Sekarang bayinya telah lahir, Anda menantikan untuk tidur seperti hari-hari yang indah, bermimpilah! Namun, berikut adalah beberapa petunjuk bermanfaat yang akan membantu Anda dalam mengembangkan kebaikan tidur kebiasaan bayi baru lahir. Itu bisa dilakukan tanpa air mata dan trauma.
Lakukan beberapa bacaan sebelumnya
Cara yang bagus untuk melakukan sedikit riset sebelumnya adalah dengan mengambil salinan Kebiasaan Tidur Sehat, Anak Bahagia. Dr Marc Weissbluth, seorang dokter anak terkemuka dan ayah dari empat anak, menulis buku itu. NS
penulis membantu mengidentifikasi perbedaan antara tidur siang dan malam hari, cara mengatasi sindrom cengeng, kesalahan umum yang dilakukan orang tua dalam mencoba menidurkan bayi bersama dengan gobs
dari tidbits tak ternilai lainnya.
Kebisingan Putih
Banyak dari kita membutuhkan keajaiban ajaib ini hanya untuk tertidur dengan suami yang mendengkur atau anjing yang bernapas berat. Terutama di apartemen dan kondominium, dinding bersama oleh tetangga yang berisik bisa membuat frustasi
untuk Anda dan bayi. Humidifier yang selalu populer dengan dengungan konstan dapat bekerja dengan ajaib dan sangat bagus untuk iklim kering dan bulan-bulan musim dingin ketika panas menyengat. Beberapa pembibitan memiliki penggemar
overhead yang membantu menciptakan suara lembut. Bawa pemutar CD atau atur iPod Anda di dudukan speaker dengan musik klasik yang lembut untuk membuat bayi tidur — ini seharusnya meningkatkan kreativitas
juga di kemudian hari.
Sabar
Cobalah dan bersikap fleksibel dalam beberapa bulan pertama. Pikirkan berapa lama Anda tertidur dengan damai di rumah atau apartemen baru, ini adalah dunia baru untuk bayi! Belajar membaca dan memahami
kepribadian dan temperamen bayi. Bayi mengalami berbagai kondisi perkembangan yang dapat mengganggu tidur. Sementara beberapa bayi tidur sepanjang malam begitu berat badannya mencapai 14 pon
orang lain mungkin berjuang selama berbulan-bulan, dan bahkan bertahun-tahun. Tetapi dengan mundur selangkah dan mengakui bahwa bayi Anda ingin tidur sepanjang malam sama seperti yang Anda lakukan adalah langkah yang benar.
arah. Apa yang mungkin berhasil satu bulan, mungkin tidak berikutnya, memiliki beberapa ide di belakang kompor untuk berjaga-jaga.
Rutinitas dan Waktu Tidur Lebih Awal
Memulai jadwal selama bulan kedua atau ketiga tidak ada salahnya, terutama untuk bayi yang aktif. Ini akan membantu memberi sinyal waktu untuk bersantai. Mungkin mandi, cerita, lagu, makan, lalu waktunya
bayi untuk rileks dan tertidur. Jangan menjadi momzilla jika jadwal harus berubah sesekali untuk waktu ekstra dengan kakek-nenek atau janji temu, tetapi secara bertahap cobalah dan masuk ke
rutin. Banyak ibu melaporkan bahwa menidurkan bayi lebih awal seperti jam 7 malam atau jam 8 malam membantu bayi tidur lebih nyenyak sepanjang malam karena ia akan lebih jarang bangun.
Petunjuk Bermanfaat untuk Bayi Berusia Satu Tahun ke Bawah
• Bersabarlah, bayi mungkin memerlukan waktu 20 menit atau lebih untuk bergerak, gelisah, dan menangis pelan sebelum ia tertidur.
• Jangan menggendong bayi setiap kali dia menangis ketika mencoba untuk tertidur, hal ini dapat menyebabkan kebiasaan buruk seperti bayi percaya bahwa seseorang akan datang ke rumahnya.
atau penyelamatannya setiap kali tangisan dilontarkan.
• Cobalah dan pertahankan setidaknya interval dua jam antara pemberian makan siang hari. Jika bayi disusui lebih sering, ia mungkin lebih sering terbangun di malam hari karena membutuhkan makanan kecil
menyusui.
• Selama menyusui di malam hari, buat makanan cepat saji dan tidak menghibur. Ini akan membantu membantu bayi dalam memahami waktu malam adalah untuk tidur, bukan bermain atau berpelukan dan mereka akan melakukannya
segera belajar untuk cepat kembali ke tempat tidur.
• Usahakan dan pertahankan tidur siang tidak lebih dari tiga jam setiap kalinya. Ini akan membantu bayi belajar bahwa malam hari adalah untuk tidur yang panjang dan siang hari untuk tidur yang lebih pendek
tidur.
• Ini adalah perdebatan budaya, tetapi banyak dokter anak menyarankan untuk tidak membiarkan bayi tidur di tempat tidur Anda. Pepatah mengatakan, begitu mereka pindah, mereka tidak pernah ingin pindah.
