Musim panas berarti celana pendek, sandal, bikini, dan berjemur. Ini juga biasanya berarti terlalu banyak terpapar sinar matahari dan mengakibatkan kulit terbakar. Lebih memprihatinkan lagi, paparan sinar matahari yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan kulit bahkan sebelum kemerahan terjadi, dan setiap paparan dapat mengakibatkan kerusakan kumulatif dari waktu ke waktu.
Sunburn disebabkan secara khusus oleh paparan sinar ultraviolet yang berlebihan, baik sinar UVA dan UVB, dari matahari atau tanning bed. Kulit memiliki pertahanan alami terhadap sengatan matahari, yang disebut melanin, tetapi ketika paparan UV melebihi perlindungan melanin, luka bakar terjadi. Orang yang berkulit lebih terang memiliki risiko lebih besar untuk terbakar sinar matahari karena mereka memiliki lebih sedikit melanin daripada orang yang berkulit lebih gelap. Sunburn tidak hanya menyakitkan, tetapi juga dapat merugikan kesehatan.
Bahaya sengatan matahari
Peningkatan risiko kanker kulit
Risiko masalah penglihatan dan gangguan mata yang lebih tinggi
Dehidrasi
Pitam panas
Terkejut
Luka bakar derajat dua
Fotosensitifitas
Gangguan kulit yang diperparah, seperti eksim, psoriasis, dan rosacea
Penuaan kulit dini, termasuk kerutan dan bintik-bintik penuaan
Tidak ada yang kebal terhadap bahaya sengatan matahari; tidak peduli usia atau kegelapan kulit. Semakin banyak paparan sinar matahari, semakin seseorang berisiko mengalami komplikasi terkait sinar matahari.
Pencegahan
Menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan dan mengambil tindakan pencegahan untuk mencegah kulit terbakar setiap hari adalah cara terbaik untuk mengurangi risiko keluarga Anda terkena kanker kulit, dehidrasi, penuaan dini dan lainnya yang berhubungan dengan sinar matahari bahaya. Sebelum Anda pergi ke luar, oleskan tabir surya (setidaknya SPF 15) pada kulit yang terbuka dan kenakan pakaian yang melindungi terhadap matahari, termasuk topi bertepi, kacamata hitam, kemeja lengan panjang, celana panjang, dan sepatu yang menutupi kakimu. Kenakan pakaian berwarna terang dan ringan di bulan-bulan panas dan pertimbangkan untuk menikmati alam bebas di tempat teduh atau di bawah payung. Oleskan kembali tabir surya setiap dua jam atau setiap 30 menit, jika berenang. Selain itu, batasi paparan sinar matahari antara pukul 10 pagi hingga 4 sore, saat sinar matahari paling intens.