Apa yang seseorang makan dan bagaimana mereka memakannya telah menjadi topik hangat akhir-akhir ini dan tidak ada yang lebih jelas daripada di media sosial.
Candace Cameron Bure menemukan ini dengan cara yang sulit ketika dia diposting di Facebook tentang pembersihan 5 hari dan dibanjiri dengan komentar yang mengatakan bahwa dia sudah terlalu kurus, tidak boleh mencoba menurunkan berat badan dan seharusnya sudah "makan steak". Ratusan orang mempertimbangkan pendapat mereka tentang makanannya, tubuhnya, dan bahkan kewarasannya.
Saya pikir ini tidak banyak bicara tentang dia dan lebih banyak tentang kita dan betapa kontroversialnya makanan - ya, makanan - telah menjadi. Pos Cameron memiliki lebih dari 7.000 suka; bandingkan dengan pembaruan terbaru CNN di Gaza dengan hanya 2.137. Intinya adalah bahwa kita lebih suka membahas diet seseorang daripada agama mereka, politik mereka atau bahkan pakaian mereka.
Cameron memposting tanggapan kemudian hari itu mengatakan dia tidak melakukan pembersihan untuk menurunkan berat badan melainkan untuk membersihkan tubuhnya dari racun dan kembali ke jalur setelah minggu yang "sangat memanjakan" di Napa. (Kedengarannya menyenangkan bagi saya.)
Dia menulis, “Sejak pergi Berdansa dengan para bintang, tubuh saya telah berjuang untuk menemukan keseimbangannya setelah menari hingga 8 jam sehari dan makan dengan sangat bersih. Setelah kembali ke kebiasaan makan normalku serta memperpanjang liburan musim panas yang memanjakan makan dan rutinitas olahraga normal, tubuh saya mengalami kebingungan yang menyebabkan beberapa kesehatan kecil masalah. Itu bersifat pribadi, jadi saya tidak akan membahasnya secara detail, tetapi pembersihan ini hanyalah langkah untuk mengembalikannya ke jalur semula karena saya tahu bahwa makanan adalah sumber utama untuk hidup sehat.”
Bukan hanya selebritis yang dikritik karena diet mereka dan kita semua dapat belajar sesuatu darinya tentang bagaimana menanggapi para pembenci.
1. Didik mereka
Seringkali orang bereaksi tanpa mengetahui apa itu "vegan" atau "paleo" apalagi mengapa Anda memilih makan seperti itu. Anda tidak berutang penjelasan kepada siapa pun, tetapi tidak ada salahnya untuk memberikan beberapa kalimat yang menjelaskan bagaimana hal itu membantu Anda merasa lebih sehat.
2. Tetapkan batas
Dalam postingannya dia mengatakan dia tidak akan membahas masalah kesehatan pribadinya dan kemudian menambahkan di akhir bahwa dia tidak akan menanggapi komentar lagi yang mengkritik pembersihannya. Tidak apa-apa untuk memberi tahu orang-orang apa yang membuat Anda nyaman untuk berdiskusi.
3. Jangan minta maaf
Anda makan dengan cara Anda makan karena mungkin Anda banyak memikirkan apa yang Anda lakukan dan Anda tidak perlu meminta maaf karena melakukan apa yang terasa terbaik untuk tubuh Anda.
4. Jangan menjadi pendorong diet
Ini adalah respons alami terhadap orang yang mendorong makanan pada Anda untuk ingin mendorong diet Anda pada mereka tetapi menahan keinginan itu. Jika mereka tertarik, mereka akan mengajukan pertanyaan dan jika tidak, setidaknya hal-hal tidak akan canggung saat Anda bertemu lagi nanti.
5. Gunakan humor
Candace tidak benar-benar membuat lelucon (Ayolah, DJ Tanner. Saya tahu Anda memilikinya di dalam diri Anda!), tetapi salah satu cara terbaik untuk meredakan situasi adalah dengan membuat lelucon. Plus, kita semua bisa berdiri untuk menganggap diri kita tidak terlalu serius.
Lebih lanjut tentang diet
Pro dan kontra untuk minum susu mentah
Obat alami untuk sakit otot ada di dapur Anda
Wanita makan makanan anjing selama sebulan untuk mengajari orang tentang nutrisi
