Dapatkan tubuh langsing di musim panas, temukan tempat liburan baru, dan nikmati camilan perut rata dengan Tubuh Pantai Tantangan.
T 
t Setiap hari selama enam minggu ke depan, Anda dapat mengharapkan:
-
T
- Gerakan pembakaran lemak dan pembentukan otot untuk ditambahkan ke dalam rutinitas Anda
- Resep tubuh pantai atau camilan perut rata
- Ide untuk tujuan musim panas yang seksi
- Rekomendasi bikini lucu dan di mana menemukannya
T
T
T
1. Gerakan tubuh pantai: Liku miring
T 
-
T
- Datang ke posisi duduk memegang bola obat seberat 6 pon di dada Anda. Rentangkan lengan lurus dan condongkan tubuh ke belakang sampai Anda merasakan inti Anda terlibat.
- Rentangkan kaki hingga lurus dan seimbang. Jika ini terlalu banyak, Anda selalu dapat menjaga kaki Anda tetap di tanah.
- Bawa lengan ke sisi kanan Anda, putar dari pinggang Anda. Kembali ke tengah dan tarik lengan Anda ke kiri. Ulangi gerakan 8 kali setiap sisi.
T
T
2. Camilan perut rata: Grapefruit
T 
Kredit foto: ValentynVolkov/iStock/360/Getty Images
t Grapefruit tinggi air, rendah gula dan tinggi enzim yang membantu tubuh membakar lemak. Buah-buahan ini sarat dengan serat, yang akan membuat Anda puas. Grapefruits juga memiliki senyawa antioksidan penambah kecantikan utama seperti narigenin, yang membantu memperbaiki sel-sel yang rusak.
3. Destinasi musim panas yang seksi: Paris
T 
Kredit foto: www.saint-tropez-photo.com/Moment/Getty Images
t Salah satu tempat teratas dalam daftar SheKnows untuk teman kencan musim panas yang seksi. “Musim panas ini, katakan oui ke Paris. Dianggap sebagai salah satu kota paling romantis di dunia, Paris adalah tujuan populer untuk liburan musim panas dan teman kencan seksi. Jika bukan orang yang menggoda Anda, itu adalah arsitektur, mode, dan makanan Paris. Selama di Eropa, Anda juga bisa berwisata ke kota-kota seksi lainnya dari Venesia hingga Wina.” Lihat tempat lain yang masuk daftar di http://www.sheknows.com/beauty-and-style/articles/962570/top-destinations-for-a-summer-fling
4. Pilihan bikini: Bikini Frankie
T 
t Garis ini memberi makna baru pada bikini senar, sekaligus menjaganya tetap berkelas.
T http://www.butterfliesandbikinis.com/bikinis_swimwear_frankies/
