Mempercayai Insting Anda
Oleh Sheryl
17 Mei 2010
Saya biasanya cukup patuh dalam hal nasihat medis. Saya percaya dokter saya selalu mengetahui studi terbaru dan dapat menyebarkan informasi dan membaginya dengan saya. Saya suka menganggap kami sebagai tim dalam membuat keputusan medis yang masuk akal dan dapat diterapkan; latihan memberi dan menerima dalam menemukan solusi terbaik.
Tapi ada satu waktu di dadaku kanker perjalanan yang saya menentang saran dokter saya. Itu adalah saran standar – yang merupakan “pengetahuan medis umum” – untuk tidak pernah mengangkat beban setelah mastektomi. Tidak pernah.
Selama bertahun-tahun diyakini bahwa ini dapat menyebabkan limfedema, kondisi pascaoperasi yang menyakitkan dan melemahkan yang mempengaruhi sekitar 30 persen penderita kanker payudara di AS. Limfedema dapat terjadi ketika kelenjar getah bening di ketiak diangkat untuk memeriksa penyebaran kanker. Terkadang kelenjar getah bening Anda yang tersisa tidak dapat mengimbangi kelenjar getah bening yang telah diangkat dan cairan tidak dapat mengalir dengan baik, menyebabkan pembengkakan di lengan. Lymphedema dapat mencakup kelelahan, mati rasa dan mobilitas anggota tubuh berkurang. Ini dapat mempengaruhi Anda untuk komplikasi lain seperti fibrosis, selulitis, infeksi dan septikemia.
Langkah-langkah penghindaran limfedema lainnya termasuk menghindari pengambilan darah dan suntikan di lengan di sisi mastektomi, dan mengangkat anggota badan untuk meningkatkan drainase cairan. Mengetahui tanda dan gejala peringatan dini dapat membantu mengurangi risiko juga. Anda dapat membaca apa yang dilaporkan oleh American Cancer Society pengertian limfedema di sini.
Terlepas dari perintah dokter saya untuk tidak mengangkat beban – atau apa pun yang berat seperti bahan makanan atau bahkan anak-anak saya, dalam hal ini – saya kira saya dianggap sebagai pasien "tidak patuh": Saya kembali ke gym segera setelah saya bisa dan perlahan-lahan melatih diri saya kembali ke program latihan, termasuk berat badan yang hati-hati pengangkatan. (Satu-satunya latihan yang diizinkan untuk saya lakukan, untuk mendapatkan kembali beberapa rentang gerak di lengan saya dan area sekitarnya, adalah menggerakkan jari-jari saya ke atas dan ke bawah dinding seperti laba-laba. Mendebarkan, tidak.) Saya tidak ingin otot saya berhenti berkembang karena tidak digunakan. Saya sangat ingin terus menjadi kuat dan bugar sepanjang hidup saya sehari-hari. Saya terus menggendong balita saya karena saya masih perlu menggendong mereka dan merasa dekat. Dan saya merasa hebat.
Saya tidak hanya mendapatkan kembali kekuatan saya tetapi juga kepercayaan diri saya. Kanker payudara telah banyak mengubah tubuh saya dan dalam hidup saya, saya bertekad untuk tidak membiarkannya mengubah segalanya. Menariknya, sejak saat itu, sebuah temuan yang relatif baru muncul dalam laporan tentang bagaimana angkat beban dapat meredakan pembengkakan lengan di payudara. Alih-alih memperburuk limfedema, para peneliti mengatakan, mengangkat beban sebenarnya bisa meredakannya. Ketika mereka mempelajari 141 wanita yang telah terkena limfedema, ditemukan bahwa di antara wanita tersebut yang terus mengangkat beban, keparahan gejala mereka membaik, begitu pula tubuh bagian atas dan bawah mereka kekuatan. Tidak hanya itu, banyak wanita melaporkan merasa lebih kuat dan lebih baik daripada sebelum operasi mereka.
Apa artinya ini semua? Nah, bagi saya itu berarti memercayai insting Anda. Memang, saya bukan seorang dokter dan saya mengambil kesempatan dengan menentang nasihat profesional dan populer yang bermaksud baik. Dan saya tentu saja tidak menganjurkan untuk mengabaikan Anda kesehatan profesional.
Tetapi saya merasa, jauh di lubuk hati saya, gerakan dan kekuatan itu hanya dapat memiliki efek positif pada bagian tubuh saya yang sudah sangat terganggu oleh operasi saya. (Dan pikiran dan kondisi mental saya sangat membutuhkannya.)
Ini juga memberitahu saya bahwa kebijaksanaan konvensional, sementara diteliti dan dipopulerkan, dapat dengan mudah bergeser ke arah yang berlawanan dengan waktu dan pertimbangan ulang yang cukup.
Punya pemikiran untuk berbagi dengan blogger kami?
Tinggalkan komentar di bawah!
