Jika Anda pernah menghabiskan waktu di gym, ada kemungkinan 100 persen Anda pernah melihat sesama pengunjung gym dengan ponsel mereka.
Sebagian besar dari orang-orang ini menggunakan ponsel mereka untuk mendengarkan musik selama latihan; yang lain menggunakannya untuk merekam lift mereka untuk diposting di media sosial atau untuk mengevaluasi formulir mereka.
Lagi: Menjadi seorang guru yoga telah menunjukkan kepada saya sisi buruk dari yoga
Dan kemudian ada kelompok orang ketiga: orang-orang brengsek yang menggunakan ponsel mereka untuk mengambil foto atau video orang lain.
Sama sekali tidak ada alasan untuk melakukan ini, selain mengolok-olok orang di media sosial karena memperbaiki diri di gym. Dan meskipun olahraga telah terbukti secara ilmiah membantu meringankan gejala depresi dan kecemasan, sulit untuk ingin pergi ke gym jika Anda khawatir diolok-olok hanya karena berada di sana. Dan, sayangnya, ada banyak orang yang melakukannya untuk membuat ketakutan itu menjadi nyata.
Contoh kasus: Situs web populer Hip Hop Bintang Duniabaru-baru ini memposting video tentang seorang wanita yang melakukan latihan di ruang angkat beban di gym yang tidak disebutkan namanya, meskipun dia tidak sadar bahwa dia sedang difilmkan. "[Persetan] yang dia lakukan?" membaca keterangan di klip. Dan sayangnya, banyak orang membuat komentar jahat atau vulgar tentang dia (dianggap) kurang pengetahuan, meskipun banyak orang lain yang menyebut situs web bahkan untuk memposting video di tempat pertama.
“Orang selalu cepat menilai. Alih-alih merekamnya, pergilah ke sana dan bantu dia. Beri tahu dia bagaimana hal itu dilakukan, bantu mereka meningkatkan bukan menjatuhkannya, ”tulis seorang wanita. “Apakah kamu kebetulan bertanya padanya? Atau apakah Anda hanya tertawa dan pergi oh momen ketenaran internet saya; dan merekamnya untuk hiburanmu?” menambahkan yang lain.
Lagi: Anggur 5K yang baru saja Anda masukkan akan menjadi salah satu dari dua cara
Kemarahan atas video tersebut telah membuat putaran di Instagram dan Facebook selama beberapa hari terakhir, dengan banyak orang-orang menimbang bahwa wanita yang berolahraga "salah" melakukan latihan nyata yang tidak pantas kritik.
“Ini adalah hal yang membuat darah saya mendidih. Jika Anda berada di gym untuk melatih tubuh Anda dan benar-benar belajar, Anda mungkin mengenali bahwa gadis di belakang Anda sedang mencoba Jefferson Squat… dan alih-alih mengeluarkan ponsel Anda untuk membuatnya bercanda di antara pengikut snapchat Anda, mungkin Anda bisa berjalan untuk membantunya… tapi saya merasa Anda belum pernah mendengar tentang Jefferson Squat,” Instagrammer Stephanie — dikenal sebagai Fat_to_Fit_Darling — tulis dalam sebuah postingan. Mahasiswa hukum yang berbasis di New Jersey telah kehilangan lebih dari 100 pon dengan makan yang benar dan angkat besi.
Lagi: 25 pemikiran yang dimiliki wanita dengan kecemasan di gym
“Cukup menakutkan bagi seorang wanita ukuran plus untuk berjalan ke gym, terlebih lagi untuk kembali ke bagian angkat beban, dan saya sangat bertepuk tangan. keluar dari wanita ini untuk berada di sana, untuk mendedikasikan sebagian dari harinya untuk kesehatan dan kekuatannya, dan untuk bertahan dengan bajingan yang tidak aman seperti ini.
"Terus berlanjut. Jangan biarkan apa pun menghalangi Anda, ”lanjutnya.
Dan jika Anda harus syuting di gym? Arahkan kamera ke diri sendiri, bukan orang lain.
