit, bahkan jika Anda yang mengakhirinya. Kay Moffett dan Sarah Touborg, penulis dari Bukan Ibumu Perceraian, tawarkan beberapa kiat untuk membantu Anda melewatinya.
Kredit foto: Carey Hope / iStock / 360 / Getty Images
1. Temukan kebanggaan
Banggalah dengan pencapaian kecil: “Saya pergi bekerja. Saya menjawab telepon. Saya mengirim faks. ” Cobalah untuk tidak terlalu memikirkan Masa Depan, tetapi luangkan waktu satu hari dan satu saat pada satu waktu sampai hal-hal dalam hidup Anda stabil.
2. jurnal
Mulailah membuat jurnal (jika Anda belum melakukannya) sehingga Anda dapat merekam puisi yang terinspirasi dari kekacauan, kata-kata kasar, pidato kepada mantan Anda, filosofi baru tentang kehidupan dan cinta, dll. Anda mungkin menghasilkan beberapa pemikiran terbaik Anda sampai saat ini. Betulkah.
3. Ubah itu
Keluarkan rutinitas baru. Periode awal setelah putus cinta adalah waktu yang tepat untuk menemukan (atau menemukan kembali) apa yang membuat Anda tergerak. Jelajahi hobi yang Anda sukai tetapi tidak punya waktu untuk bersama Mr. Wrong.
4. Penyesuaian perspektif
Maju cepat enam bulan atau lebih. Meskipun mungkin Anda merasa tidak akan pernah menikmati hidup atau menemukan seseorang untuk dicintai lagi, ingatlah bahwa Anda sedang berada di dalam sebuah mengubah, keadaan pikiran "pasca putus cinta" sekarang dan itu, seiring waktu, Anda akan kembali ke versi yang lebih bahagia dan lebih stabil dari dirimu sendiri.
5. Hubungi teman dan keluarga
Jangkau dan telepon seseorang. Biarkan semua teman baik dan keluarga Anda tahu bahwa Anda lajang lagi dan mengundang Anda untuk apa saja. Sangat penting untuk mengatur jaringan sosial Anda saat ini untuk membuat Anda tetap bertahan dan memberi Anda dukungan yang Anda butuhkan selama masa sulit.
6. Lakukan hal-hal yang dia benci
Lakukan hal-hal yang dibenci mantan Anda, dan senang melakukannya! Jam tangan Sarjana jika dia membencinya. Bunyikan lagu Beth Orton itu jika menurutnya dia terdengar cengeng. Lakukan apa pun yang tidak dapat Anda lakukan ketika dia ada, dan lakukan dengan sedikit jig, karena sekarang Anda dapat melakukan semua yang Anda inginkan!
7. Nyalakan
Dapatkan ke dalam bentuk. Hindari kecenderungan merusak diri sendiri yang dapat muncul setelah putus cinta, seperti minum terlalu banyak dan pergi keluar sepanjang waktu, dan sebagai gantinya gunakan waktu baru yang Anda miliki untuk menjadi bugar. Olahraga dapat membuat Anda merasa seperti Anda menjaga diri sendiri dan menjadi kuat.
8. Memanjakan diri sendiri
Lakukan - nikmati kesenangan kecil. Dapatkan mani dan pedi. Gambarlah diri Anda mandi busa setiap malam setelah bekerja, pijat dua kali seminggu atau lakukan apa pun yang terasa seperti kesenangan bersalah paling lezat yang dapat Anda pikirkan. Penting untuk menemukan kembali kapasitas besar Anda untuk bersukacita selama periode ini.
9. Bersihkan semuanya
Membersihkan dan membersihkan. Sekarang juga saat yang tepat untuk merangkul wanita pembersih batin Anda dan menjelajahi tempat Anda dari lantai ke langit-langit. Secara simbolis, ini dapat melakukan keajaiban bagi roh.
10. Terima dirimu sendiri
Jadilah fenomenal menerima diri sendiri. Kedengarannya basi, tapi ikuti arus. Perpisahan selalu sulit dan memilukan, dan Anda pasti akan merasa tidak nyaman dan terkadang bertingkah aneh. Pelajari pentingnya memaafkan dan memiliki belas kasih yang mendalam dan abadi untuk diri sendiri. Pertahankan keyakinan bahwa segala sesuatunya akan menjadi lebih baik dan lebih waras seiring berjalannya waktu.
Lebih lanjut tentang putus cinta
4 Cara move on setelah putus cinta
5 Makanan Perpisahan untuk Menenangkan Hati Yang Patah
Perubahan pasca putus cinta untuk membantu Anda mengatasinya
